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完美體重:實現及維持理想體重的完整身心靈計劃 (二手書)

出版日期:2019-09-20
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★ 時代雜誌選狄巴克.喬布拉為「百大偶像與英雄」之一,並封他為「心靈帝王」!★ 歐普拉主持之節目「心靈週日」將狄巴克.喬布拉選為「百大心靈領導者」之一!★ 美國《芝加哥太陽報》(Chicago Sun ...

長野式順便減肥法 (二手書)

作者:長野茂
出版日期:2007-03-16
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想要瘦得健康、瘦得安心,但是又覺得自己沒有恆心毅力去

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嗎?本書是懶人們的最大福音!只要靠日常生活的一般活動,就能輕鬆甩掉身上討厭的贅肉,不用特地去健身房、不用運動累到滿身汗、更不必花大把鈔票買來路不 ...

驚人的30秒瘦肚操: 激勵上萬肉肉族的XS小姐-貴婦奈奈體驗推薦!只要1個動作馬上「瘦肚子」,不必流汗節食,7天肚子減2吋! (二手書)

作者:植森美緒
出版日期:2013-02-22
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★日本狂銷超過250,000冊!‧第一本最科學的「瘦肚子專書」★驚人發現:『竟然只做「一個動作」,就能瘦肚子!』《奈大嬸變XS小姐》作者貴婦奈奈親身體驗.強力推薦!激勵上萬肉肉族的XS小姐:「從我決定 ...

甩肉大作戰:意志力和脂肪對抗的兩百年血淚史 (二手書)

作者:普爾
出版日期:2008-08-10
出版社:貓頭鷹出版社
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◎ 本書改版自《為何

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這麼難?》◎ 中華民國肥胖研究學會監事 劉華嚴醫師 專文推薦◎ 「新英格蘭醫學期刊」、「美國科學家」和「出版人周刊」好評肥胖研究史的箇中曲折,直可媲美鄉野奇談,作者以優越的 ...

歐賣尬!不用節食就能瘦身!21世紀最新最強新陳代謝減肥法 (二手書)

出版日期:2007-12-05
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打破你長久以來有關

減肥

的種種迷思少吃+多運動=減輕體重,吃肉長肉,低醣或無醣飲食可使人變瘦,減餐可以讓人輕體重,法國人之所以苗條,是因為他們都喝酒吃牛油……這些大家認為理所當然的減肥知識,其實是大錯特 ...

不讓你多胖1公分!10秒有感的瘦肚減肥操:一條毛巾7天腰圍小3吋,10天體重少3公斤!韓流天團‧宅男女神都在做的「超神速毛巾減重塑身法」! (二手書)

作者:呂紹達
出版日期:2013-03-07
出版社:蘋果屋
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減重名醫掛保證,「99%肚子一定瘦」的瘦身法!只要一條毛巾,從日本流行到韓國!因為超有效,所以風靡全亞洲,連明星都在偷練!★ 韓流天團Super Junior成員韓庚:一週4次毛巾操,半個月瘦身9公斤 ...

半斷糖,1年瘦9公斤(斷糖飲食無壓力實踐版):不忌口,飯、麵、吐司都可吃,還可減脂、降血糖,預防糖尿病 (二手書)

出版日期:2016-03-29
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★執行斷糖前,先從主食減半的「半斷糖」開始★日本名醫親身實踐,不忌口,飯、麵、吐司都能吃。還能減脂、降血糖、改善便祕、預防糖尿病,身體更健康!★★70道由專業醫師認可、營養師設計的「斷糖主食」★★就連 ...

Sunny營養師的168斷食瘦身餐盤:媽媽、阿嬤親身實證!6大類食物 × 95道家常料理,不挨餓的超強必瘦攻略 (二手書)

出版日期:2021-08-04
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「168斷食」,就是16小時餓肚子、8小時狂吃就會瘦?不!關鍵在於8小時吃什麼、怎麼吃!營養師教你利用家中圓盤變身「瘦身餐盤」,均衡吃、不挨餓,連媽媽、阿嬤都成功甩肉,體脂降低、腰圍瘦一圈! 網路瘋傳 ...

60円おかずとローカロリー献立 食費と体重、どっちも減らす 新装版 (主婦の友生活シリーズ 主婦の友ブックス) (二手書)

出版日期:2002-10-01
出版社:N/A
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60円前後で作れる、100〜135kcalの主菜と100kcal以下の小さなおかずで、1人分1食200円、600kcal前後の献立例いろいろ。おいしくおなか一杯で、食費も体重も減らします。95年刊の新 ...

不用計算卡路里,越吃越瘦的新陳代謝飲食 (二手書)

出版日期:2016-06-29
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這本書是為了最後一次進行

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的人而寫!甫出版即躍登《紐約時報》暢銷書TOP1告訴你如何正確吃喝、開心享用真正的、美味的、令人滿足的真食物重新激活新陳代謝功能,燃燒體內脂肪不用忍飢挨餓,就能達到28天瘦 ...

居家鍛鍊輕鬆瘦:第一本大人小孩都輕鬆上手的簡易肌力運動大全 (二手書)

出版日期:2020-08-26
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防疫在家沒處去?下雨在家快發霉?健身房太貴又太遠?可是,身材與健康還是要顧,該怎麼辦?沒關係!幫客教練教你用隨手可得的器材、室內可用的空間,讓全家人動起來,大人小孩都能輕鬆上手的省錢居家鍛鍊指南!現代 ...

白胖胖、黃胖胖、黑胖胖,你是哪一種?:中醫辨證論治減肥法,輕鬆有效不反彈 (二手書)

作者:董正妮
出版日期:2022-10-14
出版社:橡實文化
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你會胖,是因為陽虛!一旦把身體調理好,瘦下來是自然而然的事這三種胖胖形成的根源都是「本虛標實」,只是在表現上有寒氣、痰濕、濕熱、寒濕、瘀血的不同。作者針對每種胖胖提供了對應的藥茶方、食療方、一日三餐食 ...

7天吃對順序肚子一定瘦:史上最有感!三餐換個順序吃,腰圍馬上瘦一圈,營養師掛保證,零失敗減肥法大公開! (二手書)

作者:李婉萍
出版日期:2013-06-27
出版社:台灣廣廈
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誰說

減肥

一定要餓肚子?三餐照吃、覺照睡,不必流汗、不用運動,照樣瘦。最專業的營養師掛保證:零失敗減肥法大公開!只要掌握住1個觀念:先吃膳食纖維、再吃蛋白質、最後吃碳水化合物,順序對了,吃吃喝喝不用怕! ...

甩開寬扁胖!48歲的壺鈴爆美力:美魔女教練Linda,教你40招有效瘦腰臀腿術!每天3分鐘,從XL變S號! (二手書)

出版日期:2018-03-28
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女人們的救星,健身界美魔女Linda回來了!每天甩壺3分鐘,把陳年頑劣肥肉、煩惱、橘皮組織通通都甩開,屁股翹、腿緊實、小腹平坦,窈窕身材就這麼簡單!壺鈴,有掌上健身房的美稱!小小一顆不占空間,也比任何 ...

SACA殺卡(路里)熱量科學減重法:吃不胖才是減肥王道! (二手書)

作者:辛紹祺
出版日期:2019-01-30
出版社:布克文化
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減重可以很科學、精準、有效!SACA殺卡熱量科學減重法的發明專利方法,一次解決多年來生醫科技上最困難的「吃不胖、喝不醉、毒不倒、糖不高、胃不酸」五大難題。20世紀的減重方式已經落伍了!從前的減胃方法是 ...


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