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馬拉松

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漢森半程馬拉松訓練法：跑出個人最佳半馬紀錄

作者：盧克．漢弗萊、凱文和凱斯．漢森
出版日期：2020-12-23
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
沒有花言巧語、沒有任何捷徑；只有大量汗水、加上紮實訓練。帶領你跑出個人最佳半馬成績的終極指南！漢森訓練法（Hanson Method）源自1992年，由漢森兄弟（Kevin & Keith Hanso ...

勇闖極地超馬：大叔跑者翻轉人生的馬拉松跑旅

作者：周林信、邱芊樺（協作）
出版日期：2023-02-28
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
從運動肉腳蛻變成極地超馬跑者，一段不可思議的自我挑戰跑旅。「也許我們無法改變生命的長度，但是我們可以改變生命的寬度跟深度。」「年齡不是問題，生理障礙也可以克服，千萬不要畫地自限，人遠比想像中的自己強大 ...

我跑，故我在：16位職人跑者的馬場人生

作者：鄭匡寓
出版日期：2020-06-17
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
「跑步的時候，才覺得是為自己而活。」以跑步實踐「職人精神」，感受自身的「真實存在」;在汗水和眼淚下，市民跑者和競技選手的馬場追尋;十六位跑者，十六個故事，十六種體悟。《我跑，故我在：16位職人跑者的馬 ...

跑馬拉松絕對不能做的35件事：專業運動指導員破解35個跑者常見盲點

作者：中野．詹姆士．修一
出版日期：2016-04-12
出版社：晨星
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專業運動指導員破解35個跑者常見盲點35件

馬拉松

絕對不能做的事，犯小錯壞大事，不能不注意！小心，這些小事做得對不對，影響比賽差很大！開跑前 衣著細節、熱身動作，不能不謹慎比賽中 能量補給、抽筋等突發狀 ...

漢森初馬訓練法：第一次跑馬拉松就完賽

作者：盧克．漢弗萊、凱文和凱斯．漢森
出版日期：2021-03-17
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
我真的能跑那麼遠嗎？要怎麼開始訓練呢？會不會受傷？如果失敗了怎麼辦？透過正確的訓練法，任何人都能第一次跑

馬拉松

就完賽！漢森訓練法（Hanson Method）源自1992年，由漢森兄弟（Kevin & ...

強風吹拂【平裝雙面書衣愛藏版】

作者：三浦紫苑
出版日期：2022-10-08
出版社：漫遊者文化
跑步究竟是什麼？你，為了什麼而跑？◆直木賞名作家三浦紫苑費時六年採訪、創作之超大型代表作！◆改編同名漫畫、電影、廣播劇、舞臺劇、動畫，全面攻佔日本出版界與影視、表演界！◆2007年本屋大賞第三名！亞馬 ...

跑山〔野練必備〕：12條跑者修煉之路，挑戰土坡、水徑、山梯、峽谷多樣地形

作者：阿虎隊長（曾尉傑）
出版日期：2019-01-19
出版社：漫遊者文化
12條越野必跑的山林祕境，28座山岳極限大挑戰知名越野跑者盧明珠、周青、小岡、邱文孝的訓練心法公開關於跑山，你需要知道的就在這裡！● 如何從

馬拉松

進入越野跑●越野跑經典路線第一手實況報導●跑進山林的危 ...

氣功馬拉松（含16週和24週運動手冊）

作者：丹尼‧爵爾、凱薩琳‧爵爾
出版日期：2016-03-16
出版社：聯經出版事業股份有限公司
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人生就是一場

馬拉松

著名跑／走教練丹尼‧爵爾運用中國的太極拳原理，首創「氣功馬拉松訓練計畫」，打造無痛苦、無傷害，輕鬆有效提升運動品質的跑步新方法，讓你從此改變人生！※ 隨書附贈 2016體驗課程優惠券 ...

愈跑，心愈強大：跑步教父席翰醫生教你成為自己的英雄（再戰十年版）

作者：喬治．席翰
出版日期：2024-04-23
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
★《運動畫刊》譽為「運動界最重要的哲學家」★ 出版十年，在美國與台灣跑步界最為推崇的心智訓練書，長銷再版！「看完席翰的專欄文章後，我馬上衝出書報攤，返回租屋處，用最快的速度換好衣服，出門跑步。」──運 ...

跑步之心（二版）：同時鍛鍊身與心的禪跑

作者：薩姜．米龐仁波切
出版日期：2023-09-21
出版社：橡實文化
跑步，不只需要體力，更需要強健的心力，而禪修正是加強心力最好的鍛鍊。當代禪修大師────薩姜．米龐仁波切，同時也是一位熱中且完成九次

馬拉松

賽的跑者，整合禪修之心來跑步，以跑步訓練鼓舞靈性的修持，能讓身 ...

跑者時代：馬拉松的魔咒，奔向2小時紀錄的歷史、科學和他們的故事

作者：艾德•席澤
出版日期：2017-05-06
出版社：漫遊者文化
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跑者襲來！你加入這場21世紀席捲世界各大城市街頭的狂潮了嗎？

馬拉松

是殘酷的。每一位跑馬人都在挑戰自己身體與意志的極限。專業推薦（依姓氏筆畫序）國立中正大學運動競技學系教授 王順正博士台灣運動生理學暨體 ...

越跑越懂得：亞洲第一極地超馬選手陳彥博想告訴你的事

作者：陳彥博
出版日期：2015-11-25
出版社：圓神出版社有限公司
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勇氣，不是指不害怕去做一件事，而是即使知道自己害怕，但還是繼續向前衝。如果你有曾經想過要放棄的念頭，那這本書就是你要找的書。★台灣最會跑也最會寫的運動員，用生命寫下那些人生中真正重要的事★五月天、魏德 ...

一個人出國到處跑：高木直子的海外歡樂馬拉松

作者：高木直子
出版日期：2014-12-01
出版社：大田出版有限公司

馬拉松

雖然只是跑跑跑，卻是一項妙趣無窮耐人尋味的運動。第一次邊跑邊喝紅酒，是在梅鐸紅酒馬拉松；沒想到機票超賣，一開始就充滿波折，在34度的高溫下，我有辦法完跑嗎……第一次邊跑邊看沐浴朝霞的海邊，是在關 ...

強國危機：中國官僚資本主義的興衰

作者：區龍宇
出版日期：2017-04-07
出版社：群學出版有限公司
解析「中國因素」最透徹，台港中藏的公民都不能錯過的鉅著。二十一世紀的第二個十年，中國已成為世界前二經濟體。該如何理解中國崛起？中國是穩固還是脆弱的強權？不滿足於威權資本主義等空泛標籤，本書以「官僚資本 ...

漢森馬拉松訓練法：跑出你的最佳成績

作者：盧克．漢弗萊、凱文和凱斯．漢森
出版日期：2020-09-16
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
提供突破個人

馬拉松

紀錄的專業指南讓許多跑者受用無窮的黃金訓練計畫漢森訓練法（Hanson Method）源自1992年，當時漢森兄弟（Kevin & Keith Hanson，凱斯和凱文．漢森）認為當 ...
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