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力挺自己的12個練習︰腦科學X正向心理學,改變大腦負向思維,建立逆境挫折都打不倒的內在力量 (二手書)

出版日期:2019-09-02
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人生中最重要的一分鐘,就是在下一分鐘不要被擊倒! 總有打擊刺向弱點,碰觸傷痛,一時難以承受。我們必須練習,做自己最堅強的守護者!12個工具,強化大腦的正向可塑性,心最苦的時候仍能專注,修復傷痛,帶自己 ...

心理安全感的力量︰別讓沉默扼殺了你和團隊的未來 (二手書)

出版日期:2020-09-02
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★哈佛商學院教授、名列全球第三的管理思想家最新力著★長踞亞馬遜商管類叢書暢銷榜前三名★美國《Inc.》雜誌推薦「最適合送禮的商管書」在合作與創新決定成敗的世界別讓沉默扼殺了你和團隊的未來。發言不怕犯錯 ...

讓感受自由:2000所學校都在上的耶魯大學情緒素養課,學會解讀與表達情緒,開啟被忽略的最大潛能! (二手書)

出版日期:2022-08-31
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情緒像聽覺,是不斷流動的訊息,關不掉、停不下來,影響每一分鐘的思考。感受沒有對錯,壓抑、焦慮、恐懼,是因為我們不了解。學會表達感受的技能,任何性格都能更專注、果斷、自在相處!重磅推薦《恆毅力》作者 安 ...

無所事事的美好時光(TED Books系列) (二手書)

出版日期:2019-10-02
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害怕虛度光陰,反而被綁架了心靈填滿時間成了癮,我們卻更加焦慮「無所事事的美好時光」,是送給靈魂的一份禮物․翻譯為三十種語言、全球百萬暢銷小說 《愛因斯坦的夢》作者,帶你重新省思人與時間的真正關係。․《 ...

沒定性是種優勢︰獻給還不知道未來要做什麼的人 (二手書)

出版日期:2018-08-29
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★ 鼓舞全球超過530萬人的TED超人氣演講主題★ Amazon五顆星讀者好評不是只有斜槓才能成就複業,人生也不必只有一個志向。別人眼中的半途而廢、沒定性,其實是你勝出的籌碼!4種生涯規劃模式,釋放你 ...

情緒解鎖︰讓感受自由,釋放關係、學習與自在生活的能量 (二手書)

出版日期:2020-04-01
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原來想要擺脫關係中的情緒勒索、人際衝突工作、課業上的壓力焦慮,都與他人無關。解鎖的力量,在自己身上。全球超過2000所學校都在上的耶魯大學情緒素養課學會解讀與表達自己的情緒,打開被忽略的最大潛能!權威 ...

隱性優勢︰限制可成為機會,弱點也可以成為獨特資產,善用自己所有條件發光 (二手書)

作者:黃樂仁
出版日期:2021-01-08
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世界是不公平,你更要學會拉自己一把!哈佛大學商學院第一位台裔女教授教你化阻力為助力的能力,躋身機會圈!你是否曾覺得辛苦付出總是被辜負,別人不了解你有多努力?你知道巴菲特也有侷限嗎?他如何評估自己的能力 ...

人生需要暫停鍵:從失速的追求中刻意抽離,與真正的渴望重新對焦 (二手書)

出版日期:2018-05-30
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人生總有些時刻需要抽離日常慣性,刻意改變行為,才能看清內在渴望。把暫停當作一種生活方式,給自己一點空間、一點時間,傾聽內心的聲音。當你感到心力交瘁,瘋狂運轉卻原地踏步前,每個人都能避免負循環,重新開始 ...

人生需要暫停鍵:從失速的追求中刻意抽離,與真正的渴望重新對焦

出版日期:2018-05-30
人生總有些時刻需要抽離日常慣性,刻意改變行為,才能看清內在渴望。把暫停當作一種生活方式,給自己一點空間、一點時間,傾聽內心的聲音。當你感到心力交瘁,瘋狂運轉卻原地踏步前,每個人都能避免負循環,重新開始 ...

悲慟的保存期限(TED Books系列)︰陪伴自己與他人面對生命重大失去的倖存法則 (二手書)

出版日期:2019-12-02
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有時,經歷如置之死地般的傷痛,並不會讓我們愈挫愈勇,即使有不可回復的傷口,我們還是可以找到比較不痛的方式,繼續生活。★20世紀福斯搶下電影改編版權★TED超人氣演說點擊次數近30萬次「如果,你在你的悲 ...

不必為悲傷感到抱歉(TED Books系列)︰修復心碎的自我療癒之路 (二手書)

作者:蓋.溫奇
出版日期:2018-10-08
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★超人氣TED相關演講影片總點閱破三百萬次除了等待時間療傷,還有什麼方法讓我們重新振作?心碎無痕,卻更痛苦!但我們甚至為自己的脆弱感到羞愧,強裝一切如常,任由傷口蔓延擴散,終於難以癒合……任何人都有心 ...

思考的框架︰席捲華爾街的思維鍛鍊,減少盲點與認知偏誤,把經驗提煉成智慧 (二手書)

出版日期:2021-02-26
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《華爾街日報》、亞馬遜暢銷書金融圈、新創界頂尖人士每日必備的思考練習第一本完整集結最實用思維模型的專書每天都有新的問題冒出來,陷入被時間追趕的惡性循環?明明處理過類似問題,卻重複一樣的錯誤,為什麼就是 ...

不內傷、不糾結,面對8種棘手同事 (電子書)

出版日期:2023-11-01
明明喜歡這份工作內容,卻每每被同事搞得烏煙瘴氣?想到要跟那個誰合作,不自覺又開始嘆氣、焦慮……缺乏安全感主管、狂抱怨的負面黑洞、惡婆婆型的施虐者、被動攻擊型同僚、玩兩面手法的操控者.......工作也 ...

不內傷、不糾結,面對8種棘手同事 (二手書)

出版日期:2023-11-01
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明明喜歡這份工作內容,卻每每被同事搞得烏煙瘴氣?想到要跟那個誰合作,不自覺又開始嘆氣、焦慮……缺乏安全感主管、狂抱怨的負面黑洞、惡婆婆型的施虐者、被動攻擊型同僚、玩兩面手法的操控者.......工作也 ...

更快樂的選擇︰哈佛史上最受歡迎的正向心理學,5個面向鍛造反脆弱韌性,建立心理復原力! (二手書)

出版日期:2023-01-03
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快樂,不是來自完美無傷,而是取決於行動選擇讓我們從波動中復原的反脆弱力量哈佛人讚譽改變人生的一堂課,哈佛史上最受歡迎正向心理學的教授班夏哈,再次指引我們更快樂的途徑。從5個面向鍛鍊心力量,每一天都比過 ...


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