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高橋、林鍵鱗

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吃出好身材：燃脂健康美食

作者：樂活文化編輯部
出版日期：2011-07-04
出版社：樂活文化事業股份有限公司
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燃脂飲食的基礎就是「燃脂食材」。本書不但指出日常會導致肥胖的主因、詳細說明每一種食材在體內的作用&成份，和最佳的調理方式。學會善用食物中的熱量和營養素、有效運用以搭配強力的燃脂餐點，並從日常開始注意食 ...
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