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誰才是你真正的好朋友:如何結交正面朋友,遠離會傷害、背叛或暗算你的負面朋友
早安健康 1-2月號/2023 第58期:睡眠超強對策 (電子雜誌)
作者:
早安健康編輯部
出版日期:2022-12-30
出版社:
永悅健康股份有限公司
新冠疫情讓台灣失眠人口驟增至六成,近8成問題持續一個月以上。造成睡眠失調的原因有三大類,除了睡眠不足、睡眠品質不佳,疾病也是干擾睡眠的大敵。養生保健建議百百種,先顧好「睡眠」這個原始本能,大部份擔憂, ...
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