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好累

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別再因創傷而活得好累：修復發展性創傷，從「把自己擺在第一位」開始

作者：三木 一太朗
出版日期：2024-04-23
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
當一個人喪失自我或與社會脫節，「適應能力」便會受到阻礙，當一個人對環境或社會的適應能力受到阻礙，便會感到「活得

好累

」。本書以「調整環境」→「復原身體（自律神經等）」→「重建自我」→「處理記憶與經驗」→ ...

和蛋黃哥一起玩貼紙遊戲：第3蛋

作者：三麗鷗
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