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麥克波羅伊功能性訓練聖經 (二手書)
作者:
麥克.波羅伊
出版日期:2017-09-14
出版社:
臉譜
二手書交易資訊
台灣第一本功能性訓練專書功能性訓練教父麥克‧波羅伊數十年執教精華【附贈功能性訓練標準動作示範影片DVD】世界頂尖教練X專業運動選手的私房訓練聖經讓運動員創造最高水準表現、最低受傷風險的功能性訓練全書功 ...
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疼痛、復健與肌力訓練全書(二版):亞斯診療法教你一次只練一塊肌肉,揮別惱人代償問題,讓真正需要鍛鍊的肌肉變強壯! (電子書)
作者:
米契爾.亞斯
出版日期:2023-10-14
出版社:
如果出版
一次只鍛鍊一塊肌肉,才是真正零代償、零風險的肌力訓練亞斯診療法是物理治療博士亞斯,從20年處理患者疼痛的經驗中開發出來的肌力訓練方式,能從你的生活習慣和疼痛特性,自我診斷真正需要鍛鍊的肌肉,設計專屬的 ...
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麥克波羅伊功能性訓練聖經
作者:
麥克.波羅伊
出版日期:2017-09-14
出版社:
臉譜
台灣第一本功能性訓練專書功能性訓練教父麥克‧波羅伊數十年執教精華世界頂尖教練X專業運動選手的私房訓練聖經讓運動員創造最高水準表現、最低受傷風險的功能性訓練全書功能性訓練的優點有——1降低運動傷害機率2 ...
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樂齡族5分鐘核心運動:每天練幾招,就能改善平衡感、增強活動力、預防跌倒 (電子書)
作者:
辛蒂.布莉絲、泰咪.布莉絲.澤奈特斯
出版日期:2022-09-07
出版社:
橡實文化
美國Amazon暢銷書.TOP 1超過1700位讀者4.5顆星強力推薦強健的
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,是行動自如的關鍵!老化或許無可避免,但憑著每天鍛鍊核心肌力,能夠緩解疼痛、避免受傷,對抗骨質疏鬆、避免骨骼折裂,就 ...
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辛蒂.布莉絲、泰咪.布莉絲.澤奈特斯
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作者:
莫莉
出版日期:2016-07-21
出版社:
啟動文化
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「因為莫莉,我也開始運動了!」──姊妹淘總編輯‧陶晶瑩新生代優質主持人 LuLu 黃路梓茵新生代演員 陳語安影歌雙棲小天后 陶嫚曼 好姊妹齊聲推薦!運動性感正妹出列!擺脫惱人的三到五公斤不用為了怕胖永 ...
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作者:
利國宏
出版日期:2016-07-21
出版社:
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香港藝人最信賴的私人健身教練,教你學會用「腦」運動的Muscle Mind運動法,66個基本動作 X 18個伸展動作 X 22個強化肌力動作,不需辛苦節食,男女適用,每週只花你三天,在家也能有效運動、 ...
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利國宏
出版日期:2016-11-30
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香港藝人最信賴的私人健身教練,教你學會用「腦」運動的Muscle Mind運動法,66個基本動作 X 18個伸展動作 X 22個強化肌力動作,不需辛苦節食,男女適用,每週只花你三天,在家也能有效運動、 ...
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劉真超強222瘦身法:每天2分鐘,馬甲線立現;坐好、站好、走好,馬上瘦2公斤;2週,臂腰臀腿全都瘦。 (電子書)
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劉真
出版日期:2014-07-09
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
跟著劉真老師一起瘦瘦美!2招鍛鍊
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劉真
出版日期:2014-07-09
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出版日期:2016-07-21
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劉真超強222瘦身法:每天2分鐘,馬甲線立現;坐好、站好、走好,馬上瘦2公斤;2週,臂腰臀腿全都瘦。
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劉真
出版日期:2014-07-09
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跟著劉真老師一起瘦瘦美!2招鍛鍊
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