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早安健康 9-10月號/2015 第14期：養肌除百病 (電子雜誌)
作者：
早安健康編輯部
出版日期：2015-09-01
出版社：
永悅健康股份有限公司
氣血充足，健康會自己來養氣血 就是養生冬補氣血！8堂課徹底調養◎10個小問題翻轉常識，5分鐘就能搞懂怎麼對氣血好◎活氣化血經絡、穴位保養術，讓心臟、血管常保年輕◎呼吸法、拍打、扣齒、泡腳，配合經脈活 ...
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肌力就是你的療癒力：十四堂帶你走出傷痛，修復自我的居家健身課 (電子書)
作者：
蘿拉．庫達莉
出版日期：2023-06-20
出版社：
時報文化出版企業股份有限公司
「這本書會帶給你力量，不只教你提起重物，還讓你懂得用全新方式和自己的身體建立連結。」──凱莉‧麥高尼格（Kelly McGonigal），《史丹佛大學的情緒修復運動課》作者「就療傷的角度來說，
肌力訓練
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肌力就是你的療癒力：十四堂帶你走出傷痛，修復自我的居家健身課
作者：
蘿拉．庫達莉
出版日期：2023-06-20
出版社：
時報文化出版企業股份有限公司
「這本書會帶給你力量，不只教你提起重物，還讓你懂得用全新方式和自己的身體建立連結。」──凱莉‧麥高尼格（Kelly McGonigal），《史丹佛大學的情緒修復運動課》作者「就療傷的角度來說，
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動吃瘦！女神養成提案：14天高效健身和飲食全攻略，有效燃脂、確實增肌！ (電子書)
作者：
潘慧如、張家慧、楊承樺、蔡在峰
出版日期：2021-11-04
出版社：
境好出版事業有限公司
40歲，體脂可以減7%、練出馬甲線和腹肌！/「女神再造計畫」精華版特別企劃，重磅登場！健身教練＋運動營養師，與你一起實現高效增肌減脂計劃。吃對了+動起來＝非瘦不可41組居家健身訓練X42道餐點建議X ...
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動吃瘦！女神養成提案：14天高效健身和飲食全攻略，有效燃脂、確實增肌！ (二手書)
作者：
潘慧如、張家慧、楊承樺、蔡在峰
出版日期：2021-11-04
出版社：
境好出版事業有限公司
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【全圖解】醫學博士才知道的「痠痛拉筋操」：科學證實這樣伸展肌肉，最有效！每天做3分鐘自癒力體操，100%恢復「肌彈力」！ (二手書)
作者：
小山勝弘
出版日期：2014-08-28
出版社：
采實文化事業股份有限公司
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「柔軟肌肉」才是健康的護身符！醫學博士才知道的「3分鐘科學抗老操」每天拉筋3分鐘，找回身體自癒力！老是覺得累累的，做任何事都提不起勁！肩膀頸部、腰部總是像石頭一樣硬！怎麼辦？再這樣下去，難道不會生病嗎 ...
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早安健康 3-4月號/2019 第35期：35歲後長壽必先強肌力 (電子雜誌)
作者：
早安健康編輯部
出版日期：2019-03-01
出版社：
永悅健康股份有限公司
【35歲後長壽必先強肌力】亞洲之冠！50歲以上台灣人45%肌少，是他國8倍現在40歲的人，未來8成將臥床不起......Part1 肌力才是你的真實年齡 ▲肌肉的好處比你想像的多更多Part2 肌 ...
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細節無敵多的超強練肌圖鑑：南瓜肩、鬼背，打造體想體態不盲練，體大教授＋健美金牌選手不藏私的188個訓練動作全剖析
作者：
岡田隆
出版日期：2023-06-16
出版社：
漫遊者文化
打造未來巨巨的超細節練肌圖鑑過了新手期肌肉量就再也增加不了，該怎麼做？一週五六練卻遲遲看不到效果，練到想放棄胸大肩小比例不協調，該怎麼調整？獻給無法達成理想體態的你日本體大教授的「科學觀點」X健美金牌 ...
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疼痛、復健與肌力訓練全書：亞斯診療法教你一次只練一塊肌肉，揮別惱人代償問題，讓真正需要鍛鍊的肌肉變強壯！
作者：
米契爾．亞斯物理治療博士
出版日期：2020-10-28
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一次只鍛鍊一塊肌肉，才是真正零代償、零風險的
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作者：
中野．詹姆士．修一
出版日期：2020-07-08
出版社：
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運動傷害完全復健指南：從修護傷痛至恢復運動表現，國家級防護員提供最完善的照護技術與訓練系統，讓你順利重返賽場 (二手書)
作者：
蘇．法松
出版日期：2020-04-09
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一天100秒，遠離骨質疏鬆：日本骨科名醫教你運動＋食補，重獲績優骨 (二手書)
作者：
太田博明
出版日期：2020-02-19
出版社：
時報文化出版企業股份有限公司
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日本骨科博士經過數十年研究，一天只需100秒的「超級回春法」，無論幾歲都能打造健康不老的身體！骨骼，是決定「身體年齡」的關鍵！無論是女性或男性，「老化」都是從「骨骼」開始。一旦骨骼變得脆弱，身體機能就 ...
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