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美好生活制作所

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一直流傳下來的健康誤解

作者：趙華鏞
出版日期：2016-05-11
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美好生活制作所
你是否曾有以下的經歷：感到渴了才喝水，用濃茶醒酒，邊飲酒邊吸菸，開水沖雞蛋，牛奶加糖同煮，水果不削皮就吃，涮羊肉要涮得很嫩，為求健康只吃素食，先喝酒後吃菜，濕著頭髮就睡覺，起床後喜歡睡個「回籠覺」，室 ...

最新九種體質養生法

作者：楊建峰、陳志田
出版日期：2016-01-10
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上百種常見食材、中藥材，近千種宜剋組合，全面，營養，科學。飲食生活中，最營養的搭配，最忌諱的組合，都在本書中！本書分為四部分第一部分為辨清體質、吃對食物，詳細介紹了中醫中的九種體質和每一種體質的身體特 ...

不能不讀的健康情報

作者：趙華鏞
出版日期：2016-06-07
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從目前流行各式各樣的養生方法中，我們可以探究的是，古代養生家的理論越來越受重視，依四季、十二個月、二十四小時的順勢養生，已是人類延長壽命與祛病健康的主流了。對於人類而言，尋求健康生活是人類與生俱來的權 ...

可以多活十年的飲食方式

作者：王唯
出版日期：2015-10-07
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自古以來，追求健康長壽就是每一個人心中的夢想。但是，想要健康長壽，僅僅有美好的理想還不夠，還必須要掌握科學的養生方法。健康長壽與許多因素都有關係，而飲食就是其中最為關鍵的一個因素。飲食是供給機體營養物 ...

做自己的醫生

作者：康明軒
出版日期：2015-12-10
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【本書特色】生病了，要去看醫生—這是眾所皆知的常識。不過，有人過度地依賴醫院與醫師，反而治不了自己的疾病，只能當個天天上醫院的閒漢。不相信你可以持續到某家醫院去觀察半個月，你將會發現一些熟面孔，這些人 ...

樂活，每天和身體對話

作者：董易人
出版日期：2016-02-02
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聯合國衛生組織對健康下的定義是：健康不僅是沒有身體疾患，而且要有完整的生理、心理狀態，和社會適應能力。人的健康包括身體健康與心理健康兩個方面。一個人身體與心理都健康才稱得上真正的健康。健康的含義應包括 ...
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