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反田敦子

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躺著做的肩胛骨放鬆操

作者：

反田敦子

出版日期：2016-12-30
出版社：太雅
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只要10秒就能使身心快樂、舒緩、放鬆躺著做就能讓姿勢端正、消除疼痛有效改善血液循環和淋巴流動你是深受肩膀僵硬、腰痛等身體不適所苦的讀者嗎？現在，只要在自己的家中，躺著翻來翻去、搥一搥就行了。方法就是這 ...
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