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強化肌力、燃脂速瘦！(套書)：鍛練你的生存體力+骨盆枕美型體操
作者：
黃如玉、Fitology
出版日期：2017-01-25
出版社：
方舟文化
引領運動新風潮熱銷話題書！每天4個動作10分鐘，擊退疲勞虛弱、強化心肺與肌力，打造好用又有勁的身體！【什麼是「生存體力」？】久坐虛胖、疲勞痠痛，趕個捷運就氣喘吁吁，放假只想倒頭大睡……總是嚷著好累、要 ...
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