鼓勵孩子養成好習慣

小時候的習慣，會直接儲存在神經連接的突觸上頭；

哪怕將來得了失憶症，小時候的壞習慣也都還在。

一個朋友生病了，我去探望時，看到她兩歲的孩子玩完玩具後，居然會把玩具放回木箱中，才過來要她抱。朋友抱著他，親他的臉說：「寶寶好乖，玩具放的好好，媽媽好高興。」然後誇張的對我說：「看我們家寶寶自己會把玩具收起來，是不是好能幹，好乖？」

我了解她的用意，便努力稱讚，寶寶高興得樂不可支，不一會就在媽媽懷裡睡著了，我這才輕聲問她是怎麼訓練的。

不懲罰，只獎勵對的行為

我們不是說「可怕的兩歲」（terrible two）嗎？兩歲的孩子智慧沒有開，講也講不聽，精力又充沛，常把父母整得恨不得把他再塞回子宮去，為何她的孩子這麼乖？

她嘆口氣說，做完化療之後沒有什麼體力帶小孩，只能盡量把孩子抱在懷裡，唱歌、講故事給他聽。她發現，孩子只要有人抱，尿片濕了也不鬧，就知道孩子喜歡被人抱，便用抱他、跟他說話來獎勵他。她說：「不要低估孩子的能力，孩子是可以教的。」

這位媽媽的親身體會，讓我想起幾年前，我們所裡請了一位美國教授來幫我們設立眼動實驗室，這位教授是摩門教的長老，有十四個孩子，帶了六個年幼的一起來臺灣，每帶他太太去買菜，都得出動四個學生幫忙推購物車，但是，這位太太並沒有忙得不可開交。

我觀察到，她才三歲的女兒就幾乎可以照顧自己，吃飯時會去拿自己的餐具，吃完了會把盤子拿去廚房，也有分配的家務事要做（餵貓、撿報紙、收拾自己的玩具和衣服）。她的每一個孩子都有應分擔的家務，家裡牆上掛著的一個鏡框，上頭有兩行字：「做完應該做的事後，你就有時間去做想做的事。」

當我們嘖嘖稱奇時，這位教授說：

「你們不是都念過行為主義的『塑造』（shaping）嗎？假如你們可以教會一隻豬站起來用後腳走路，還推著購物車上電視賣廣告，小孩子怎麼不可能教他處理自己的事呢？只要記住『塑造』是不懲罰錯誤（動物聽不懂人語，我們無法責罵牠），只獎勵對的行為就好了。」

沒錯，我們以前訓練狗去壓桿時，就是一開始只要牠面向桿子就給牠東西吃，所以牠一進籠子就會立刻面朝桿子；慢慢的，再訓練牠必須靠近桿子才有東西吃；最後，牠得要把前腳放在桿子上、往下壓才有東西吃。到這時，牠就學會一進籠子就馬上跑到桿子旁邊，指示燈一亮就開始拚命壓桿了。狗本來不會這樣做，但是習慣成自然後，這個行為就變成牠的本性了。

孩子的智慧當然比動物高，但是在智慧未開前，也可以利用獎勵的方式訓練他養成好習慣。

好習慣是終身受用的，有一次這位教授帶他小女兒來實驗室玩，要她先把小熊放在我的辦公室，才去實驗室看他父親裝儀器。回家時，她居然記得回到我辦公室抱小熊，她說：「小熊的家在我床上。」當每樣東西都有它固定的地方放時，東西就不會找不到也不會忘記了。

習慣成自然，教養定一生

聰明的父母都肯花時間教導孩子幫忙做家事，一方面減少父母的負擔，一方面訓練孩子獨立，將來會自己照顧自己。

教授講得很對，父母疲累了，脾氣會不好，沒有孩子喜歡會罵人的父母，假如孩子了解他幫忙把家務事做完了，父母就有力氣抱他，跟他講故事，他會願意做，因為每個人都希望有個愛他、誇獎他的父母，沒有人喜歡一直指責他不對的父母，只要把時間用回到孩子身上，孩子便會很樂意幫忙。

我的朋友也很聰明，她不用責怪的語氣去罵孩子：「媽媽都病成這樣了，你還來吵！」反而用鼓勵的方式讓孩子覺得媽媽一直都很陽光，喜歡跟媽媽在一起，心甘情願地替媽媽做事。

神經科學的實驗讓我們看到，小時候的習慣會對一個人影響一生，因為這個習慣是直接儲存在神經連接的突觸上頭，哪怕將來得了失憶症，小時候的壞習慣也都還在，除非你下決心去改，不然習慣是真的成自然，一不小心就流露出來。英國有一句話說：「從你吃飯可以看到你母親的臉。」日本人也說：「看你拿筷子就知道你的出身。」這些不知不覺流露出來的習慣就是教養，不管社會如何進步，教養都是一塊有力的敲門磚。

教孩子建立好習慣、分配時間、善用金錢，教他生活進退應對的禮儀，養成他閱讀的習慣，這些都做完了，你就可以安心等著收成了。



「錯中學」的孩子最健康

動作和技術都是越用越靈光，越練習神經就越活化、越大條；

做大人的，更別低估孩子的學習能力。

有次去美國開會時，我特別抽出空檔參觀了一所幼兒園。

這所在當地頗富盛名的幼兒園沒什麼玩具，卻有個很大的沙坑，學校後面有片樹林，天氣好時，孩子就在樹林中野餐；我看到園中的每一個孩子，臉上也全都帶著笑容。

跌倒了？爬起來就好

這所幼兒園的老師對我說：「最好的玩具是同年齡的玩伴，實體的玩具反而會限制想像力的發展。」他們鼓勵孩子「假裝」自己是太空人、恐龍、木乃伊，甚至植物，儲藏室也真有很多道具，可以讓孩子隨興裝扮。此外，老師也盡量讓孩子自理在園裡的生活：自己上廁所、自己疊睡午覺的被，甚至自己端湯，「只要教會他們如何端，就可以讓他們端，大人不要低估孩子的能力。」如果跌倒了呢？「沒有關係，爬起來就好，人生誰沒摔過？」

老師指給我看一個東方小女孩，雖然才四歲半，卻很會做事。她是新移民的下一代，媽媽不會說英文，所以老師特別拜託我「等一下用中文跟她母親說，她把孩子教得很好」。說話間，媽媽準時來接孩子了，一聽到我用中文跟她打招呼，就馬上說：「怎麼辦呢，別的孩子都好能幹，一切自己來，只有我們家妹妹到現在都還要我一口一口的餵飯，也不會自己上廁所，我好擔心學校不要她。」我驚訝地跟她聊了一下，馬上明白了，這孩子的「問題」出在母親身上。

人都有好逸惡勞的天性，喜歡吸引別人的注意力、喜歡被人呵護，這位母親因為沒有上班，生活重心全在孩子身上，她必須送孩子去幼稚園，好盡快學會英文來幫她做翻譯；也就是說，是她離不開孩子，而不是孩子離不開她。她說，她在家是「讀秒」地等著孩子放學，難怪老師說她都很準時。

她口中孩子「不會」做的事，其實那小女生都會做，但在家中沒有必要會做，因為媽媽樂於替她做──有人抱，為什麼要自己走呢？有人餵，為什麼要自己吃呢？

一位曾在俄亥俄州立大學教書的朋友說，感覺統合失調的孩子是平日動得不夠；身體的動感和平衡感，是要從爬、翻、滾中練出來的，越練會越好。他說二次世界大戰前，沒聽說過哪個孩子有這問題，戰後美國越來越富庶，孩子越生越少，公寓越蓋越高以後，這問題才出現。他說小時候跟人家打架，你若跑不快，打架的本事不好，別人還不屑跟你打呢！因為嫌難度太低、刺激不夠。他認為現在的孩子缺乏「野放」，是軟腳雞。

海明威（Ernest M. Hemingway）曾經只用六個淺顯的單字：「For sale: baby shoes, never used.」就表達出為人父母最深痛的悲哀。海明威的本意是：一雙嬰兒鞋還沒穿過就要賣，表示這孩子來不及長大便夭折了；但是現在這故事有新的解釋：可能是父母收到的嬰兒禮物太多，孩子還來不及穿，腳便長大了；或是孩子都是用抱的，根本不必穿鞋。

大人要放手，孩子才能放膽

動作和技術都是越用越靈光，身體越練習，神經就越活化、越大條。再怎麼陌生的動作，做了一萬小時後，就變成專家，因為那條迴路已經自動化了。更別說大腦還有可塑性，可以變通，就算先天有些不足，它也會徵召別的區塊來幫忙。我就讀過一個好例子：

曾經有一個四歲的小女孩，左腦枕葉和顳葉交界處掌管字母辨識的梭狀迴發生病變，神經細胞死亡，電腦斷層掃描的片子上是個黑洞，所以醫生認為，她一定無法閱讀了──連字母都不能辨識的人，如何去閱讀？但是她到了十一歲時，卻閱讀無礙，醫生用核磁共振儀觀察她時，這才發現，原來是她大腦右邊的梭狀迴活化起來幫助她分辨字母。

又如沒有手的人，他們的腳很靈活，可以替代手的功能，生活一樣可以自理。在核磁共振的影像上，我們看到他們運動皮質區處理腳的地方變得很大──原來處理手的那塊地方，整個搬到腳這邊來了。

所以父母不必緊抱著孩子，不必像《紅樓夢》中的賈寶玉，含在嘴裡怕化了、捧在手上怕摔了，整天擔心他會受傷。挪動家具，創造個安全的環境，讓孩子盡量的嘗試新動作（現在回想起來，當年家中的榻榻米真是很個理想的遊戲場所），也不必怕孩子犯錯。愛因斯坦說：「一個沒有犯過錯的人，也沒有嘗試過新的東西。（Anyone who has never made a mistake has never tried anything new.）」不管哪個孩子，都是從錯誤中學習的。

大人不也經常必須「做中學」嗎？犯錯當然更是免不了。大人要放手，孩子才能放膽，孩子必須要身手矯健、有勇氣、有創意，才能在二十一世紀出人頭地，不是嗎？

鼓勵孩子養成好習慣

小時候的習慣，會直接儲存在神經連接的突觸上頭；

哪怕將來得了失憶症，小時候的壞習慣也都還在。

一個朋友生病了，我去探望時，看到她兩歲的孩子玩完玩具後，居然會把玩具放回木箱中，才過來要她抱。朋友抱著他，親他的臉說：「寶寶好乖，玩具放的好好，媽媽好高興。」然後誇張的對我說：「看我們家寶寶自己會把玩具收起來，是不是好能幹，好乖？」

我了解她的用意，便努力稱讚，寶寶高興得樂不可支，不一會就在媽媽懷裡睡著了，我這才輕聲問她是怎麼訓練的。

不懲罰，只獎勵對的行為

我們不是說「可怕的兩歲」...

自序

縮短科學與教養的距離



自從老布希總統在一九九○年宣布「這是腦的十年」（the Decade of the Brain），匆匆已過了四分之一個世紀，大腦研究在大量經費的支援下突飛猛進，科學家在基因體解碼後，幾乎可以扮演半個上帝的角色了。可是大腦的知識在臺灣還是沒什麼進展，社會的迷信跟半世紀前比起來也沒太大差別，政治人物仍然事事不問蒼生問鬼神。他們若是虔誠的敬神也就罷了，但是其實是利用神祇來達到政治目的，例如今年過年時，南鯤鯓代天府抽出的國運籤為「病中若得苦心勞，到底完全總未遭，去後不須回頭看，心中事務盡消磨」，這明明是個下籤，卻被炒作為上籤。求籤本是因為人看不見未來，所以希望鬼神告知，對籤文的態度應該是有則改之，無則勉之，想不到媒體竟然連著三天大肆渲染，好像這個籤就決定了臺灣的命運，令人不知今夕是何夕，不敢相信當別人不但登陸了月球，還在計畫移民外太空時，我們還在玩「民可使由之，不可使知之」的愚民遊戲。迷信加上政治因素，這對臺灣的科學生活化大大的不利。

另一個到處可見的例子是每年基測或大學指考之前，各廟宇的文昌君桌上都壓滿了准考證，我每回經過時都很替文昌君煩惱，錄取的名額有限，他要保佑誰呢？若是因為供奉的牲禮有差別，那豈不是嫌貧愛富了嗎？而且報上甚至常看到那些沒有猜中明牌的人，會砸神像來洩憤。我們應該鼓勵學生靠自己不要靠運氣，不是嗎？很奇怪的是，我跟父母講這個道理時，他們都點頭，但是仍然把准考證拿去壓在神桌上。為什麼科學的觀念這麼難推呢？我從一九九二年回到臺灣教書後，就一直在想：怎麼樣才能縮短科學跟生活的距離？

更令人擔心的是，迷信對還沒有自我保護能力兒童的傷害。在媒體上常看到吃了可以變聰明的藥丸廣告，將功效吹得天花亂墜，使父母趨之若鶩，後來檢驗出來，都發現裡面有西藥或重金屬成分，西藥傷肝和腎、重金屬傷腦，是愛之反而害之。而且鼓勵孩子用藥物來增進成績是危險、不足取的教育方式，其實孩子只要飲食作息正常，不必吃那些來路不明的補腦丸，大腦一樣發展，還可能發展得更好。二○○九年在臺南曾經有個潛能開發班，一期收費三十萬臺幣，要孩子去吞火，這惡行在孩子嘴巴被灼燒之後才爆發出來，當時榮總神經科主任胡漢華醫生曾在記者會上說明大腦跟記憶的關係，強調大腦不可能這樣開發，但是言者諄諄，聽者藐藐；現在這種大腦開發班反而越開越多，業者利用神經科學家在實驗室研究大腦的一些電腦作業，宣稱可以訓練注意力、增進孩子記憶力，且收費越高，越搶手。這種不理性的瘋狂追求聰明，令我們感到宣揚正確的大腦知識是刻不容緩了。

我們的心就像肥沃的稻田，若是不幸讓野草取得先機，稻子就長不出來了。在過去的十年裡，每一年暑假我們都舉辦教師的大腦研習營，將跟學習有關的大腦知識教給第一線的老師們，但是比起無孔不入的大腦開發廣告，我們的努力只是杯水車薪，這使很多一起努力的同事最後因沮喪而放棄。我會堅持下去是因為中研院吳成文院士曾經告訴我，為了要成立國家衛生研究院，前後歷經六任行政院長；他說，在臺灣想要做點事，需要有耐心、恆心和信心。我父親也說，人的觀念是最難改變的東西，至少要經過兩個世代才會見效。

關於後面這點我有很深的體會。大一開學時，我去跟父親拿學費，聽到祖母在罵我父親：「為什麼花錢栽培別人家的媳婦，錢不會留下來自己用？女兒十八歲就可以嫁了，養久了只會浪費米。」父親說：「她現在還是我的女兒，能念書，我想讓她念。」祖母搥床大怒，責備我父親不孝。父親出來看到我，只說一句：「好好念書，希望二代以後，觀念會不一樣。」現在二代過去了，果然很多朋友即使只有兩個女兒也不再多生（周美青夫人也是生兩個女兒），並全力栽培，觀念的確會改變，只是很慢。因此我常常提醒自己，做就好，不要去想效果。而我能做的就是提供資訊，翻譯書，把新知介紹進來，也寫專欄，把一些實驗結果以淺顯的用語講給家長聽。這本書收集的多半來自我替《學前教育》和《父母世界》雜誌所寫的專欄，很多是父母來信所問的問題。

曾經有人質疑為什麼人類的童年期這麼長，斷奶後還需跟在父母身旁這麼久？這是因為濡化（enculturation）的關係，父母要把自己的語言、文化和生活習慣透過跟孩子共同生活，傳遞給他們。但是假如父母的時間多花在加班賺錢，把孩子送去才藝班、補習班，一天見面不到兩小時，這演化的任務如何達成？民族的命脈如何延續？文化是一個民族的根，我們怎可為了眼前不重要的分數犧牲了最基本的文化和認同呢？所以每當父母來問要不要讓孩子上全美語幼稚園，要不要上什麼課、學這學那時，我都建議他們先固本，讓孩子人格健全、身體健康再去追求別的，請他們把握孩子還依賴父母的童年期，跟孩子在一起，盡量的享受天倫之樂。

父母必須趁這段孩子崇拜你、會聽你的話的時期，把你的人生經驗和價值觀教給他。我們從大腦的發展，以實驗的證據去說服父母：孩子的安全感對他日後遭遇挫敗的回彈力有多重要；他的樂觀態度對他未來的健康，尤其是心血管疾病，又有多重要；為什麼閱讀會使創造力奔馳，它的神經機制是什麼？父母為什麼應該陪孩子念書而不是放錄音帶給他聽？

親子的親密關係是人生最珍貴的禮物，很多父母以為現在先做虎媽、狼爸，逼孩子練琴、念書，等他成功以後，就會感謝他們。其實從很多成名者的回憶錄看來，這是不值得的，時光一去不返，蓋世功名抵不上心中沒有童年、父母關愛的空虛。「名利穿腸過，親情心中留」，幾乎所有的過來人都認為，不值得為社會上所謂的「成功」，犧牲掉生活的品質和生命的意義。

因為人生不可逆轉，所以很多事不能等經驗來告訴我們，在教養的路上，順著大腦的發展去做是最正確的，因為如果大腦未成熟，還沒有準備好，教了也是枉然。在書中，我希望傳遞一個訊息：珍惜你的孩子，讓他自然的長大，在這過程中，不放棄一分一秒可以跟他在一起的時光，因為這才是生命真正的意義──繼起宇宙的新生命。不管你是誰，只要教好你的孩子，就不虛此生了。

自序

縮短科學與教養的距離



自從老布希總統在一九九○年宣布「這是腦的十年」（the Decade of the Brain），匆匆已過了四分之一個世紀，大腦研究在大量經費的支援下突飛猛進，科學家在基因體解碼後，幾乎可以扮演半個上帝的角色了。可是大腦的知識在臺灣還是沒什麼進展，社會的迷信跟半世紀前比起來也沒太大差別，政治人物仍然事事不問蒼生問鬼神。他們若是虔誠的敬神也就罷了，但是其實是利用神祇來達到政治目的，例如今年過年時，南鯤鯓代天府抽出的國運籤為「病中若得苦心勞，到底完全總未遭，去後不須回頭看，心中事務盡消磨」，這...

目錄
自序／縮短科學與教養的距離

第一篇　妳健康，他就好
盡信胎教，不如不教
媽媽健康是最好的胎教
想當媽媽，就要菸酒不沾
別光想讓孩子「變聰明」
小心產後憂鬱症
嬰兒大腦發育急不得
孩子一哭就抱他？
寶寶的安全感最重要
定時餵奶請三思
訓練寶寶夜睡別勉強
孩子是天生的科學家

第二篇　好頭腦，有方法
沒有「右腦開發」這回事
「腦力開發」只是揠苗助長
錄音帶不如遊戲場
塗色有助於孩子的學習嗎？
小心發掘孩子的天賦
孩子心中最大的恐懼
兩歲的孩子最可怕？
別讓孩子畏懼失敗
親子共讀好處多多
孩子淘氣該不該管？
別做「不要媽媽」
大欺小，媽媽最煩惱

第三篇　教孩子，慢慢來
父母的態度決定孩子的命運
拋開焦慮，陪孩子遊戲
「錯中學」的孩子最健康
幾歲開始學外語最好？
母語是學習雙語的基石
運動真的可以改造大腦
用音樂陶冶孩子的性情
會說故事的孩子ＥＱ高
看得多，孩子自然就會數
鼓勵孩子養成好習慣
電視是最糟糕的老師
壞人沒有你想的那麼多

第四篇　講紀律，重品德
家庭是最早的學習場所
從小養成好紀律
管教孩子永不嫌早
品格教育越早越好
怎麼教，孩子才會有品德？
幼時的紀律比知識更重要
品德是耳濡目染的歷程
盡早教導同理心
讓孩子愛上做家事
小故事更勝大道理
當後媽才能教出好孩子？
空洞的讚美有害無益
同學講髒話，怎麼辦？

第五篇　不一樣，別緊張
孩子為什麼「左右不分」？
「工作記憶」有缺失的孩子
「注意力缺失」的孩子
不愛讀書不是他的錯
失讀症者的優勢
用哪隻手吃飯、寫字有關係嗎？
不愛聽故事的孩子
你的孩子有沒有「運動基因」？
江山易改，本性也可移
早早訓練孩子情緒調節
為什麼孩子要說謊？
你是孩子最好的老師

目錄
自序／縮短科學與教養的距離

第一篇　妳健康，他就好
盡信胎教，不如不教
媽媽健康是最好的胎教
想當媽媽，就要菸酒不沾
別光想讓孩子「變聰明」
小心產後憂鬱症
嬰兒大腦發育急不得
孩子一哭就抱他？
寶寶的安全感最重要
定時餵奶請三思
訓練寶寶夜睡別勉強
孩子是天生的科學家

第二篇　好頭腦，有方法
沒有「右腦開發」這回事
「腦力開發」只是揠苗助長
錄音帶不如遊戲場
塗色有助於孩子的學習嗎？
小心發掘孩子的天賦
孩子心中最大的恐懼
兩歲的孩子最可怕？
別讓...