十多年前我還在雨聲國小任教時，有一天，我的辦公桌上躺著一張卡片，原來是校長送我的生日卡。卡片上寫了一段文字：「美意，雖然妳的身材矮小，但妳卻是個心靈的巨人，所以我決定稱呼你──小巨人！」

事後我覺得很有趣，我身高最高的時候是136公分，後來縮成126公分。136公分時人稱我矮冬瓜，126公分時反而稱我為巨人。其實每個人內心裡都住著一個巨人，平時那個巨人被我們給鎖了起來。有一把鑰匙可以把巨人放出來，那把鑰匙就是──自信。我想，我就是因為擁有這把鑰匙，才會被稱為小巨人吧。

自信的相反是自卑，自卑這個名詞，似乎隨時可以聽到，也是一個人成長過程中不可避免的課題。在我身邊就有個例子。

有一次，我的一位親戚跟我述說了一件事。她說，有一天早餐時，她的兒子一直低著頭用餐。她跟兒子說：「頭抬起來！」

兒子沒理會。媽媽火大了，媽媽是國中老師，於是拿出老師的威嚴，大聲吼：

「頭─抬─起─來！」

這一吼，兒子遵命，把頭抬起來。不抬還好，一抬，媽媽火冒「好幾」丈！原來兒子竟然「又」把自己的兩道濃眉剃光，媽媽火冒好幾丈(鐵定超過三丈)的原因，是因為這不是第一次，而是第二次剃眉。兒子為什麼要剃眉呢？因為他覺得自己的眉毛很濃很難看，所以偷偷剃掉。

這個高二的大男生，身高178公分，從小在知名的音樂班陶冶訓練，琴藝精湛，參加過許多比賽，國中時更獲得青少年組鋼琴冠軍。他手長腳長，力道十足，看他彈琴實在很過癮，很享受；真讓人羨慕！

他的媽媽不解兒子為何一再剃眉，這時又氣又無奈的對兒子大喊：

「你到底在自卑什麼？你為什麼不學學美意x x (保留稱謂)，你看人家這樣子也活得這麼好……」(聽到這兒，我心裡不禁OS：這……關我什麼事啊！)

她一邊說，我一邊在想，男生到底濃眉好看還是沒有眉毛好看？我們一點也不覺得他的眉毛有問題，因為我們看到的是他整個人。此外，他才藝縱橫，彈起鋼琴來架式十足，有時雷霆萬鈞，有時柔情似水，簡直是超級無敵的帥！他的才華完全掩蓋他整個人，可是他自己看不到自己的長處，卻為了兩道小小的濃眉而感到自卑。我心想，所謂的自卑，似乎「沒有道理」可言。以我來說，很多人都覺得：妳應該很自卑吧？妳應該很痛苦吧？妳應該躲在陰暗角落裡吧？很多人認為我「實在應該」要自卑，我為什麼不自卑，這也叫做──「沒有道理」。

的確，以我的外表，我有充足的理由告訴家人：「我一出門就被人家指指點點，我覺得很丟臉、很難過。而且，你們不是我，你們不知道我有多痛苦，你們說起來都很容易，但是你們不是我啊！」對，聽起來很有理，然後呢？那我就一直躲在家裡當廢人嗎？不，我才不要咧！所以，我絕不拿「你不是我，你不知道我有多痛苦」這句話當作逃避的理由。很多人走不出來，那是因為他們給自己各式各樣的理由，他們根本不想走出來；要不要走出來，決定權在自己。

人生的風景，有高山有低谷，每個人都有屬於自己的難關需要去突破，包括失戀、摯愛的親人離去、生意失敗、失業、失婚……等等。的確，我不是你，我不知道你所承受的苦難有多沉重、有多痛苦；但是，換成我，我還是告訴自己，我不要讓這句話成為藉口，把我限制住。如果我給自己這個理由，我當然能夠輕易塞住別人嘴巴，但我無法說服自己，因為是我擋住自己的路；要不要走出去，由我自己決定。

十多年前我還在雨聲國小任教時，有一天，我的辦公桌上躺著一張卡片，原來是校長送我的生日卡。卡片上寫了一段文字：「美意，雖然妳的身材矮小，但妳卻是個心靈的巨人，所以我決定稱呼你──小巨人！」

事後我覺得很有趣，我身高最高的時候是136公分，後來縮成126公分。136公分時人稱我矮冬瓜，126公分時反而稱我為巨人。其實每個人內心裡都住著一個巨人，平時那個巨人被我們給鎖了起來。有一把鑰匙可以把巨人放出來，那把鑰匙就是──自信。我想，我就是因為擁有這把鑰匙，才會被稱為小巨人吧。

自信的相反是自卑，自卑這個名詞，似乎隨時...

推薦序 瞿德淵／台北市金華國小校長

何美意～一位如此與眾不同的女子 　　　　　　　　 美意是我在台北市士林區雨聲國小共事六年的好夥伴，如果要問我這輩子所碰到過最特別的傳奇人物，美意無疑是最令我感動且欽敬的一位奇女子，她的特別來自於她嬌小的體型與豐富的內涵。

恕我只是位凡人，當第一次見到美意時，她的身高確實令我有些吃驚（≦132公分），尤其那時她的身分是代課老師，很難想像她要如何去管教這些幾乎個子都比她要高大的孩子，不過最令人稱奇的是這些孩子對她的態度，比對任何師長都還要來得尊敬。經過一段時間的相處與觀察，我赫然發現這位令學生打從心眼裡佩服的「何老師」，的確有其不凡的魅力，只要你與她接觸，便可以感受到她全身都充滿著「歡笑」、「自在」與「愛」。

如同她書中所言，她經常是人未到而聲先到，那種帶有聲樂家發自丹田的特殊音質，配合著爽朗、開懷的聲音，很難不讓人為之吸引，而言談中不失風趣，笑容滿面並充滿自信，更是令人印象深刻。我似乎從未看過、聽過她對自己特殊的身材感到自怨自嘆，她隨時都很自在的去面對每一個人，我必須說她的生理上或許有些不完美，但在心理上卻比正常人都要來得健康，她雖自嘲自己是隻醜小鴨，不過卻是位不折不扣的心靈巨人，由於她心中有愛與上帝。

宗教的力量何其大？上帝對祂的信徒所發散的光和愛又是何其多？美意在這本書中的每一章節裡，都可以看到這些見證，處處都流露出她對這位偉大造物者的虔敬。然而她不僅獲得上帝的關愛，同時她的父母、兄姐、家人與朋友也都深愛著她，看完書中的描述，真的會讓人感覺到親情、友情的溫暖是何等珍貴，在美意的生活週遭處處可見這樣的例子，我不禁羨慕美意是個何等幸福的女人？

一個健康快樂的心靈遠比一個漂亮華麗的外表來得重要，美意的人生經驗證明了她不但不是上帝手中一件失誤的作品，反而是位散播愛與歡樂的天使，更是一位克服肢體障礙的勇者，她的人生哲學有許多值得我們學習之處，她的故事更值得我們再三地細細品味，這本書的誕生，相信會帶給我們不同的啟發與領悟吧！

推薦序 瞿德淵／台北市金華國小校長

何美意～一位如此與眾不同的女子 　　　　　　　　 美意是我在台北市士林區雨聲國小共事六年的好夥伴，如果要問我這輩子所碰到過最特別的傳奇人物，美意無疑是最令我感動且欽敬的一位奇女子，她的特別來自於她嬌小的體型與豐富的內涵。

恕我只是位凡人，當第一次見到美意時，她的身高確實令我有些吃驚（≦132公分），尤其那時她的身分是代課老師，很難想像她要如何去管教這些幾乎個子都比她要高大的孩子，不過最令人稱奇的是這些孩子對她的態度，比對任何師長都還要來得尊敬。經過一段時間的相處與...

目錄
推薦序一 何等美意 林治平教授
推薦序二 何美意──一位如此與眾不同的女子 瞿德淵校長
自序
Part1 126公分的天空 成長之路
1從醜小鴨到心靈巨人
有一天，我問自己：何美意，你要多久才學會不在意別人的眼光？如果你一輩子介意別人的眼光，那就根本不要出門了，因為只要你出門走在路上，一定會被注意，而且天真無邪的孩子不只看你，還會指指點點……
2「財富少歡樂多」的家庭
回想起來，我們家真是一個財富很少，但是歡笑很多的家庭。姐姐以前就常說我們家叫做「窮」開心，而我媽就是「窮」大方，明明沒錢，但她樂意施捨。現在回頭看，爸媽樂觀的思想和態度，實在是我們孩子最大的財富。
3來自父母的特殊教育
爸爸在我小小的生命中栽下希望的種子，並澆上樂觀的水，最後就長成希望的樹。相反的，如果當年爸爸栽下否定、消極的種子，蓋上悲觀的土，長出的就是荊棘，而不是現在的我了！
Part2 幸福百分百 婚姻與家庭
4我戀愛了
戀情穩定後，我的心卻是既期待又怕受傷害。我無法不想：當我和他一起走在路上，如果有個孩子指著我嚷嚷：「媽！媽！快看！那裡有一個好小的阿姨哦！」他會不會覺得尷尬？他能不能接受這異樣的眼光？
5 我的老公是個寶
宗琛是不是個寶，還得要有人「慧眼識英雄」才成。他是寶還是傻瓜，不同的價值觀看到不同的結果。他是這麼一個願意負責任的男人，身為妻子的我豈不是很有保障！
6海砂屋的啟示
「妳的骨頭年齡已經超過九十歲，簡直就像海砂屋一樣……」我驚呆了！我才三十五歲，竟然會有九十幾歲的老骨頭？當我想到家人，便忍不住心疼了起來……我該怎麼做才能避免摔倒？我該怎麼做才能多陪陪先生和孩子？
7懷胎十月的煎熬
一直很想擁有孩子的我，完全感受不到一絲驚喜，有的只是滿心的恐懼與濃濃的憂愁。不安的思緒不斷在我腦海飛轉──萬一……萬一孩子長得跟我一樣矮小怎麼辦？
8老二意外來報到
當時我已三十九歲，對一般人來說，「高齡產婦」本就潛伏危險，更何況有嚴重骨質疏鬆的我？平日我的骨頭年齡已逾九十歲，待生產完，豈不成了超級人瑞？而且老大已經十歲了，這十年來我們一家習慣了三人世界……
9 一對姐妹花，教養大不同
我常想，教養兒女的困難點在於：人生無法預演，也不能NG重新回到當初那個時空，孩子成長過程中，每走一步，前面總有許多抉擇等著你。一旦做決定後到底是對是錯，難以言說。

Part3 上帝特派的天使以音樂和演說散播愛與希望
10走上音樂路
我在練琴時簡直就是「狂熱」！雖然沒有老師指導，但我就拜唱片和琴譜為師，靠著聆聽唱片、細讀樂譜，以及十根指頭勤奮練習，終於，一首首世界名曲從我指尖活現！
11有「唯一」才有「第一」
在雨聲國小帶領合唱團，從沒沒無聞到第六名、第三名，最後終於贏得冠軍。在這段過程中，我體會到：有唯一才有第一，必須了解自己的獨特性，且努力發揮出來，才是最重要的；如果能展現唯一，是不是第一已經不重要了。
12趴趴走的人生下半場
十年來的演說生涯，比起從前待在學校，接觸的面向更廣。面對不同年齡層、不同族群的人，我必須思考傳講他們熟悉且能理解的人事物，這對我而言是全新的挑戰。
13與弱勢兒童擦出美麗火花
當初我只是單純的樂意付出而已，沒想到竟然得到大豐收。這一路走來，彷彿重演現代版「五餅二魚」的神蹟──我只是把我所有的一點點交出來，上帝便祝福它，讓許多人得著餵養和福份……
14感恩與榜樣
從小到大，我生命中有許多扶持我、幫助我成長的天使，包括我的父母、教我指揮的宋及正老師、我的級任老師、體育老師，以及教我聲樂、影響我生命態度的容耀老師……
附錄 眾人眼中的美意

目錄
推薦序一 何等美意 林治平教授
推薦序二 何美意──一位如此與眾不同的女子 瞿德淵校長
自序
Part1 126公分的天空 成長之路
1從醜小鴨到心靈巨人
有一天，我問自己：何美意，你要多久才學會不在意別人的眼光？如果你一輩子介意別人的眼光，那就根本不要出門了，因為只要你出門走在路上，一定會被注意，而且天真無邪的孩子不只看你，還會指指點點……
2「財富少歡樂多」的家庭
回想起來，我們家真是一個財富很少，但是歡笑很多的家庭。姐姐以前就常說我們家叫做「窮」開心，而我媽就是「窮」大方，明明沒錢，但她樂意施...