名人推薦：

【推薦序１】

定期檢查子宮與卵巢，勝過病急亂投醫！

隨著人類的平均壽命逐漸增長，人們也愈來愈注重健康，因為有健康的身體，活得長才具有意義，也才過得更有價值、更加快活。特別是現代社會，人們因為生活壓力大、飲食習慣無法維持正常，不是暴飲暴食就是三餐不定，這都容易造成身體的器官損壞或病變，再加上日益嚴重的環境污染及食物添加物等問題，也引發各種文明病的產生。面對如此惡劣的外在條件，我們如果想要保持良好的身體狀態，就必須加倍關注自身的健康。

身為資深醫師，我很高興看到蘋果屋出版社推出這套由日本名醫執筆的疾病居家保命自救手冊，分別介紹現代人常見五種常見的疾病：子宮與卵巢疾病、泌尿器官疾病、狹心症與心肌梗塞、腎臟病、心臟病。書中將原本深奧的醫學原理化為簡白的文字，並搭配有趣的圖片，以及圖表說明，讓讀者可以毫無距離的對這些病症及治療方法有較為完整的瞭解與認識；此外，書中也詳細提醒居家飲食、作息等生活上應注重的細節，對於病友及其家屬而言，可說是最好的家庭醫生，讓大家即使不在醫院，也能自己在家做好萬全的自我照護。

在這系列書籍當中，本書主題──子宮與卵巢癌──是婦科特有病症，非常值得關注。子宮癌分成子宮頸癌跟子宮體癌，子宮頸癌是因性行為而產生的一種性感染症；而子宮體癌，從月經不規則現象開始，就有罹癌的危險性；至於卵巢癌多半是以停經後的女性最多。因此，20歲上下或超過20歲的所有女性，都有可能罹患子宮癌或卵巢癌的風險。

近年來，台灣女性生殖道癌症中，以子宮頸癌、卵巢癌及子宮內膜癌（子宮體癌）三者發生率為最多，其中子宮頸癌，又在十大癌症死亡率中佔第三位。特別是子宮癌、卵巢癌在初期並不會有明顯的自覺症狀，而且好發年齡層亦有逐年降低之趨勢，多數病人在診斷時已近晚期。也因此，為有效控制女性罹癌率，「每年定期檢查」是相當重要的課題。

本書由日本國際醫療福祉大學三田醫院女性腫瘤中心長清水敬生所著，不僅有實用的醫學觀念與知識，也特別針對東方人對身體出現異狀時的輕忽與隱忍習慣逐一提醒，貼近台灣讀者的就醫情況。書中前半段，主要介紹子宮與卵巢癌的器官構造、感染途徑，並教導讀者如何透過日常觀察分泌物、不正常出血或月經失調來檢視自身健康是否已出現警訊；同時，也針對症狀的篩檢、診斷程序，以及各項專業醫療檢查及手術方式等，有相當清楚的說明。此外，對於子宮、卵巢癌的術後「副作用」、「能否懷孕」、「性生活」等議題，也於第三章節闢有專章進行探討，讓女性能更清楚了解自己所需面臨的問題、醫療與生活保健方式。最後，更將子宮肉瘤、子宮肌瘤、絨毛癌、外陰癌、陰道癌……等種種由子宮肌肉形成的病變進行說明，方便讀者參閱檢視。

事實上，從個人自我檢視（月經不規則、第一次性關係），到養成每年定期檢查，可說是早期發現早期治療子宮與卵巢癌症的不二法門；至於已確定罹患疾病的人，更應遵守醫囑，確實改變有害身體健康的壞習慣。而在看完醫生之後、回到家中自我養護的同時，如果手中能有這樣一本健康寶典可供參考，相信必能助你有效掌握病況，早日重拾健康。



財團法人長庚醫院最高顧問

台灣醫院協會理事長

吳德朗



【推薦序２】

關心自我健康，掌握人生之鑰

現代人生活愈來愈忙碌，「擁有健康」也益發顯得重要，但很多人卻總是忽略這個細節，只要不舒服，就安慰自己：「過兩天就沒事了！」或認為：「有個小病痛算什麼？」總是不太注意身體發出的警訊。尤其是女性，我常聽到很多來求診的女病患抱怨：「哪有時間呀？每天上班之外，還要忙著照顧小孩、老公、做家事，根本沒有心思注意到自己！」其實，這是非常錯誤的觀念。影響健康的決定性關鍵，完全取決於個人對於自我身體的自覺與照護，因為健康只能靠自己。特別是女性，從臨床經驗可以得知，常見的婦科疾病往往都是因為發現得晚，才讓病症轉為嚴重，甚至導致不治，所以，婦女朋友們千萬不可不慎。

女性最需注意的婦科疾病有很多種，其中以生殖系統的惡性腫瘤是最具危險性。婦女生殖系統的惡性腫瘤包括：子宮頸癌、子宮體癌（又名子宮內膜癌）、卵巢癌等等，近年來，政府結合民間單位致力推廣子宫頸抹片篩檢有成，使得子宮頸癌之罹病率大為降低，而這也證明「早期發現、早期治療」不只是一句口號，而是需被加以實踐的健康生活態度，因為平日養成自我健康照護的習慣，絕對比病痛時找名醫來得重要。

對女性而言，最簡單的「自我照護」就是「定期檢查」。因為不管是子宮頸癌、子宮體癌或是卵巢癌，在初期時完全沒有明顯自覺症狀，況且癌症是屬於器官增生，並不像疾病會導致器官的功能降低，讓身體感到不舒服，以致等到發現時，往往已經危及了我們的健康與生命。因此，能控制婦科癌症的不二法門，就是定期檢查。女性唯有養成每年定期檢查的習慣，才可以做到「提早發現、提早治療」，有效杜絕婦科癌症所引起的病症。

而在養成「預防勝於治療」的觀念之外，建構本身對於婦科疾病的相關常識，也是非常重要的一件事──我很高興蘋果屋出版社推出了這本《子宮癌．卵巢癌居家保命自救手冊》，作者清水敬生不但是日本國際醫療福祉大學教授，更擔任三田醫院女性腫瘤中心長。他將自己在專業領域方面的知識，以簡明清晰的筆觸文字，搭配精確圖表及活潑配圖，讓原本令人畏懼的艱深醫學，轉而變成人人都能讀懂的保健知識。

本書除教導女性認識自己的身體構造、促進大家對於癌症的了解，並針對子宮癌、卵巢癌的診斷與檢查、最新治療法及相關副作用、以及術後的狀況及照護、生活保健須知、乃至於再發自覺症狀處理等細節，都有詳盡的敘述；此外，書中每一章節還穿插「專欄說明」及「請告訴我Q&A」等單元，不斷加強提醒、解說與指導，方便讀者參閱與應用。

在此我要呼籲：「親愛的婦女朋友們，在愛家人的同時，千萬別忽略了自己！」因為唯有透過自我照護，才能擁有健康、進而享受幸福人生。所以，請正視自己身體的每一個異常狀況，切勿忌疾諱醫，更不要因為缺乏知識，而導致無法挽回的遺憾──而這本書，可以是妳關心自己的開始。



長庚紀念醫院林口長庚婦產科 教授

宋永魁