內容簡介:

3分鐘做好自我保健
中國保健刮痧第一專家 張秀勤◎著
●28種常見疾病對症自療法
●9種亞健康症狀改善訣竅
●14種養顏美容刮痧秘方
全息經絡刮痧法 4大神奇功效！
從身體求藥，防治疾病不求人
●看手掌，就可預知有無「腎虛」？
●心肺出了問題，小指末端會說話？
疏通體表氣血，美容塑身不必花大錢
●利用刮痧，就可輕鬆甩掉蝴蝶袖？
●緊實臀部很簡單，刮痧有奇效？
刺激體表經絡穴位，把健康找回來
●昏迷的人，應迅速點按「人中穴」？
●糖尿病可藉由刮拭「胰俞穴」改善？
健腦醒神、補益心肺，做好日常保健
●用單角刮法刮拭「人中穴」、「百會穴」可增強免疫力？
●拍打「肘窩」、「膝窩」可淨化血液？
獨家贈DVD 張秀勤親自講解全息經絡刮痧法

作者簡介：

作者簡介:

張秀勤

●著名中醫美容保健刮痧專家

●「全息刮痧法」和「全息經絡刮痧美容健康法」 創立者

●中國醫療保健國際交流促進會亞健康專業委員會 首席專家

●中國國際健康美容行業發展聯合會專家委員會 主任委員

●國家勞動部保健刮痧師職業技能定標 專家、教材編委

●北京市東城區華陀職業技能培訓學校 教授、副校長

作者序:

小小一塊刮痧板，刮出健康人生 中醫刮痧專家 張秀勤

刮痧療法—這枝中國醫學的奇葩，因其易於操作，效果顯著，自古就被大眾廣為使用。在回歸自然，推崇中醫養生保健的今天，刮痧更成為人們學習和推崇的焦點。

我自1991年運用刮痧治療自身頑疾，親身感受到立竿見影的效果後，深感中國醫學的奇妙，即開始瞭解刮痧療法深厚的醫學底蘊，術業專攻，潛心研究，探索刮痧的奧祕，挖掘刮痧的潛力，並開拓新方向，將生物全息理論，成功地運用到刮痧療法中。

今天的刮痧技法，經多代人承先啟後的努力，得到長足的發展，已經面貌一新：既汲取古老刮痧術的精華，又結合現代醫學理論，根深葉茂。

小小一塊刮痧板，在肌膚上輕重舒緩、簡單地一刮，調動的是人體皮肉、筋骨的活力，激發的是肌體自身的抗病能力和調節能力，為人們趕走病痛，帶來健康和美麗，且毫無副作用，因此，才成為最受歡迎、非常適合家庭保健的中醫技法。

多年來，我運用中西醫學理論，指導刮痧實踐，廣泛應用於保健、診斷、美容、治療等多方領域，積累豐富的成功經驗。為方便工作繁忙的上班族，也為沒有醫學基礎知識的朋友，學習應用刮痧療法，本書刪繁就簡，彙集上述各領域中的精粹。

您可根據自身需求，按圖索驥，隨時進行自我刮痧診斷，找出「亞健康」的部位，有針對性地保健、居家美容，還可為自己和家人解一時之需，療自身之疾。無須花費過多時間，哪怕只是將此書隨手翻閱，都可學會一招半式，讓全家人受益。

感謝北京電視臺《快樂健身一籮筐》節目，長達46集連續拍攝、播出張秀勤「全息刮痧健身法」，讓更多民眾，有機會面對面地學習「全息經絡刮痧法」，使千家萬戶受益。