≣依食材分類的創意輕料理，蔬菜、肉類、海鮮、米飯、豆類－道道清楚又實用！
≣簡速入味的私房調味，初學者也能輕易上手！
≣隱藏版小食譜＆提味訣竅，用同一種食材，呈現多變化料理！

市場就買得到的日常食材，搭配創意的調味與獨門烹調手法，
就能變身時髦精緻料理與最佳下酒小菜！

將食材分門別類，單一食材多種變化，初學者也能輕鬆變出一桌好菜！
－用２支長蔥、２顆番茄就能變出時髦菜色！
－簡單６步驟，輕鬆完成宴客豪華肉派！
－一道料理三種變化！打造「不無聊」的餐桌！

活用基本烹調法、掌握獨門私房調味，
品嚐食材原味的同時，還能發現驚喜口感！
再簡單的食材都能做出風味獨特的美味餐點！

~追加收錄甜點＆果醬製作~

【Amazon讀者好評】

－可以當成嫁妝之一
因為買了Staub鍋給女兒當嫁妝，也順便買了這本書。基本的使用訣竅讓初學者也能快速上手！
－很好！
以18公分的鍋子為中心的食譜。分量多為1～2人分，對初學的我而言很合適。
－很實用
在書店看了很多本鑄鐵鍋的食譜，覺得這本是真正能實踐「日常三餐」的食譜。

【關於這本書】

「聽說用這個鍋就能做出美味的料理」、
「它的顏色和外形很漂亮」⋯⋯，
每個人剛開始接觸鑄鐵鍋的機緣各有不同。

不過，或許有很多人仍不清楚鑄鐵鍋的用法，
或只在製作豪華料理時才拿出來使用，
不知該如何活用於日常料理中，擱在櫥櫃裡，愈來愈懶得再拿出來⋯⋯

鑄鐵鍋最大的魅力，在於能完整呈現食材原有的美味。
愈是簡單的料理，愈能發揮其魅力。
食材放入鍋中，只需掌握一點使用訣竅，
就能提引出食材的甜味與鮮味，完成絕佳的料理或炊出可口的米飯。
例如，
廚房若只剩下一顆洋蔥，可以厚切圓片，放入已倒油加熱的鑄鐵鍋中，
蓋上鍋蓋不翻動，慢慢讓兩面烤得恰到好處，待連洋蔥芯都烤透，清甜香味四溢、呈現細綿可口狀時，淋點醬油和柴魚，即成一道美味佳餚！

若能這樣活用，鑄鐵鍋就能作為日常料理的工具。
為了讓鑄鐵鍋新手能如此這般善用鑄鐵鍋，本書根據食材分類，儘可能介紹作法簡單又兼具特色的料理。
此外，我覺得大小適中，又具一定程度容量的18cm Staub「Pico Cocotte」圓鍋最容易使用，本書所用的鍋即為此類型。
（同樣的食譜比例，用20cm的圓鍋也能製作。）

不必花太多工夫，鑄鐵鍋就能自動將食材變身為美味的料理⋯⋯
若體會到它的便利性，未來必定無法想像沒有鑄鐵鍋的料理生活。
來吧，現在就用家中現有的蔬菜、肉或魚，馬上試做一道料理吧！

作者簡介：

藥袋絹子(Minai Kinuko)

女子營養大學畢業後，曾任枝元奈保美（Edamoto Nahomi）料理家的助理，後獨立成為料理研究家。擅於運用食材原味，製作出簡單又富創意的料理，食譜深獲好評。廣泛活躍於雜誌、電視節目及宴會餐點設計等各領域。

譯者簡介：

沙子芳

曾任出版社主編，現為專職譯者。每天與大自然、文字和5隻貓為伍，以探索、體驗意識的可能性為目標，生活怡然自得。