作者序：放下心中的水桶，才能擲出快樂球
PART 1　轉過彎，才能找到上坡的路
1.上山找友誼精靈
2.何必為小事抓狂
3.誰偷吃甜甜圈？
4.愛的體積有多大？
5.自願下地獄的富翁
6.把憂鬱留在沙灘上
7.我看見了天使
8.烏龜飛上天
9.交友妙方
10.搬弄是非反而犯小人
11.霸占博愛座的年輕人
12.為什麼「聽說」最害人？
13.誰才是傻瓜？
14.你要當鐵匠，還是當國王？
15.門戶大開是最好的防備
16.學得愈多，會的卻愈少
17.不存在的花園
18.抓不到的快樂獸
19.別為滿足欲望找藉口
20.忘了加油的加油站
PART 2　放下不難，只怕我們放不下！
21.小石頭大妙用
22.釣到魚還是石頭？
23.誰才是最佳眼線？
24.自私，讓人一無所有
25.一元買奇蹟
26.其實，壓力都是自找的
27.誰才是笨蛋？
28.因小失大的猴子
29.貪心的獵人
30.可恥的善行
31.扛起翅膀的勇氣
32.甜蜜的忍耐
33.小水滴的旅程
34.羚羊與獅子
35.自討苦吃的駱駝
36.小麥為什麼是空心的？
37.泡茶的功夫
38.佛祖為什麼不救我？
39.不是為了生氣
40.驕傲不可怕，只怕你沒發現
PART 3　放下後再提起，能提起的會更多
41.原諒別人，其實是善待自己
42.成功的副作用
43.湧泉為什麼變死水？
44.怎麼讓烏龜探出頭？
45.對牠來說，有差別
46.以貌取人的代價
47.誰是你最大的競爭對象？
48.世上最難開的鎖
49.想得到金鳥的農夫
50.爛照片還是好照片？
51.站出來的智慧
52.「安心」的最高境界
53.機緣難掌握，不如活在當下
54.人際關係的通行證
55.五元買名片
56.駱駝放屁
57.收集發票的守財奴
58.直線不是最近的距離
59.不如意，是最好的人生試煉
60.勇敢做自己
PART 4　你，才是人生磅秤的主人
61.該怎麼拼觀光？
62.代理神明
63.生命的大石頭
64.快樂靈藥
65.行為的蝴蝶效應
66.父子賣牛的矛盾
67.誰是冒牌水晶？
68.愛值多少錢？
69.你是農夫，還是猴子？
70.不存在的項鍊
71.厲鬼的莊嚴模樣
72.懶惰的女傭
73.貪心的蝴蝶
74.天下第一高手
75.熱氣球為什麼會墜落？
76.被窮神盯上的人
77.珍惜當下的每一分擁有
78.老鼠與蚌殼
79.沙灘上的金項鍊
80.惱人的財富

作者序：放下心中的水桶，才能擲出快樂球
PART 1　轉過彎，才能找到上坡的路
1.上山找友誼精靈
2.何必為小事抓狂
3.誰偷吃甜甜圈？
4.愛的體積有多大？
5.自願下地獄的富翁
6.把憂鬱留在沙灘上
7.我看見了天使
8.烏龜飛上天
9.交友妙方
10.搬弄是非反而犯小人
11.霸占博愛座的年輕人
12.為什麼「聽說」最害人？
13.誰才是傻瓜？
14.你要當鐵匠，還是當國王？
15.門戶大開是最好的防備
16.學得愈多，會的卻愈少
17.不存在的花園
18.抓不到的快樂獸
19.別為滿足欲望找藉口
20.忘了加油的加油站
PART 2　放下不難，只怕我們放不下！
21.小石頭...