第一章 讀懂挫折的美麗
斷翅的雛鷹在哭泣／挫折是人生必經的風雨／對挫折的全面認識／引起挫折的基本原因／不是我教育孩子，而是孩子教育了我／挫折也能成為財富／積極的心態就是心靈健康的營養／超越挫折是面對挫折最積極的態度／成功挫折教育的關鍵

第二章　雛鷹在這裡起飛
溫柔的陷阱／溺愛是一種剝奪／給孩子理智的愛／別讓孩子的成長充滿負擔／對孩子提出合理的要求／不當的挫折教育對孩子的身心影響很大／富爸爸，窮爸爸／好媽媽的標準／「四二一家庭」的症狀

第三章　當孩子面對挫折時
孩子常見的心理挫折／千萬不要憐憫孩子／不要替孩子打退堂鼓／用你的熱情鼓勵孩子／
積極的思考會帶給孩子巨大的力量／幫孩子戰勝挫折／父母的愛會溫暖孩子受挫的心

第四章　設計挫折教育方案
怎樣做父母／挫折教育的本質／在日常生活中進行挫折教育／挫折教育與幸福品質／勞動能為孩子帶來歡樂和幸福／不要過度保護孩子／培養孩子解決問題的能力／讓孩子學會自我保護

第五章　提升孩子的挫折承受力
提升孩子的挫折承受力／提高孩子的心理承受力／給孩子一些「負面刺激」／增強孩子的恢復力／走出自我挫敗的陰影

第六章　培養孩子的責任感
多給孩子自己嘗試練習的機會／培養孩子情感上的獨立／別讓孩子丟失了責任感／讓孩子經得起誘惑／讓孩子學會自我反省

第七章　從失敗中汲取力量
失敗是支強心劑／孩子有失敗的權利／失敗只是學習新東西的機會／讓孩子嘗試犯錯／給孩子再次嘗試的機會／下次一定會更好！／增強孩子對失敗的承受力

第八章　信心可以抵抗挫折
擁有信心就不會向挫折低頭／在嘗試中獲得自信／孩子需要自我激勵／樂觀地對待挫折，就等於成功的一半／樂觀是孩子最好的維他命

第九章　幫孩子建立情緒的防護罩
健康的情緒可以增加挫折承受力／讓孩子學會自我控制／平撫孩子的焦慮感／走出憂鬱的陰影／消除孩子的沮喪／走出自卑的黑洞

第十章　勇敢是戰勝挫折的開路先鋒
勇氣是一個人積極進取的動力／提供孩子能夠激發勇氣的環境／消除孩子的恐懼／幫助孩子培養面對現實的勇氣／「聽話」是一種懦弱／幫助孩子克服懦弱的性格／冒險有助於建立孩子的自信心

第十一章　鍛造堅強的意志
意志是反抗挫折的關鍵／苦難是財富，能磨練人的意志／培養孩子的毅力／培養執著應從訓練孩子的耐心開始／培養孩子專注的學習態度

第十二章　讓孩子的心靈遠離困惑
讓孩子把自己當成真正的朋友／注重培養孩子的健全心理／敲響心理健康的警鐘／排除孩子心理的壓力／避免對孩子施行棍棒教育／避免對孩子進行「心靈施暴」／拂去孩子心中的塵埃

第十三章　國外挫折教育的啟示
日本——讓孩子吃點苦／美國——要花錢，自己賺／法國——讓孩子與大海打交道／澳大利亞——再富也要「窮」孩子／英國——給孩子一點磨練

第一章 讀懂挫折的美麗
斷翅的雛鷹在哭泣／挫折是人生必經的風雨／對挫折的全面認識／引起挫折的基本原因／不是我教育孩子，而是孩子教育了我／挫折也能成為財富／積極的心態就是心靈健康的營養／超越挫折是面對挫折最積極的態度／成功挫折教育的關鍵

第二章　雛鷹在這裡起飛
溫柔的陷阱／溺愛是一種剝奪／給孩子理智的愛／別讓孩子的成長充滿負擔／對孩子提出合理的要求／不當的挫折教育對孩子的身心影響很大／富爸爸，窮爸爸／好媽媽的標準／「四二一家庭」的症狀

第三章　當孩子面對挫折時
孩子常見的心理挫折／千萬不要憐憫...