第一章
在情感成長中實現心靈成長
初戀為什麼總讓人刻骨銘心
初戀令人刻骨銘心，有很多人一輩子都難以真正忘懷自己的初戀。從心理學的角度而言，這主要源於初戀的未完成性，人總是對未完成的戀情有更高的期待和憧憬。並且沉於初戀，不僅僅是懷念那位讓你春心萌動的人，更重要的是去追尋、去回味、去記憶那段青春年少中再也找不回來的特殊歲月，就像一首歌中唱的一樣：
有一種感覺
產生在青春年少時
在出現時我們竟不自知
多年以後再去回首
方知那是我們初開的情竇
當它遠走時
距離我們有多遠
很遠遠隔千山萬水還有世俗的距離
很近它一直都在我們心裡
在人們的一切美好記憶中，或許沒有比初戀的回憶更令人難以忘懷了。然而，美好的初戀是否能帶給你戀愛的成功？如何把握初戀的心理，將自己始終置於理智的位置？初戀的成功必然帶給你日後幸福的婚姻，那麼如何在初戀的最初階段把握住它呢？這就要求我們對初戀的發展時期、心理特徵等有一個系統的瞭解。
處在初戀中的男男女女大多會經歷下面四個階段：
一、迷醉期
這是被傾慕對象的形象、言行、品格、才能等體與精神的魅力深深吸引而迷醉的階段。此時，會出現一種被對象所吸引的，近乎幻覺性的思念情緒，對方的形象時時在腦海中縈繞，並產生綜合效應。心靈戰慄恐慌、幻覺、羞澀、急盼等情緒重疊著佔據身心，使其陷入強烈而又無理智的恍惚中，有一種難以捉摸的親近欲與衝動。
二、懷疑期
因為被戀人迷醉，所以想在對方面前顯示自我，向他（她）進言，以微妙的眼神和動作來示意，以期引起對方注意。但「他（她）對我有意嗎？看得起我嗎？」對他（她）的愛的可能性疑慮不止。一方稍有不慎或可疑舉動，都會引起另一方的不安與煩惱。這其實是過敏性思維所致，往往是自尋煩惱。
三、非我期
當終於知道對方也在愛著自己的時候，就進入了「非我」期。相見時很激動，情感體驗強烈，常舉止失控，聲音顫抖、臉色緊張，沒有以前那種「鎮靜自若」的形象，不像平時的「我」了，故稱「非我」。這階段時間雖短，但很重要，從中可判斷出愛的深度與強烈性。
四、美化期
這時，戀者在心裡總是把自己和對方融為一體，你我不分了。無論是學習、工作、生活還是穿戴等活動，常從對方角度考慮，一舉一動首先會想到：「我這樣做他（她）會喜歡嗎？」以對方的苦為苦，樂為樂。對戀人的一切進行感情昇華的審美效應，會不同程度地把對方理想化，戀人常常依照對方的價值尺度來改造自己、提高自己、塑造自己。
在青春期發育期，少男少女們都情竇初開，常常選擇生活中或者影視中的突出異性作為自己仰慕、暗戀的偶像。所以，這時候的心理往往帶有很大的盲目性，他們一旦確立了心中追求的偶像，就會陷入想入非非之中，總是一相情願、頑固不化地愛戀對方，而全然不顧對方的感受。初戀中的人很容易把愛全部傾注於對方身上，而不管此人的優缺點到底是什麼，甚至缺點也是魅力所在。這是初戀中所特有的心理現象，也是很正常的。
大多數人在懵懂的初戀時期，都會衝動、盲目地向意中人直抒胸臆，並且會死纏爛打，最終受了挫折則很容易一蹶不振。
初戀對很多人來說都是美好的回憶，但同時又是苦澀的遺憾。這是因為大多數初戀都走不進婚姻的殿堂，而往往以失敗告終。
心理學家認為，在人第一次戀愛時，年齡通常比較小（十六到二十三歲），一方面，心智還未完全成熟，獨立性、與人溝通能力、自我控制力、判斷力以及自我反省意識還有欠缺，情感世界豐富而多變；另一方面，社會角色多為學生，經濟上還不獨立，出身、家庭對個體具有持續影響，未來的安排還不明確，尚未完全具備守護愛情的能力。在個體主觀和客觀雙重因素的影響下，初戀總會面對來自各方面的挑戰，難怪經歷過初戀失敗的人時常感歎這樣的痛苦在劫難逃。
初戀的失敗有時候也並非壞事，它可以使人成熟。失戀者不應沉溺於失戀中而痛不欲生，要採取積極的態度化解內心的痛苦，並總結經驗教訓，以便在面對後來的愛情時不會再犯同樣的錯誤。對大多數人來說，都能順利地度過初戀，進入到甜蜜的熱戀和婚嫁階段。就像現在正在幸福生活著的人們，有幾個沒有經歷過失敗的初戀呢？
異地戀，用什麼愛你到底
有人說，距離會產生美，異地戀會加重雙方思念的感情！也有人說，異地戀是愛情的毒藥，沒有人能真正熬過來！作為女人，當妳面對異地戀時，究竟需要多大的勇氣愛他到底呢？
戀愛的兩個人，天各一方，相隔千里，時空阻隔了戀人，很長時間兩人都不能相見，其痛苦程度可想而知。李清照的詞《一剪梅》傾訴其思念丈夫趙明誠之苦楚：「……花自飄零水自流，一種相思兩處閒愁。此情無計可消除，才下眉頭卻上心頭。思君之情，才下眉頭卻上心頭……」那種牽腸掛肚、愁思萬縷的情緒，揮之不去，斬之複來，真可謂「抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁」。異地戀不知給多少女人帶來了痛苦和煎熬。很多女人在戀異地的長跑中最終敗下陣來。
有對戀人從高中時就開始戀愛，高考結束後，女孩考上了北部的一所大學，而她男友則去了另外一座城市。他們只有在放假回家的時候才能見上一面，兩人最初都堅守著這份感情。每天晚上，女孩的男友都會打來電話，他們一聊就是一個多鐘頭，有時都到熄燈時間了，他們還不肯放下電話。同宿舍的女生們都十分羡慕她，認為他們會有一個美好的結局。
可是到了大二快結束的時候，這個女孩每天都早出晚歸的，臉上開始洋溢著從不曾見過的甜蜜微笑。再過幾天，就發現她的身邊總陪伴著一個男孩，她向室友們介紹說這是她的新男友。同學們都覺得疑惑，她和前一個男友的感情那麼好，怎麼會突然分手了呢？
後來，跟她要好的一個室友瞭解到：原來她跟前一個男友戀愛的時候並不快樂，她的心情，更多的時候是被一種相思和寂寞之情所籠罩，那種強烈相思卻不能廝守的感覺是十分痛苦的。她煎熬了兩年再也受不了了，於是，她選擇放棄這段虛無縹緲的情感。
在我們身邊，也有很多因為現實的種種阻隔分離兩地的情侶，在最後非常無奈地選擇了分手，這給戀愛雙方帶來的情感和心靈的傷害無疑是很大的。
《親愛的你怎麼不在我身邊》這首歌的流行表現出了人們對異地之戀所產生的疑慮和彷徨。現代網路的發達，使許多人透過聊天來結交朋友，並期待能在網路中尋找到浪漫而完美的愛情。網友地域的廣泛性，使異地戀情的可能性大大增加，而空間的阻隔給愛情帶來的壓力，也同樣使許多情侶面臨著嚴峻的考驗。
如果妳想堅守一段異地戀，必須具備比常人更強的承受能力，還要對愛情有勇氣有信心，異地戀要比普通戀情來得更艱辛和纏綿，如果抱此生非對方莫屬的信念就一定要堅持到底，「兩情若是長久時，又豈在朝朝暮暮」的說辭雖然很老套，但絕對有用，一定要時常拿出來作為對彼此的鼓勵。結識一兩個閨中密友，時常把異地戀的苦悶和欣喜與她們分享一下，豐富空餘的精神生活也好。
異地戀情能否守得雲開見月明，勝利盼到「解放」團聚的那一天，關鍵在於以下幾個方面妳是否能做到：
一、信任
相信對方的真心及行為準則，就像相信妳自己不會背離對方一樣。
二、堅定意志
目前的生活狀況已經決定不能雙棲雙飛，不要羡慕別人卿卿我我的親密狀，如不小心要與這些如膠似漆的戀人一起出遊，別的不想，想想他們吵架的時候；不要理會旁邊人的遊說，如果他（她）告訴你誰欲追求妳、誰喜歡妳，妳要提高警惕，切記別受誘惑。
三、將時間安排滿
思念雖美麗但也無比憂傷，漫長的寂寞需要自己一個人去仔細品嘗，空餘時間多看書，少逛街，免得出遊時不幸瞧見別人手牽手──觸景生愁。
四、時時聯絡
電話卡備好，這是必需的「言多必失」、「親密接觸」卡，時時來點新花樣，除了E-mail還有書信及偶爾託郵局寄出有趣的小玩意兒。
五、創造一起工作的條件
與相愛的人廝守在一起，才會更接近幸福。
六、保護好自己的身體
身體是本錢，在生病時特別容易掛念對方而心生戚戚，所以要預防感冒及其他。
「問世間情為何物，直教人生死相許。」愛情累人，異地的愛情更是如此。如果妳覺得自己受不了這份思念的煎熬，不妨不要選擇異地戀；如果妳深愛的那個人恰好身在異地，那麼，祝福妳用真愛把距離踩在腳下。
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