只要吃對適合自己體質的食物，即可抗老、防衰、治病、增加免疫力。
當天然保健法成為時代主流後，各種琳瑯滿目的養生產品，讓你無從選擇。但其實最安全健康的食材，就是上天賜予的大自然食物。
本書告訴你如何利用日常食材，讓你吃出健康，擺脫疾病缠身。
根據科學研究，人的壽命一般可以活到120歲，但為什麼絕大多數的人活不到120歲? 其實是因為大家沒有好好保養身體，而飲食養生是長壽的關鍵，只要吃對食物，並有良好的飲食生活習慣，就擁有最寶貴的健康財富。
你一定要知道的食物養生妙用大全，愈早吸收保健知識，愈能留住青春，擁有健康活力。想要享受健康生活嗎?快來充實自己的保健常識吧!
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