本書是中美兩國醫學專家聯手為讀者奉獻的教人防病長壽的著作，是當代最新的“自我保健醫學”與中華傳統養生醫學的絕好結合。作者集20餘年行醫與研究經驗，並收集、研究和查證了大量的科學文獻，解釋了人為什麼會生病，怎樣才能預防疾病，如何由被動治病過渡到主動防病。詳細的介紹，以及獨特的“好醫生食譜”“好醫生療法”都告訴您長壽的生命大廈，需要優質原料、精心規劃、努力維護，只要您按書中提供的方式生活，您就會開心地活過100歲！
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