*泡澡對身材及皮膚的好處 *溫泉浴和家中浴缸泡澡的差別 *目前日本風行的半身浴 *DIY足浴及足部DIY按摩小道具 *冷熱交替刺激法 *浴缸伸展操 *利用水的浮力放鬆全身(緊張和壓力會造成食慾大增) *利用水的阻力鍛鍊肌肉線條(各種動作的用處和分解說明)
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