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第一章婦科小偏方
俗話說，做人難，做女人更難，大凡是女人，不管你是妙齡少女，還是職業女性，或者已經步入中年，不管你平時保養得多麼好，一輩子多多少少都要接觸婦科病，從而影響到自身的健康與美麗。為了成就一生的美麗，永葆青春的活力，不妨利用偏方知識，為自己的美麗把脈，給自己的健康開處方，將疾病從你身邊趕走，讓自己的美麗不受侵擾。
本章看點
一、內調外洗，小小本草治療陰道炎
二、補氣益氣粥，輕鬆調治陰道鬆弛
三、黃豆豬肝湯，陰道乾澀的「潤滑劑」
四、「私密」運動，治療慢性骨盆腔炎
五、外陰瘙癢、白帶異常，白果雞蛋來幫忙
六、外敷中藥消炎，輕鬆治療急性乳腺炎
七、豬肝馬鞭草護子宮，防子宮頸糜爛
八、乳腺增生，刮拭肩胛防病變
九、拒絕性冷感，手到「性」福來
十、抱腿壓湧泉，卵巢囊腫一去不復還
一、內調外洗，小小本草治療陰道炎
患者小檔案
症狀：外陰瘙癢，白帶多。
實用小偏方：
取茵陳、苦參各30克。將上藥擇淨，放入藥罐中，加入清水適量，浸泡5～10分鐘後，水煎取汁，放入浴盆中，先薰蒸後坐浴，再足浴。每晚臨睡前熏洗1次。初起者2～7次，即能見效，病程長者7～15次見效。
聽老婆說起，他們同事今年「計畫」生育一個寶寶。可以說夫妻倆都做了各方面的準備工作，其中最為重要的一項就是天天洗私處。結果，出乎他們意料的是，女性一方在孕前檢查中，被查出了好幾種陰道病菌。她鬱悶極了：為使寶寶降生的「路上」有「衛生保障」，從三個月前，她就盡心盡力地天天用洗液為寶寶清洗「跑道」了，為什麼還會出現「故障」呢？
注重衛生，保護陰道，要天天「洗」一下，結果事與願違，病菌更易找上門，聽起來有那麼點「喝水都塞牙縫」的倒楣感，但其實，看似偶然後面卻隱藏著健康傷害的必然。女性的陰道本來就是一個存在細菌的地方，而且這個菌群它是平衡的，互相抑制的。如果採用醋、水、抗菌劑等洗液成分進行天天沖刷，那麼，在把有害細菌沖洗出陰道的同時，保護人體的細菌也被同時沖刷得一乾二淨，酸性環境遭到毀滅性的破壞，自然陰道也就無法實現自我保護了。在此提醒廣大女性朋友，不要想當然地認為，清潔衛生，勤洗勤換，肯定錯不了。
中醫學講究辨證治療陰道炎，認為辨證使用中醫內服藥物的話，提高患者機體的免疫能力，對於陰道炎的治療會有很大的幫助，特別是對於反反覆覆發作的患者，能夠減少復發的機率。這裡推薦一則內服方，方用知柏地黃湯加減。
具體做法：蒲公英20克，山藥、旱蓮草各15克，熟地、萸肉、澤瀉各12克，水煎2次，早晚分服。每日1劑。以上藥材在普通中藥店都能買到，常服此方，具有滋陰益腎、清熱止帶的功效。陰虛火旺者，熟地改為生地，尿頻尿痛者加鹿含草15克；帶下穢臭者，加龍膽草6克，粉萆薢12克，因瘙癢影響睡眠者加酸棗仁10克，夜交藤10克；滴蟲性陰道炎加百部10克，苦參10克；真菌性陰道炎加黃芩10克，虎杖30克。
除了內服方劑，中醫還有一則治療陰道炎的外用方劑。
具體做法：取茵陳、苦參各30克。將上藥擇淨，放入藥罐中，加入清水適量，浸泡5～10分鐘後，水煎取汁，放入浴盆中，先薰蒸後坐浴，再足浴。每晚臨睡前熏洗1次。初起者2～7次，即能見效，病程長者7～15次見效。治療期間，暫停房事，忌辛辣刺激性食物。
專家推薦方
增效食療方
馬齒莧飲
【具體做法】鮮馬齒莧45克，蜂蜜適量。將鮮馬齒莧洗淨，用溫水浸泡10分鐘，洗淨，撈出，切成小段，用攪拌機攪爛，榨取鮮汁，加入蜂蜜，再放入砂鍋中，燉煮30分鐘即成，每日1劑，分2次飲用。
【功效】清熱祛濕。緩解陰道炎引起的瘙癢症狀。
蒜泥鯉魚
【具體做法】鯉魚1條，大蒜1頭，低鈉鹽、雞精粉、香油各少許。將鯉魚去內臟、洗淨，大蒜去皮，一同放入鍋中，加適量清水，同煮至魚肉熟爛，加入低鈉鹽、香油等調料調味，即可食用，每週1～2次。
【功效】殺菌消炎。緩解陰道炎不適症狀。
槐花薏仁冬瓜粥
【具體做法】槐花6克，薏仁25克，冬瓜仁15克，白米70克。先將槐花、冬瓜仁水煎，去渣取汁，再加入白米、薏仁同煮成粥即可，每日1次。
【功效】清熱祛濕，止癢消炎。輔助治療陰道炎。
雞冠花鮮藕汁
【具體做法】鮮雞冠花200克，鮮藕汁150CC，白糖適量。將鮮雞冠花洗淨，放入砂鍋中，水煎3次，每次約25分鐘，分別濾出後，再合併煎液調勻，再倒入奶鍋中，小火慢燉，加入鮮藕汁，熬煮至黏糊狀，加入白糖調勻即成。每日1劑，分3次服完。
【功效】祛濕排毒，健脾養胃。輔助治療陰道炎。
增效足浴方
透骨草蒲公英足浴方
【具體操作】取透骨草15克，蒲公英、馬齒莧、地丁、黃芩、防風、羌活、艾葉各10克，甘草5克。將上藥擇淨，放入藥罐中，加入清水適量，浸泡5～10分鐘後，水煎取汁，放入浴盆中，先薰蒸後坐浴，再足浴。每日2～3次，每次10～30分鐘，每日1劑，連續5～7天。
【功效】解毒祛風，止癢利濕，治療陰道炎。
黃柏蒼朮足浴方
【具體操作】黃柏25克，蒼朮10克，藿香葉12克，明礬8克。將上藥（除明礬）擇洗乾淨，放入藥膳中，加清水適量，浸泡5～10分鐘後，水煎取汁，加入明礬混合調勻，放入患者專用浴盆中，先薰蒸，然後坐浴，再足浴。每日1劑，每日2～3次，每次15～30分鐘，7天為1療程。
【功效】利濕殺蟲。治療滴蟲性陰道炎。
百部苦參足浴方
【具體操作】百部10克，苦參8克，明礬、川椒、蛇床子各6克。將上藥（除明礬）擇洗乾淨，放入藥罐中，加清水適量，浸泡5～10分鐘，水煎取汁，加入明礬，混合調勻，放入患者浴盆中，先熏洗，再坐浴片刻，最後足浴（若水溫不熱，可加適量開水）。每日1劑，每日2～3次，每次10～30分鐘，10天為1個療程。
【功效】殺蟲止癢。治療陰道炎，若陰部皮膚有破潰，則去川椒。
二、補氣益氣粥，輕鬆調治陰道鬆弛
患者小檔案
症狀：陰道鬆弛、患有陰吹。
實用小偏方：
取紅棗3枚，黃耆20克，黨參10克，升麻5克，白米80克，將上述前4味藥共煎成濃汁，米淘洗乾淨，與藥汁同煮成粥，每天服用1次。可緩解胃氣下陷，治療陰吹。
劉利是我認識多年的好朋友，前幾個月，她剛生完孩子。可是，煩心的事又來了，在一次和丈夫同房的過程中，奇怪的事情發生了。隨著進入狀態，陰道處居然發出了響聲，好像有氣體跑了進去一樣，令人尷尬。開始老公還安慰自己，說過段時間身體恢復了，就會好。但過去快一個月了，情況還未好轉，夫妻間感情也開始逐漸冷淡起來，劉利很著急。於是，打電話找我求救。
聽了劉利的訴說，我懷疑她可能是產後後遺症，患上「陰吹」。
什麼是「陰吹」？其實，就是陰道鬆弛症。正常情況下，婦女的陰道前後壁是緊密貼合在一起的，外界的空氣無法進入陰道，但女性生產後陰道肌肉由於過度擴張可能形成空腔，這樣外界的空氣就容易進入陰道，聚集在陰道最深處。當患者起身或用力做腹部運動時，腹壓就可能將氣體壓出，造成「陰吹」現象。一般來說，這種陰道鬆弛會隨著產婦身體的恢復而漸漸消失，但如果久久無法改善，就必須及時進行鍛鍊了。最好的鍛鍊法就是排尿鍛鍊法。做法很簡單，就是在每次小便的時候，不要一次性排完，而是用意念控制肌肉，一下一下地排，每次小便停上4～5下，每天進行2～3次，持續1個月，陰道鬆弛症狀就會有明顯改觀。
此外，胃氣下陷、氣血虛弱時，女性也容易患上「陰吹」。因此我還給劉利開一個食療方，叫補氣益氣粥。
具體做法：取紅棗3枚，黃耆20克，黨參10克，升麻5克，白米80克，將上述前4味藥共煎成濃汁，米淘洗乾淨，與藥汁同煮成粥，每天服用1次。可緩解胃氣下陷，治療陰吹，促進陰道附近肌肉的恢復。
劉利聽後，用這兩種方法持續使用了1個月，陰吹的毛病逐漸開始好轉，但為了能達到孕前的狀態，我讓她再繼續做一段時間，然後去醫院做一個婦科體檢，這對她的身體健康是大有幫助的。
專家推薦方
增效食療方
五仁粥
【具體做法】桃仁、杏仁、鬱李仁、柏仁各10克，核桃仁30克，香蕉2根，白米100克。將上述5種果仁搗碎，香蕉切碎，和米一同加水適量煮粥，代早餐食。
【功效】可緩解胃氣下陷，治療陰吹，促進陰道附近肌肉的恢復。
黃耆黨參排骨
【具體做法】黃耆5克，黨參3克，八角1克，排骨300克，蔥段、薑片、米酒、豆腐乳、醬油、冰糖各適量，太白粉少許。將排骨洗淨，剁成小塊，放入盆中，加入鹽、米酒醃漬10分鐘，放入油鍋中炸成金黃色，備用；將黃耆、黨參、八角放入砂鍋中，加2小碗水以小火煎煮20分鐘，再加入蔥段、薑片、豆腐乳、醬油、冰糖等，轉大火煮沸，調成濃汁，放入炸好的排骨，稍燉煮片刻，用太白粉勾芡即成。
【功效】補虛升陽，益氣養血，調補胃氣。治療陰吹，促進陰道附近肌肉的恢復。
西洋參甲魚湯
【具體做法】西洋參10克，紅棗4枚，枸杞5克，無花果7顆，甲魚400克，低鈉鹽少許。甲魚血放淨，並與適量清水一同放入鍋內加熱至水沸，撈出去表皮，去內臟洗淨，剁成小塊；西洋參、無花果、紅棗分別洗淨；砂鍋中加適量清水，燒沸，加入上述食材，大火煲開後，轉小火煲2小時，加低鈉鹽調味即可。
【功效】補氣養陰，清火祛燥，健脾養胃。可治療胃氣下陷導致的「陰吹」。
運動療方
【具體操作】靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地，雙手把住床沿，防止下滑，雙腿合攏，慢慢舉起，向上身靠近，雙膝伸直，當雙腿舉至身軀的上方時，用雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，之後再慢慢將雙腿放下，使之恢復原來的姿勢。如此反覆6次為1組。
【功效】持續鍛鍊可改善陰道鬆弛狀態，有效緩解房事時發生「陰吹」症狀。
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