不景氣的年代，暢銷作家教你如何真正放鬆，自在過生活。世界金融海嘯的影響，每天轉開電視，新聞節目裡傳來的消息，不是裁員減薪，就是抗議爭擾……等等負面的消息。景氣雖然不好，負面消息雖然多如牛毛但是，生活還是要繼續過下去，如何學會放下，找回生活的品質而不是價值，才能讓自己，生活的自在又快樂。內容介紹 誰說你不能無憂無慮的過日子？生活真的不是件容易的事。有人為了生計從早忙到晚，有人為了名利汲汲營營，更有人不知如何活下去。但，人活著到底為了什麼？凡事有得必有失，追求的愈多，失去也愈多。想過什麼樣的生活，取捨之間全憑個人選擇。試著去感覺自己和感受生活，給生命真正的呼吸，該放下的時候就放下，不要想太多，不要計較太多，多用樂觀來代替悲觀，多用積極來取代消極，只要心情放輕鬆，懂得知足與感恩，懂得適時的放下，就是人生最大的幸福！
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