人都有怎樣也放不掉的事，
該宣洩出來，還是選擇和睦？
人們說，愛與和平的世界，是透過爭戰得來的。
但他卻用行動告訴我，
「要愛，和平才會來臨。」「出國」、「看看這世界其他的地方」、「流浪」、「走得離這裡遠遠地」……
這是問十個年輕人「你想做什麼？」，九個可能會有的回答。
但「離開」就能解決一直以來存在的「內心的結」嗎？
即使改變了環境，到一個陌生的國度，就能釐清所有對未來的迷惘與困惑嗎？
伊利思從島國到歐洲求學與生活，在追逐理想、追尋自我的過程中，難免會受傷，看她如何一路跌撞、失落掙扎，直到她想起一個人，透過二人不斷地對話，讓她漸漸改變想法，開始體會並沉澱她所經歷的一切。
原來，愛與和平的世界，不是透過爭戰得來的。一趟歐陸的留學之旅，不只是尋找未來方向，更像是與內在的對話。透過靈魂導師―「和平的指導者」所教導的「好想法」，伊利思真實地跟每個自己一起走過。從轉化自己想法開始，尋找到自己內心的平靜，進而和外在世界達成和諧，最終她衷心期盼世界和平。她終於體會：無論是個人還是世界，要愛，和平才會來臨。
他說……
．也許事實上他並不是什麼讓人討厭的人，可是因為有討厭他的心，所以就討厭他了。
．手裡的熱茶比平常更容易冷掉，冷掉了再加熱就好；心也是，一旦冷掉， 再加熱就好。
．人如同水，你如同大海。全都接受吧！大海會起浪，所以會變得潔淨。
．每個人都是大海。接受那些流向自己的內心和言語，並如大海般消化吧！
．如果進行無謂的爭吵，就沒辦法做自己的事了，就像新郎為了迎娶新娘去到宴席家，如果村裡的狗跑出來叫，就和那些狗爭吵，一旦被瘋狗咬到就糟糕了。要繼續前進才行，等你走過那個村子之後，那些狗就不叫了。
作者簡介：
太陽光
以前師長的印象就是不愛（其實是不會）唸書的學生，
上高中時遇見啟蒙老師才嘗到學校唸書的趣味，
但大學唸了沒興趣的科系，又開始渾渾噩噩。
畢業後出版了三本書，就立定想遠走他鄉的目標，
於是在德國念了一個碩士跟博士，
那時才學會「思考」與「沒思考」的差別。
各界推薦
名人推薦：
好好做到底 黃淑貞（城邦文化事業總經理，曾是作者的編輯）
我認識作者，其實是在多年前，那時坐在我眼前的她，是個美美的、柔柔的、很單純的女孩，彷彿沒什麼煩惱似的。
後來有機會聊得深入些，才知道其實她的生活不太容易，因為身體的關係，她得要在每個細節，花上比一般人更多的時間，去打理、去照料著。
印象中，記得那是個在咖啡廳的午后，我看著眼前的這個女孩，說著、講著她對於「有機」及環境的理解，還有研究。我的心中是很佩服的，因為有多少人真的會為了解決生活上的問題，投注大量的心力，為了自己甚或自己以外的人，去面對與解決，並找到答案。
我不太知道，她到底花了多少時間，去尋找，才找到這個解決的方式，雖然講著「有機」是什麼的她，有著一種吸引人的熱情，不過大概她自己並不知道，在當時的我，的的確確被她的這種專注打動著，在那段時間裡，我成為了一個小小的「有機」傳遞者。
多年後，再接到她的訊息及書稿時，我才似乎又更理解到讓我佩服的女孩，在生命中曾經遭遇到的問題與挑戰，是多麼地讓人心疼。
這本書稿帶著我走進她的生命，當我看到書稿中提到：「別人取笑你不代表你就是錯的，一旦確定自己要的是什麼，外界支不支持也就不那麼重要了；做到底時，自然就會看到支持。至少，你支持自己。」腦中出現的卻是她那時說著「有機」的畫面，不難想像，為了做到想做到的，她一路走來會有多辛苦。
但我想這並不是她寫這本書想傳達的訊息，一如書中說到的每個故事，她真正想告訴大家的，其實只是希望大家透過她的文字，可以找到內心真正的自由，和自己與自己真心地和平相處。
我從這本書稿中，找到很多答案，也誠心地期盼有更多的人，透過這本書，找到讓自己面對自己生命的方式，就算只是把一件事「好好做到底」的態度，那也會是種屬於自己的「成功」。
黃淑貞 城邦文化事業總經理，曾是作者的編輯
小 歐 心靈作家，著有《9個故事》、《小跳舞人》、《遍路》
巴黎蟲 專欄作家
名人推薦：好好做到底 黃淑貞（城邦文化事業總經理，曾是作者的編輯）
我認識作者，其實是在多年前，那時坐在我眼前的她，是個美美的、柔柔的、很單純的女孩，彷彿沒什麼煩惱似的。
後來有機會聊得深入些，才知道其實她的生活不太容易，因為身體的關係，她得要在每個細節，花上比一般人更多的時間，去打理、去照料著。
印象中，記得那是個在咖啡廳的午后，我看著眼前的這個女孩，說著、講著她對於「有機」及環境的理解，還有研究。我的心中是很佩服的，因為有多少人真的會為了解決生活上的問題，投注大量的心力，為了自己甚或...
章節試閱
讓步不是屈服
除了夢想成為環遊世界作家之外，我還有一個夢，就是到歐洲留學。從國小老師到大學同學為止，沒人知道我有這樣的夢，他們也難以相信印象中那樣的我，竟然就這樣來到歐洲。
歷經千辛萬苦才展開留學夢的我，在抵達德國的第一個晚上就遇到死對頭──我生平的頭一位房東，來自俄國的蘿拉。蘿拉是語言班的俄文老師，也是文字工作者，可惜我倆並未因為擁有共同喜好而惺惺相惜。蘿拉時常嫌棄我在德國有機店買的新茶包有可怕的怪味，我則默默不悅她在家裡抽菸；她知道我怕冷怕得要死，卻不忘出門隨手關上暖氣；我則趁她不在家時，點上她不喜歡的薰香精油。
有一次我因為粗心大意，出門時忘了關上廁所的燈，蘿拉一見我回來就怒氣沖沖地說：「 你難道不知道德國的電費很貴嗎？！」然後又湊過來說：「天啊，妳這是什麼怪味？」被她這麼說，令我覺得很冤枉，畢竟我一天洗兩次澡。她則是洗兩三次澡，不過是一個禮拜加起來算。蘿拉嫌惡的表情，好像我是街頭的乞丐，我感到屈辱難耐，很想跟她說：「我們中止租約吧，我不住了！」
與其說是生氣，不如說是沮喪，都已經大老遠來了這裡，卻因為這種小事受挫。
這點點滴滴的挫折累積到後來，就會成為生活中的大困難。我向 神禱告，「該怎麼做，才能讓自己的言行在 神眼中看為合宜呢？」說著說著，突然聽到水流聲，感覺像是從牆壁傳來的。「是暖氣！」我依偎在暖氣管旁取暖，情願拿挨罵換暖氣。
一切事情都是那樣不盡如人意；不僅動不動就惹房東不高興，語言課程也不如預期順利。不過，人生不就這麼回事嗎？沒有故事就不會精彩。如果電影裡沒有悲慘的劇情，哪會令人感動？倘若在異鄉求學生涯中，沒有冷到想哭、沒遇到即使有錢也束手無策的窘境，往後回想起來，就只是平淡無奇的一段時間而已。
隔天我翻閱了之前在島國時，因觸動內心而記錄下來的好句子，裡面有鄭
牧師說的這段話：
「也許事實上他並不是什麼讓人討厭的人，可是因為有討厭他的心，所以就討厭他了。一般來說，怨恨別人的情況有兩種：一種是因為誤會對方所以怨恨，另外一種是因為自己做了讓人怨恨的事情，到後來反而去怨恨別人。無論如何，人們製造多少紛爭，就會受到多少損失。」
我重新思索了這句話的意思，決定如果蘿拉今天先跟我講話，我就跟她道歉。
到了晚上，蘿拉跟我說她要去上課，我就把握機會跟她說對不起；她說：「不用抱歉，了解就好。」今天我整理東西時，翻到一款從台灣帶來的金色鑲珠小皮包，雖然有點捨不得，還是送給了蘿拉，蘿拉流露出高興的表情。就在她離去之後，房間裡的暖氣又開始啟動，我的手腳也漸漸暖和了起來。
讓步不是屈服
除了夢想成為環遊世界作家之外，我還有一個夢，就是到歐洲留學。從國小老師到大學同學為止，沒人知道我有這樣的夢，他們也難以相信印象中那樣的我，竟然就這樣來到歐洲。
歷經千辛萬苦才展開留學夢的我，在抵達德國的第一個晚上就遇到死對頭──我生平的頭一位房東，來自俄國的蘿拉。蘿拉是語言班的俄文老師，也是文字工作者，可惜我倆並未因為擁有共同喜好而惺惺相惜。蘿拉時常嫌棄我在德國有機店買的新茶包有可怕的怪味，我則默默不悅她在家裡抽菸；她知道我怕冷怕得要死，卻不忘出門隨手關上暖氣；我則趁她不在家時，...
目錄
寫在這書的開頭
和平的雪
推薦──好好做到底 黃淑貞
推薦──亭亭淨植的一朵心靈敘事 巴黎蟲
1. 種子
2. 冬天還是會來，只是我變得溫暖了
3. 先確認這是不是我要的，然後前進
4. 讓步不是屈服
5. 接納
6. 從一個字的語尾開始做好
7. 純粹的心意
8. 軌道行進間的感動
9. 四百八十二年後的和解
10. 人都有怎樣也放不掉的事
11. 幸福是在暴風雪中經過
12. 光憑一次是不夠的
13. 適宜的話，要說出口
14. 和睦的白雪，或宣洩後的泥濘
15. 戰場上不殺戮的英雄
16. 總得做些什麼，對吧？
17. 化解怨懟的和平足球
18. 體會自己價值的人，會珍惜別人
19. 島國人的特別與奇怪
20. 強者弱者的和諧世界
21. 藍天打氣機
22. 大海的容量
23. 宴會時鐘的靈與肉
24. 消除擔憂的一帖藥
25. 拔出心田的雜草
26. 越南西線無戰事
27. 豁出性命的愛與和平
28. 做到底的人生野心作品
29. 七十年的和平果實
30. 鮭魚回家的分辨羅盤後記
寫在這書的開頭
和平的雪
推薦──好好做到底 黃淑貞
推薦──亭亭淨植的一朵心靈敘事 巴黎蟲
1. 種子
2. 冬天還是會來，只是我變得溫暖了
3. 先確認這是不是我要的，然後前進
4. 讓步不是屈服
5. 接納
6. 從一個字的語尾開始做好
7. 純粹的心意
8. 軌道行進間的感動
9. 四百八十二年後的和解
10. 人都有怎樣也放不掉的事
11. 幸福是在暴風雪中經過
12. 光憑一次是不夠的
13. 適宜的話，要說出口
14. 和睦的白雪，或宣洩後的泥濘
15. 戰場上不殺戮的英雄
16. 總得做些什麼，對吧？
17. 化解怨懟的和平足球
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