《坐火車遊西藏：慢遊心攝》作者以行程萬里的旅遊經歷，顛覆了慣常人們認為要帶大相機、帶諸多抗高原反應藥品、克服種種艱辛苦難，才可看到雪域美景的錯誤認知，以小相機、少花費、易到達的交通方式、較弱強度的生理考驗，飽覽西藏美景。
作者以善於發現美的眼光，用小相機捕捉到激動人心的光影瞬間，張張富有表現力的照片展示了旅途美景與藏區風情。美圖拍攝時間、地點、攝影參數、技法，完全向讀者大公開；吃、住、行、遊、購、攝及健康注意事項，每則叮嚀都經作者親身驗證，絕無一條是人云亦云地學舌照搬。
小相機，也可拍出大效果。小花費，也可有大享受。去西藏，帶這本書就對了。
作者序
前言
英國作家伯克把天下美景分為兩類：一種「耕牛般」景緻，如：春天的草原、柔美的山谷、森林河流小花，美麗而不壯闊；一種是「野牛般」景緻，能讓人感受到力量，一種大過人類、甚至是威脅到人類的力量，美麗而壯闊。人們嚮往青藏高原的景緻，並被它深深吸引，就是因為它的景緻既擁有「耕牛般」的特點，又擁有「野牛般」的特徵：秀麗、神奇、野性、雄闊。
從青海西寧、格爾木到西藏拉薩、林芝、波密，在看似平常的天路上，聚集著青藏高原獨特的自然景群：青海湖、柴達木盆地、崑崙山、沱沱河、唐古拉山、拉薩河、米拉山、尼洋河、色季拉山、通麥天險、魯朗林海等，它們集秀美、荒美、險美、壯美的特點於一身，集奇特、奇妙、神奇的特徵於一體，是一條不可多得的景觀大道，是文藝創作中挖掘不盡的藝術寶庫；這又是一條經濟、舒適、安全的旅行線路，低投入高回報、低風險高享受、低付出高收穫。
便利快捷的公共交通使「世界屋脊」不再遙遠，很多旅行者的高原夢想能夠輕鬆實現。幾張車票陪我完成了這次雪域高原的旅行，既領略了景色的壯與秀，又看到了奇和險。眼界拓展了，心胸寬闊了，適應性強了。同時，用小數位相機也收穫到了所有進出高原的人都能得到的那份珍貴禮物——美的影像。
難忘的旅行或許能改變人的觀念、轉變人的思想以及豐富人生，誠如英國作家阿蘭• 德波頓在《旅行的藝術》中所言：「很少地方比在行進中的飛機、輪船和火車上更容易讓人傾聽到內心的聲音。……宏闊的思考常常需要有壯闊的景觀，而新的觀點往往也產生於陌生的所在。」人的思考不單能在旅行中產生，人的抉擇也常常在旅行中完成，人的成長進步自然也會在旅行中進行著。
前言
英國作家伯克把天下美景分為兩類：一種「耕牛般」景緻，如：春天的草原、柔美的山谷、森林河流小花，美麗而不壯闊；一種是「野牛般」景緻，能讓人感受到力量，一種大過人類、甚至是威脅到人類的力量，美麗而壯闊。人們嚮往青藏高原的景緻，並被它深深吸引，就是因為它的景緻既擁有「耕牛般」的特點，又擁有「野牛般」的特徵：秀麗、神奇、野性、雄闊。
從青海西寧、格爾木到西藏拉薩、林芝、波密，在看似平常的天路上，聚集著青藏高原獨特的自然景群：青海湖、柴達木盆地、崑崙山、沱沱河、唐古拉山、拉薩河、米拉山、尼洋河、...
目錄
前言
引子
第一章
唐蕃重鎮日新月異
1. 遙遠的地方
2. 名剎塔爾寺
3. 古老土樓觀
4. 壯觀天地間
5. 遊人民公園
第二章
循序漸進義無反顧
1. 秀美青海湖
2. 遼闊柴達木
3. 面積最大的城市
4. 「慕將軍」傳奇
5. 「將軍樓」故事
第三章
景觀大道美輪美奐
1. 銀色世界降臨
2. 小相機大委屈
3. 罕見景觀大道
4. 迷人的線條
5. 妙景自天成
6. 「周公吐哺」新解
第四章
雲展雲舒氣象萬千
1. 唐古拉風采
2. 碧空眾雲萃
3. 藏北大草原
4. 錯那湖不錯
5. 念青唐古拉
6. 高原的話題
第五章
漸行漸遠別有天地
1. 遭遇下馬威
2. 朝聖風景線
3. 難忘米拉山
4. 清秀尼洋河
5. 林芝似江南
6. 巧遇藏寶寶
第六章
魯朗通麥聞名遐邇
1. 色季拉記憶
2. 魯朗名天下
3. 揪心的「天險」
4. 兵後代新傳
5. 高揚的經幡
第七章
八方來景美不勝收
1. 波密有四絕
2. 香濃酥油茶
3. 喜馬拉雅風采
4. 剪裁出「驚」彩
5. 大家的福音
第八章
聖城聖殿氣度非凡
1. 寶地日光城
2. 仰望布達拉宮
3. 悠閒龍王潭
4. 古樹顯滄桑
5. 瞻仰大昭寺
6. 無架拍夜景
7. 高原嘆感言
後記
前言
引子
第一章
唐蕃重鎮日新月異
1. 遙遠的地方
2. 名剎塔爾寺
3. 古老土樓觀
4. 壯觀天地間
5. 遊人民公園
第二章
循序漸進義無反顧
1. 秀美青海湖
2. 遼闊柴達木
3. 面積最大的城市
4. 「慕將軍」傳奇
5. 「將軍樓」故事
第三章
景觀大道美輪美奐
1. 銀色世界降臨
2. 小相機大委屈
3. 罕見景觀大道
4. 迷人的線條
5. 妙景自天成
6. 「周公吐哺」新解
第四章
雲展雲舒氣象萬千
1. 唐古拉風采
2. 碧空眾雲萃
3. 藏北大草原
4. 錯那湖不錯
5. 念青唐古拉
6. 高原的話題
第五章
漸行漸遠別有天...
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