本書為您介紹了水的基本知識和生活飲用水的安全指標，並詳細地闡述了生活中各種飲用水的利與弊、預防常見疾病的喝水方法，以及日常保健和四季養生的科學喝水之道等，幫助您養成良好的喝水習慣，並用科學的喝水方法打造健康人生。從而真正享有高品質的健康生活！
本書內容豐富全面，通俗易懂，是一部融科學性、實用性、完備性、指導性於一體的喝水保健書。希望您在讀過此書後，能夠瞭解到更多的關於喝水的知識，從而養成科學的喝水習慣，達到喝健康水、健康喝水的養生目的
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