花有花開花謝，月有陰晴圓缺，人的生命也有成長週期，也有從新生到強壯，到衰老的過程。在中醫裡，“男八女七”講的就是這個節律。本書作者根據《黃帝內經》中提出的“女七男八”的養生觀點，結合現代醫學對兩性生理特點的論述，對於現代人不同年齡、不同時期的常見疾病和問題提出了相應的解決方法。這些方法有散落於民間的神奇驗方，也有作者自己的臨床經驗，多是簡便有效的妙方。對於忙碌的現代男女來說，閒時經常翻閱本書，不但能夠一窺《黃帝內經》的奧妙與智慧，還能夠瞭解一些適用於日常生活的養生方法，可謂娛樂性與知識性兼得。
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