作者：マガジンハウス （編）
定價：NT$ 370
市面難尋商品，已售完
“なんとなく不調”は自律神経の乱れに起因している。生活習慣、運動、食事、睡眠、メンタル…正しい知識に基づく自律神経セルフケアを紹介する。コピーして使う睡眠日誌も掲載。『Ｔａｒｚａｎ』掲載記事を再編集。【「TRC MARC」の商品解説】
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