本期主題：避暑乎！Beat the heat 清涼大作戰
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今年七月特別熱！小暑和大暑接連到來，兼有「三伏」中的初伏與中伏，是一年中最熱的一段期間。豔陽高照，熱浪來襲，如何對抗炎熱大怪獸？開冷氣沒創意，不如讓古人擔當企劃，看看那些腦洞大開的避暑祕方：不睡涼蓆，偏躺芭蕉葉；神遊清涼勝地，假裝身歷其境；在荷葉上戳洞，自葉柄吸食美酒，或來一杯奶酥和蜜調和的「酥蜜水」。除了服用退火食物，趁著陽氣最盛的時節，還可「冬病夏治」，調理身體。
面對蒸騰暑氣，身穿清涼，手持消暑神器，參考科學數據，謹記中醫小叮嚀……準備好了嗎？作戰開始！
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