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瘦身美體完全攻略不管體重是否在理想範圍之類，對身材曲線是否滿意，瘦身減重依舊是女人最感興趣的話題之一，不夠好的地方要繼續努力，好的部份要持續保持，每一天都是新的挑戰。不過若能把瘦身內化成日常習慣，而非特殊作戰計畫的話，其實可以讓身體更容易接受，效果也相當不錯哦。聽起來有點抽象，實際的執行方法才是大家需要的意見。首先可以聽取小嶋陽菜、黑木梅沙、高岡早紀…等美麗明星的經驗分享，再來要在飲食習慣、思考模式中建立起正確的瘦身觀念，讓生活更健康。還有針對不同體態問題的健身體操示範，帶來全面性的瘦身建議。
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