名醫解答小兒健康100問 邀集國內多位兒科名醫， 台灣基因醫學之父蘇怡寧、台大兒童感染科權威黃立民、 長庚兒科精英團隊朱世明、葉國偉 解答從懷孕到孩子6歲的身心健康問題， 陪爸媽一起守護孩子快樂長大。 Part.1：婦產科、新生兒科 Part.2：牙科、眼科、骨科 Part.3：過敏氣喘科、皮膚科、感染科 Part.4：心臟科、腎臟科、神經內科、胃腸肝膽科 Part.5：復健科、重症加護科 新E病關係 現代兒醫不只醫病，也醫家長的心 網路時代，醫療資訊獲取容易，傳統醫病關係備受衝擊， 面對i世代的父母，兒科醫師也紛紛E化， 用熱忱與專業，醫病也醫心，打造新E病關係。 這是第一次，台灣權威的兒童醫學中心林口長庚紀念醫院用二十一個兒童次專科的醫生團隊力量，提供父母線上諮詢小兒健康、生長發育的服務。 晚上醫院門診休息時間，林口長庚兒童內科部的主任級醫生們仍不得閒，打開電腦，繼續回覆著來自線上家長們各種細瑣的提問：「雞蛋過敏可以打疫苗嗎？」「寶寶一歲之前可以喝水嗎？」「婆婆堅持六個月後才能讓孩子吃副食品，該怎麼辦？」而在網路上回答這些問題，沒有健保給付、沒有薪水，醫生們憑藉的是一股熱忱。 柚子醫師教你如何回答長輩的迷信 醫病關係千變萬化，回答家屬的問題是學問，回答長輩的迷信更是藝術，除了觀察家屬的接受程度之外，還要看醫師本身受信賴的程度。 以前我在大醫院學習時，老教授的醫術精湛，求診患者絡繹不絕，有一次阿嬤問起：「孫子咳到吐怎麼辦？」老教授神來一筆回答：「準備一個碗公接起來，叫孫子喝回去，之後就不敢吐了。」阿嬤在一旁笑得燦爛：「教授真會開玩笑。」老教授幽默回答表達出「咳到吐不需要太擔心」，只是我站在教授後方心想：「同樣一句話如果是從我口中說出，明天應該會登上報紙版面。」 下面列出了孩子生病時，長輩常見的幾個問題，以及「柚式」回答，提供給爸爸媽媽參考： Ｑ - 長輩說：藥物吃好久，怎麼都沒有好？ 柚子醫師說：也有藥物只吃一次就會好，但連我都不敢吃。 Ｑ - 長輩說：藥物吃太久會有副作用。 柚子醫師說：自己亂買亂吃藥，吃太久當然會有副作用，如果是醫師開的藥，最大的副作用就是藥物太貴，健保局會虧錢（還是有些長輩認為貴的藥物就是好藥，只要一聽到這是很貴的藥，就不會去胡思亂想那些根本不可能出現的副作用）。 Ｑ - 長輩說：外用的皮膚藥膏吃進肚子會死翹翹。 柚子醫師說：外用的藥膏不小心吃一點點進肚子沒有關係，可是不能用湯匙挖來吃喔！ Ｑ - 長輩說：有痰不吐、吞回去，會變成肺炎。 柚子醫師說：有痰不吐、吞回去，不會變成肺炎，只會吞進肚子裡變成明天的大便。 Ｑ - 長輩說：孩子昨天都還好好的…… 柚子醫師說：阿嬤，沒有任何一個疾病，會在前一天預告的啦，生病都是說來就來、說中就中的。 多年來也有人認為，不應該用這些回答方式，來回應認真仔細的阿公阿嬤。建議大家還是輕鬆看待就好，聽到這些回答的阿公阿嬤，都知道柚子醫師的本意是在安慰他們，別太緊張。

放手經營人生吧！ 美國知名生涯發展學者唐納‧舒伯（Donald Super）提出，生涯選擇不只涉及工作，還與成長過程、學習經驗、角色轉變及環境變化有關。在職場裡，勇於追求創新與創造夢想，也需要有勇氣去決定和肩膀去承擔。當人們離開校園、走進職場的第一天，許多人把自己的未來都規畫好了，然而，職涯真的能夠規劃嗎？ 2016年的開始，以「翻轉未來，勇敢追夢」為主題，希望大家審視自我人生規劃。世紀奧美公關顧問公司創辦人丁菱娟鼓勵大家不論創業或去選擇自己有興趣的事去做，只要心裡有夢想，就去嘗試，這些都是你人生的戰績，成功的、失敗的，都變成豐富的經歷。這些「經過」可以讓你成熟又謙虛，成為更獨立自主、負責任、解決問題的人。 馬偕紀念醫院諮商師姚珮華，則針對30、40、50歲如何面對職場來談，她認為勇敢追夢與創新的人是不限年齡的。給30歲的建議是，先知道自己的夢想是什麼？鼓勵去探索自己、面對自己。給40、50歲的是往多元觀點發展，保持人際聯結或參與特定社群，把自己的心聲表達出來，每個聲音都值得被聽見。在變化快速的現代社會，職涯目標改變的狀況非常普遍，別害怕改變，放手去經營你的人生吧！ 另外，更值得一提的是，今年開始月刊新增「葛史密斯」大師專欄，其為知名「經濟學人」雜誌所推薦，全球最值得信賴的五大主管顧問之一，邀請讀者在追求人生夢想外，在管理與領導知識上也跟上全球趨勢，一同擁有國際視野。

熟年斷捨離！　告別囤積的清爽人生 從日本的山下英子提出「斷捨離」的概念後，整理術、收納法則等相關書籍不斷的出現，「老前整理」、「遺物整理」等相關話題也不停延燒，這些在別人眼中看起來不起眼的東西，可能對長者來說，都是別具意義的珍藏品，或是生活中難以割捨的一塊。 　 然而，過多的物品不只堵塞家裡的環境，更是心理狀態的反應。為了享受一個清爽的第二人生，到底什麼東西該留，什麼東西該捨，丟了又怕事後後悔，我們特別採訪了協助近百個家庭收納整理的廖心筠，分享她獨到的收納功夫，以及收納對於梳理心靈的影響；研究國內外囤積症的作家Phyllis，因為整理母親過世遺留下來的雜物而開始對於囤積症產生興趣，她詳細地分析熟年囤積的心理和困境，讓大家了解大量累積和死守物品是怎麼一回事，家人又該如何協助囤積者收納整理。 　 清理過家庭雜物後，環境的清潔更是必要的。年關將近，家家戶戶也都進入大掃除的階段，生活魔法家陳映如以專業的角度提醒大家該注意的事項，以及如何用手邊的工具完成艱鉅的大掃除任務，讓熟年朋友不僅擁有乾淨的環境，更能找到清爽的第二人生。 　 --- 　 其他精采單元： 　 要健康：做好秋冬保養，皮膚病不再勾勾纏！ 寒意來襲，秋冬季節對於皮膚疾病來說更是考驗，本期邀請長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠，告訴熟齡族群該如何保養皮膚，對於因季節容易惡化的皮膚問題，包含乾燥性、脂漏性皮膚及乾癬，到底該如何預防及治療。 　 熟人物：快樂琴手陳上惠的生活哲學　創辦基隆首家中文書店 今年已經九十八歲的陳上惠，走過一甲子的書店與出版業起落，現在的他早上種花，經營城市綠屋頂，其他時間就當個「快樂的琴手」，在自家書店裡愜意地演奏鋸琴，養生的辦法其實就是保持快樂的心，生活過得充實自在最要緊。 　 傳承的記憶：隆興亞鉛店　鐵漢蔡東憲　用服務業的思維，打造舊時光的生活日常 隆興亞鉛店目前經營者是第三代的蔡東憲，雖歷經塑膠製品崛起及鍍鋅產品的式微，但腳踏實地品質堅持、對於客戶的加倍服務，儘管經過時代變遷，堅固、耐用的特質仍舊被口耳相傳，半手工、半機械的隆興亞鉛店將把舊時光的溫暖傳遞給下一個世代。 　 好生活：老馬愛籃球　戀上終生不悔　桃園縣蒼松老馬籃球隊的籃球人生 蒼松老馬籃球隊的隊員們，目前有四十多位，平均年齡為五十歲，來自各行各業，最年長的有近七十歲的資深隊員。籃球賽中多少會有一些碰撞，但年齡考量並未減少這些球員對於籃球的熱情與嚮往，老馬的熟年球員們在場上拚搏的樣子，熱血籃球魂絲毫不輸年輕人。 　 --- 　 註：〈ソトコト〉與〈孫の力〉文章因電子版權問題，故未收錄。

為自己創造不可取代性 《高年級實習生》（The Intern）電影上映以來，引發許多資深職場人的感觸；從中也看到新舊世代交替的情節，在真實生活裡寫實上演。企業接班人在管理思維、經營手法、人才運用，都面臨極大的傳承、轉型與升級的挑戰。 本期封面故事以此議題來進行探討，首先，104資深副總經理晉麗明呼籲經營者們「該換腦袋了」！各行各業的高階主管，雖然深刻體認到科技的劇變與商業模式的改朝換代正風起雲湧，但是這樣並沒有成功驅動他們改變思維；換腦袋其實並不容易，因為人是習慣與經驗積累的動物。經營者應該設法找到一群全新的腦袋，為組織挹注新基因，才是改造企業、接軌新時代的有效作為！ 至於人才慎選與慎培方面，中華人力資源社會責任協會（HRSR）顧問朱承平老師則提出，接班與否？培育人才是關鍵。在環境迅速變遷的時代，企業面臨人才世代交替的挑戰倍勝於往日。儘管教育普及後，具備高學歷的人數越來越多，但是真正能夠取得及維持適當的菁英人才，仍然是相對有限。 未來不論是家族經營或是延攬專業經理人，同樣必須面對經營競爭全球化的事實，在尋找具國際營運能力、可為企業創新並增值的「人才」，是目前最急缺的事。同樣的，不論身為哪一個職階的我們，應當思考在未來為自己創造更多的不可取代性！

穿搭研究所　展現最好的自己 現年五十八歲，曾是法國模特兒的時尚設計師伊內絲．法桑琪曾說：「二十多歲的巴黎女人，每天都會吹毛求疵地檢視她的肌膚狀況；五十多歲的巴黎女人卻從不在意這些──整體的吸引力和格調才是最重要的。」由此可知，過了五十歲的熟齡人，只要選對衣服，找出自我風格後勇於展現，就能散發比年輕人更深層的魅力。 　 然而，許多人到了熟齡階段，打開衣櫃，發現琳瑯滿目的衣服竟少有適合自己的。年輕時最愛的洋裝，現在穿起來少了以往的萬千風情；之前最流行的牛仔褲款式，現在穿上卻又不符合自己的年紀，或許有些人覺得年過五十挑衣服竟變得比年輕時更困難。本期特別邀請創立《熟年優雅學院》書系的太雅出版總編輯張芳玲，說明熟齡人穿著的重點並不應該是只想要變年輕，反而應著重在想要看起來很棒，只要穿搭能夠符合當下的自己，專屬於你的快樂氣色才會顯現。從事時尚工作近二十年，《ELLE雜誌》總編輯盧淑芬則也根據自身經驗，分享熟齡人在挑選衣物時應把握的三大原則，讓日常搭配更添樂趣。擁有專業眼光的服裝設計師陳季敏，更建議熟齡人從經典款找出自我風格。《熟年誌》也特別根據熟齡人常遇到的四種場合，提供熟齡男女穿搭的參考，讓熟年朋友找出自信，穿出最好的自己。 　 --- 　 其他精采單元： 　 特別企劃：活到一百歲的18個新習慣 人活到一百歲的機率是兩百分之一，但要如何活到一百歲時還能有好的身體狀態，該怎麼做好「習慣」變得相當重要。本期孫之力提供了活到一百歲的十八個習慣，讓想要在一百歲還能生龍活虎的人可以參考這些身體、心靈上的好習慣，讓一百歲也能充滿活力！ 　 要健康：突發中風症狀怎麼辦？小細節不容輕忽！　平時勤保養，突發狀況免緊張 人活到一百歲的機率是兩百分之一，但要如何活到一百歲時還能有好的身體狀態，該怎麼做好「習慣」變得相當重要。本期孫之力提供了活到一百歲的十八個習慣，讓想要在一百歲還能生龍活虎的人可以參考這些身體、心靈上的好習慣，讓一百歲也能充滿活力！ 　 熟人物：老萊子葉裕益打造「輪椅幼稚園」　推動兩輪　玩轉樂齡 因為愛而起心動念，葉裕益將自身化為大愛，退休後不但對自己的長輩克盡孝道，更推己及人用同理心照顧其他長者，讓這群坐著輪椅的長輩們打開心房，培養更多興趣，讓老後生活更加精采有活力，他也希望能靠著這股活力，號召全臺灣各角落的「老萊子」一起來關懷老人！ 　 傳承的記憶：交趾陶陶藝家吳良斌　人生一切，志在陶藝創作領略生命真意 從小生於陶藝世家的吳良斌，經過了塑膠業的興起，面臨七○年代傳統陶業現實的轉型問題，看著許多也在傳統陶業打拚的同學們轉行轉業，吳良斌則深信生命必有轉機，逐步將鍋碗瓢盆的日常陶，蛻變成高級藝術收藏品的交趾陶，走出了新路，才是不被時代淘汰的唯一法則。 　 好生活：餐桌上的故事，台菜的美麗與哀愁 你夠了解台菜嗎？講究在地食材的「台菜」，即將因歷史演變而失傳，台菜與臺灣歷史一脈相承，黃琬玲以回復台菜飲食文化為己任，欲復興七、八百道的台菜，讓古早美味重回人們的記憶，如果講究食安問題，更應該體會台菜的美，在過著健康生活之餘，也發現祖先正對我們訴說的故事。

行銷大師Philip Kotler提出行銷3.0世代後，拜科技進步之賜，消費者的使用習慣也日新月異，網路平台的互動，漸漸成為人們交流的重要途徑。現今是智能化服務邁向3.0的時代，如果還在依循舊有的服務模式，那你就落伍了！ 多年來輔導服務產業的洪繡巒老師說，做「服務」應當以硬實力的高品質產品為經，以優質貼心的團隊服務軟實力為緯，將以上確實深化。並透過自身的經驗故事告訴讀者，透過專業服務團隊的力量，為顧客體貼更多想得更多，你將掌握住未來核心。 甦活創意顧問總經理張庭庭說，人人時時互聯、物物事事共享的「複聯網」時代來了！創新商業模式的新品牌在各地展開，服務從此開始改變；消費者對產品與服務的滿意體驗，如何轉化成熱門的指尖話題？小小螢幕，大大乾坤，另一個充滿希望與挑戰的企業新疆界已經到來。 未來，誰能讓消費者依賴自己提供的優質服務，便能在服務3.0時代占領上風，拉攏消費者瞬息萬變的心！期待你我就是其一。

中年的逆襲　打造自己的熟年新商機 　 退休，不是工作的終點，而是另一個人生的開始。 　 在職場上打拚多年，達到可退休的年限，許多熟年朋友覺得應該為自己的興趣做點什麼而選擇再創業，手邊拿到的一筆退休金剛好可以當作創業基金；或是年輕時為了照顧家庭和子女而離開職場的婦女，等到孩子都長大了，卻難以再回到職場求職，只能選擇創業。 　 熟年再創業，各自為了不同的理由打拚，但「做自己喜歡的事」只是創業的必須條件之一，卻不是必勝絕招。有時候滿心期待的最後一搏，也可能變成危及後半生的致命陷阱。熟年誌特別邀請擔任勞委會創業顧問與連鎖授課的陳承廷、青創總會創業顧問林志名、中華飛雁創業互助協會祕書長陳小政、青銀共創協會理事長曹平霞，分享熟年創業前應該考慮的因素，以及創業過程中要留意的關鍵事項，降低貿然創業的風險。 　 另外，採訪了擔任記者二十年，轉業當起麵包師傅的舞麥窯張源銘、在新竹經營媽媽味食坊的張家姊妹，不但自己創業，還提供中年二度就業重回職場的平臺、原本擔任護理長的莊夢文，為了一圓創業夢，毅然離開職場，經過一番打拼，走過失敗和挫折，終於以泡菜事業站穩腳步。從他們的創業經驗中，帶領熟年朋友看見創業夢背後的付出與起落，找到屬於自己的熟年新商機。 　 --- 　 其他精采單元： 　 特別企劃：我們到死都要持續工作嗎？ 一般上班族六十至六十五歲退休，以男性的平均壽命來推算，退休後還有將近二十年的時間，若想身心靈都保持著不輸給年輕人的活力的話，那麼就只有繼續工作了吧！誰都不知道什麼時候會離世，現在不努力要等到何時呢？有如此的覺悟就能夠發掘有別於工作的人生意義。 　 要健康：告別足底筋膜炎　疼痛不要再賴我 足底筋膜炎成因很多，高達八五％患者查不出確切原因，本期邀請到臺大醫院復健部林昀毅，他提到復健治療必須要從改善生活習慣開始，體重過重以及過度行走、跑或久站都有可能影響復原狀況。一旦懷疑自己可能罹患足底筋膜炎，也要儘快至復健科或骨科醫師處就診才能及早治癒。 　 熟人物：勇腳爺爺郭庭虎　跑出健康，歡喜到老 今年一百零一歲的郭庭虎，九十歲時才開始參加路跑賽，十餘年來參加的賽事不下兩百場，對於他來說，人生就像馬拉松，不斷地跑下去，回首來時路，才知過往多麼精采，郭庭虎「活到老、跑到老、動到老」的毅力，展現了不屈不撓的生命鬥志與無可限量的不老精神。 　 傳承的記憶：豐美百貨行──人生最重要的事，因為有你 豐美百貨行創辦人，現年八十六歲的吳林銀女士憑著一雙巧手與智慧，在延平北路開創婚禮事業，批貨、做花、顧店樣樣自己來，與第二代經營人吳瑞斌與葉秀琴，承襲吳林銀胼手胝足的態度，為新人提供婚俗專業建議，在傳統文化逐漸衰退的今日，為保留習俗不遺餘力。 　 好生活：《我們的那時此刻》帶你我回味臺灣點滴 《我們的那時此刻》是部橫跨臺灣過去五十年的電影，收錄許多經典電影片段與歌曲，任何人都可在其中找到屬於自己的年代，包括你、我與我們年邁的雙親。本片是導演楊力州為紀錄金馬獎五十年所拍攝的作品，獻給影迷跨越五十年的情書，相信每個世代都可以在其中，找到屬於自己的時代。 　 好生活：老而美好　「親愛的，我老了」──與時間對話 楊志良帶領社團法人臺灣高齡化政策暨產業發展協會舉辦「親愛的，我老了──與時間對話」展覽，他提到，銀髮生涯可以多樣化、多樣態，而不只是一般人認為的單一樣貌。透過特展，參觀者將有機會與熟年對話、預見自己的未來，翻轉對銀髮世界的想像。

共享生活圈 蘇美琪 Maggie Su/《震旦月刊》主編 什麼是「共享經濟」？《經濟學人》的定義「在網路中，任何資源都能出租」根據Pricewaterhouse Coopers市場調查預估在2050年，「共享經濟」經濟規模將成長到3350億美元；透過這些研究，我們便可發覺分享經濟將成為未來炙手可熱的市場潛力。 本期即以「共享經濟大革命」為主題，帶領大家深入了解此種新型態的創業機會，在追求經濟又實惠的生活經營模式下，對於現今產業是否會帶來衝擊？首先，輔仁大學傳播學院副院長蕭富峰提出，共享經濟顛覆了業界的遊戲規則，並以創新的商業模式，提供消費者更有效率、便利的服務，不僅對現代人的生活產生重大的影響，也提供了人們一個創新與創業的新平台，許多新創企業也應運而生。 眾弘企業公司台灣區嚴樹人總經理提醒大家，新經濟形態與舊勢力之間的挑戰下，共享經濟突破點在哪？世界銀行（World Bank）的報告指出「數位科技造就的一些明顯益處，都被隨之而來的風險抵銷。許多先進經濟體面臨日趨兩極化的勞動市場和日漸惡化的不平等。」如果沒有合理的分配機制，分享經濟的成果，絕大部分都會由教育水準高、人際關係良好與能力較強者所取得。 新時代的來臨，勇於改變並掌握關鍵資源，才能成為新時代的贏家。你也加入共享經濟生活圈了嗎？

失去摯愛的心靈雞湯 　 生、老、病、死是人生必經的歷程，但有一天，跟您一起規劃建立生活、互相扶持的伴侶永遠消失時，那種哀慟是生命中最深沉、最難解也最難以形容的痛。 　 據研究報告指出，「喪偶」位居生活壓力事件指數排行榜中的榜首。由此可見，喪偶對許多人來說是打擊，他們面對的，不只是心愛的人不再存在的事實，還有經濟、人際、家庭角色、生活各方面的巨大變動。該如何為失去摯愛之痛找到一條出口，是每個人必修的人生學分。 　 本期《熟年誌》邀請諮商心理師蘇絢慧、台北市一葉蘭喪偶家庭成長協會理事長郭秀敏、社工督導周慧敏、精神科醫師楊聰財和兩性生理專家魏兆玟，一同告訴您失去摯愛的悲傷歷程、療癒的處方箋，以及作為一個喪偶者的陪伴者，應如何學習適當安慰和陪伴，必要時尋求社會資源，一起攜手走過生命中的低谷。 　 喪偶後為了重新找到生活重心，並將自我價值找回來，有人回去學校讀書，自我成長，有人依靠信仰力量淡忘哀傷；中年喪偶的蕭木德，則是參加喪偶成長協會的課程，將心中的傷痛慢慢地內化為生命的力量，轉為幫助別人的輔導者，從中找回生命的意義。 　 唯有學習與悲傷和平共處，懂得如何療傷止痛，我們才能重新界定與逝者的關係，找回愛自己的勇氣，替自己的心靈燉補一些養分，繼續走完接下來的精采人生！ 　 --- 　 其他精采單元： 　 特別企劃：如何和孫子傳達「死」？ 「人死後會變成怎麼樣呢？」孫子問起這個難題，到底該如何回答呢？來聽聽日本僧侶小說家玄侑宗久的說法，暢談從生命的啟始到死亡，雖然沒有人可斷定宇宙起源、人類何時存在，但藉著佛教對死亡的觀念，提供孫子一個富含哲理的明確答案吧！ 　 要健康：別讓「尿失禁」偷走你的生活！ 對身體健康的人來說，排尿是件小事，但對尿失禁患者而言，尿不出來、忍不住尿或頻尿，都是難以啟齒的心頭痛，嚴重影響生活品質。新店耕莘醫院泌尿科主任廖俊厚表示，別以為輕微尿失禁是正常現象，現今尿失禁治療手術十分簡單，建議發現症狀後積極治療，才能真正改善症狀。 　 熟人物：小丑蛋黃爺爺的C型人生　樂於退休學習，老得好優雅 現齡六十六歲的小丑蛋黃，把「分享快樂」作為退休人生的重要目標，企圖翻轉銀髮族形象，除了表演之外，他還積極籌辦「學校生活2.0」，鼓勵長者活到老、學到老，以身作則的小丑蛋黃，不但自學心理學、音樂作曲，還積極參加電影劇本寫作，看他老當益壯、愈活愈年輕的樣貌，銀髮族們，一起動起來吧！ 　 傳承的記憶：郭家筆墨莊製筆名師郭文溪　筆鋒處，細膩梳理出七十年的製筆絕活 自六○年代後原子筆崛起令毛筆勢微，當時的郭家筆墨莊在轉型與研發下，以獨具意義的胎毛筆屹立不搖，成功延續百年技藝。目前八十三歲的郭文溪是目前國內最年長的製筆名師，從他口中娓娓道出那長達一世紀的家族故事，以及那份承載著職人守護毛筆文化與傳承的美好善念。 　 好生活：喜樹阿嬤剪布車布、賣魚賣菜，活出老年新價值 臺南市喜樹地區在地區公所的推動下，成立了市集「喜事集」，而喜事集黃槿花文創就是其中一員。去年十月開始，設計團隊就將菜市場中常見的蔬菜、魚類縫製成包包，獲得民眾喜愛，名聲傳遍各地，喜樹阿嬤們更表示，希望往後還能成立社會企業，成為助人的公益事業。

《震旦月刊》是震旦集團以知識、文化形式，回饋社會所發行的刊物，創刊迄今邁入44年歷史，發行地區涵蓋兩岸三地及日本、香港、新加坡。免費提供給台灣(約二萬份)及大陸地區(約三萬)讀者閱讀，內容主要介紹最新經營管理、職場生涯、人力管理觀點等。