大藝術家　揮灑老後生活 　 藝術除了能抒發情緒，更是一種提高長者自尊、自信的方式。許多長者，因接觸藝術課程，開始更樂於表達自我情緒、身心靈變得健康、積極，情緒更加愉悅，生活也更加多采。 　 本期《熟年誌》走訪藝術治療師蔡汶芳、新光傳承藝術首席講師康思云，以及弘道老人福利基金會臺北服務處主任張瑋芩等人，聽他們暢談藝術如何對長者產生良好的影響。此外，我們也採訪到多位大師級的長春藝術家，像是七十歲才開始習畫的素人畫家李涼阿嬤，中年習陶的陶藝大師張繼陶，勇於追求藝術新境界的水泥畫家楊敏郎，以及一群志同道合、即將開畫展的十一位熟女畫家， 看他們如何揮灑創意，創造出不一樣的藝術人生！ 　 --- 　 其他精采單元： 　 特別企劃：郵局的獨居老人關懷服務 日本郵局自二○一三年十月起，就推動了獨居老人關懷服務，特別是在偏遠山區，高齡化問題嚴重，關懷服務主要是到家中拜訪，確認生活情況，並提供健康營養服務，今後也將結合醫療機關、有專業知識的企業、自治體、NPO等，打造優質溫馨的服務。 　 要健康：健康生活，便祕不上身！ 便祕，真讓人有難言之隱的痛！有的便祕找得到原因，處理後可能就沒事；但有的卻可能找不到原因，是功能性問題，需靠改變飲食及生活習慣來改善。本期邀請到聯安診所院長鄭乃源，他叮嚀除了改變作息外，先找出便祕原因，然後積極面對，才能讓便祕真正遠離。 　 熟人物：地球旅者黃宜儀　刺青騎重機愛旅遊，過得精采 現齡七十五歲的黃宜儀，曾為人師表數十年，但卻辭職將旅行變成日常活動，旅行了四十三個國家的她，始終不曾忘情的還有重機夢，生活精采程度一如手臂上的刺青，現在她擔任「親愛的我老了：與時間對話」特展導覽員，將自己的精采生活分享給所有人。 　 傳承的記憶：百年老店金長利糖果廠　五代傳承新港飴，甜而不膩好滋味 在嘉義新港奉天宮廟口，有一家一百二十五年歷史的新港飴老店「金長利」，不僅見證當地人文采風的歷史軌跡，更成了令人愛不釋手的古早味日常零嘴。在第四代盧楊秀美的經營之下，老店除了在細節處從不鬆懈，在研發新口味也漸跟上時代的腳步，經年累月的品質保證，讓我們見識到職人永不妥協的精神。 　 好生活：羅文輝種菜救父親 推廣食農教育 五十六歲的羅文輝曾是消防偵測系統工程大老闆，卻因感念父親，全心投入照顧，甘願在臺灣鄉間耕耘一方田地，運用有機工法生產出自然農品，自此投入與忙碌城市截然不同的生活步調，並且身體力行，為家人、為下一代，建立美好生活。

《震旦月刊》是震旦集團以知識、文化形式，回饋社會所發行的刊物，創刊迄今邁入44年歷史，發行地區涵蓋兩岸三地及日本、香港、新加坡。免費提供給台灣(約二萬份)及大陸地區(約三萬)讀者閱讀，內容主要介紹最新經營管理、職場生涯、人力管理觀點等。

數位熟年 生活無極限 　 年齡的數位落差，隨著戰後嬰兒潮世代邁入熟齡，數位落差現象正逐漸彌平。然而在此同時，熟齡長輩間的數位落差問題，卻值得我們關注。因為，同世代長者，可能受到住居地、教育程度、收入狀況，以及社交活躍程度等主客觀因素影響，產生同儕間的數位落差。 　 實踐大學家庭研究與兒童發展學系助理教授朱芬郁便指出，隨著社群軟體在長輩圈中興起，即使身處同一群體中，但如果沒有成為社群軟體群組的一員，長輩不但會有好奇心，想知道其他人社群上分享什麼？同時，內心會有焦慮產生；這也算是一種社會隔離。 　 積極的長者會主動學習，加入群組分享；但如果是被動、自信心不足的長者，恐怕因此退縮、封閉。 　 隨著智慧手機、平板電腦普及，手寫輸入、語音輸入等更方便長者操作，年齡不再是長者拒絕數位科技的理由。看看，本期拜訪住在高雄旗山的柯金吉阿公， 　 八十五歲才開始接觸電腦，不服輸、努力克服困難，在九十歲高齡取得微軟MOS 認證。還有一群參與曉明社會福利基金會的長者，利用3C為自己生命中最值得記憶的一段，留下影像紀錄。 　 看著他們的故事，更讓我們體會到，年齡不是問題，數位也不是障礙，長者還是可以創造屬於自己的熟年數位天空！ 　 --- 　 其他精采單元： 【特別企劃】荷蘭暖男的阿嬤快閃廚房　用料理撫慰長者的孤寂 荷蘭大學生馬克，因體會到年邁阿嬤一人獨處的孤單，結合了老年與青年能量，設立「阿嬤快閃廚房」後，長輩們在廚房做菜活化身心，年輕人也認同理念前來用餐，連結兩個不同世代，藉由銀青共餐，讓銀髮族也能快樂交流，共享美好用餐時光。 　 【要健康】聰明染髮，先停看聽！ 染髮可讓有白髮困擾的熟齡人找回青春，卻也有潛藏的風險，只要多用點心，就能兼顧美麗與健康！本期邀請到阮綜合醫院頭皮門診主治醫師張祺璋，該如何才能染得健康又心安，從染劑選擇到染髮過程要注意哪些事項？ 　 【熟人物】用心生活　享受人生的苦與樂　感動自己也感動他人的勤奮才子──劉墉 享譽華人圈的暢銷作家劉墉，童年時雖歷經種種變故，但在人生的道路上仍走得筆直堅定，除了作家身分之外的他，其實還另有畫家、主播的身分，每個身分的成就都令人驚嘆不已，而這般用加倍樂觀與勤奮迎向未來挑戰的態度，正如他的人生一樣，真實也令人感動。 　 【好生活一】台灣老大人活力發展協會　致力讓長者人生故事如花綻放 台灣老大人活力發展協會以「 成功老化」為訴求，著重長者的陪伴心理需要、社會參與及在地老化，規劃音樂懷舊、植物懷舊、回憶寶盒製作等主題課程，藉由長輩分享人生經驗，閱讀長輩的傳世智慧。透過帶領人悉心引導，讓長輩們齊聚一堂和同儕交流，期待達成健康長輩、社區終老的目標。 　 【好生活二】巴俗野野「玩」轉第二人生　騎三輪車叫賣老鼠貝果　分享美味散播歡樂　 曾擔任記者、職棒秘書長工作的巴俗，從臺北回到了故鄉花蓮，開始經營咖啡之後接觸到了貝果，為了傳遞美好事物給大人小孩，他戴著假鼻子粗框眼鏡騎著三輪車，在花蓮市區沿街叫賣，除了分享美味，也得到了自我快樂。 　 【傳承的記憶】見證歷史的百年餅舖惠比須　遵循古法製作「花蓮薯」，工序講究不馬虎 花蓮市中華路上的惠比須，在日治時期便是有名的甜點，聽第三代接班人張舜彬娓娓道來，剛開始接下花蓮薯的挑戰，雖艱巨困難，但在一點一滴累積起實務經驗後，花蓮薯的美，更讓他想盡力守護祖父、父親的信念，讓花蓮薯鬆軟可口的滋味，傳承不輟。

《震旦月刊》是震旦集團以知識、文化形式，回饋社會所發行的刊物，創刊迄今邁入44年歷史，發行地區涵蓋兩岸三地及日本、香港、新加坡。免費提供給台灣(約二萬份)及大陸地區(約三萬)讀者閱讀，內容主要介紹最新經營管理、職場生涯、人力管理觀點等。

【本期專題】玩轉熟年　 你是棋藝高手或者是牌組強者呢？或者你是App中遊戲「水果忍者」的紀錄保持人嗎？如果你是，恭喜你，如果你還沒開始玩，現在就讓我們來告訴你玩遊戲的好處吧！ 遊戲是一種令人開心的娛樂，沉醉在遊戲裡不免讓人心靈愉悅、無法自拔；被遊戲感染快樂的同時，也對於刺激大腦、延緩老化有莫大助益。 本期《熟年誌》採訪了耕莘醫院神經內科醫師劉議謙、輔大心理學副教授黃揚名，和我們談談遊戲能帶給銀髮族何種影響；而今年才得到史丹佛銀髮設計首獎的回憶錄大富翁團隊，設計師卓思陽、職能治療師柯宏勳也與我們分享他們銀髮遊戲的跨界火花、體感電玩研究召集人元智大學教授孫天龍帶來的體感電玩；更邀請順興里發展協會理事長單連城、總幹事張曉蓓與我們聊一聊，順興里社區的長輩們參加桌遊課程的景況。 遊戲除了娛樂之餘又能訓練益智，何不和好朋友、家人們一同來研究好玩的遊戲？大家一起來成為熟年遊戲王吧！ ◎ 其他精采單元： 【熟人物】 前駐法大使呂慶龍的布袋戲行銷術 你說他另類，他說務實行銷台灣最重要 他可以用三分鐘介紹台灣，直搗關鍵，妙語如珠；他也可以花一小時跟你聊台灣，引經據典，實事求是。殊不知，從三分鐘到一小時，背後需要多少的努力與準備，他隨時準備好推銷台灣，只要能為台灣發聲，一點機會也不錯失！ 【特別企劃】 機器人好好玩　陪伴、照護、運動、學習、遊戲……一手通包 不管能不能走動，不管高矮胖瘦，具有人工智慧，感應裝置的機器人，正悄悄走進人類的生活，這已是無法逆轉的趨勢！ 【要健康】 熟年失眠原因多，對症下藥好入眠！ 有些熟年人隨著年齡漸長，身心容易失衡而有失眠困擾，除了找出原因加以改善，使用安眠藥也是睡好覺的方法之一；為了讓藥發揮最好的功效，服藥者最好先了解相關常識！ 【傳承的記憶】 小花園繡花鞋　鞋尖上的花鳥風采 西門町峨眉街上，有一間繡花鞋老店名為「小花園」，四十年來，吸引著許多名流貴婦前來光顧，今日的她雖仍保留著古典風情，內在卻也悄悄加入了許多年輕元素，來看看第四代的徐宗源、陳瑋夫妻二人，如何將傳統繡花鞋注入新活力。 【好生活】 廖學聰退而不休　史瓦濟蘭行醫趣 憶起往昔某天開會，湊巧坐在院長旁，院長隨口問：「有興趣加入北醫的史瓦濟蘭國際醫療團嗎？」 廖學聰笑著隨口答：「好啊！」 一個簡單的對話，開啟了廖學聰在史瓦濟蘭的醫療服務之路！

啟動職場生命力 現在起建立自我新價值，隨時儲備無窮的潛力， 引爆職場新動能，激發潛能力量，為自己加薪吧！ CHAPTER 1 關鍵人才養成 先有實力，再談薪水 全球景氣不振、工作機會銳減，有九成五的應屆畢業生選擇先投入職場卡位，從三月份開始，職場新鮮人的履歷就已在人力銀行漫天飛舞，顯見就業市場的低氣壓，已激發應屆畢業生的危機意識，隨著畢業生大舉出籠，就業機會與薪酬議題將成為職場新鮮人矚目的兩大重點！以下觀念與作為，提供職場新鮮人求職參考！ CHAPTER 2 創造好薪情 找出贏家的薪資定位 近年以來，世界經濟成長減緩，就業市場受到嚴重衝擊。各國中央銀行也普遍採取貨幣寬鬆、低利率政策，使得薪資成長趕不上股市、房市上漲的速度，於是薪水族便往往抱怨「萬物皆漲，唯有薪水不漲」。本文以經濟學的角度，來探討薪資與整體經濟的關係，同時說明薪資的高低受到哪些因素的影響，從而提出個人如何經由自己的努力和行動，獲得一份滿意的薪水。

微型創業 成就頭家夢 《震旦月刊》是震旦集團以知識、文化形式，回饋社會所發行的刊物，創刊迄今邁入45年歷史，發行地區涵蓋兩岸三地及日本、香港、新加坡。免費提供給台灣(約二萬份)及大陸地區(約三萬)讀者閱讀，內容主要介紹最新經營管理、職場生涯、人力管理觀點等。

被數據玩，還是用數據做決策？ 過去，我們可以憑著市場洞察來玩創新，擬定行銷策略； 現在，我們必須在消費者行為數據中，淬鍊出真正的著力點。 你的未來所有行銷都只看數據，請用數據做決策吧！

未來10年你的工作在哪裡？ 蘇美琪 拜科技之賜，許多工作將被機器人和演算法取代，過去的趨勢不再是展望未來工作的可靠指標；10年後，火紅的工作是什麼呢？

2017大未來 2016年邁入尾聲，數位浪潮帶來人類生活改變， 未來潮流在哪裡？就讓專家來告訴你。 CHAPTER 1 科技的下一步在哪裡？從未來趨勢找到創新科技 台灣企業長期都是做代工，也就是顧客給規格，企業就依照顧客的規格，然後把產品製作出來，這個觀念在過去時代是沒有問題的，但是在目前的時代，如果企業還想要獲利，就必須改變這些思維，所以企業急需要轉型，並找到公司的第二曲線，而目前企業遇到的最大問題，就是如何從未來趨勢找到創新科技。 CHAPTER 2 行銷的下一步在哪裡？2017行銷趨勢解析 微軟公司在2016亞太電商趨勢論壇裡，特別點出雲端服務、大數據、社群、物聯網等四大趨勢，在這四個相互關連的四個趨勢裡，大數據/分析可說是基本的核心基礎。