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中島武志

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緩步腳跟慢行：用走路改善腰腿痛、O型腿、拇趾外翻

作者：

中島武志

出版日期：2024-07-05
出版社：楓葉社文化事業有限公司
拇趾外翻約4個月改善，腰痛、膝痛自然緩解！讓腳寬縮小，大腿、小腿肚變細的「獨家步行法」～上班沒時間下班想休息？那就靠走路改善吧！【本書特色】◎充分考量人體工學，足部醫學專家親創最合理的獨家自然行走法「 ...

緩步腳跟慢行：用走路改善腰腿痛、O型腿、拇趾外翻 (電子書)

作者：

中島武志

出版日期：2024-07-05
出版社：楓葉社文化事業有限公司
拇趾外翻約4個月改善，腰痛、膝痛自然緩解！讓腳寬縮小，大腿、小腿肚變細的「獨家步行法」～上班沒時間下班想休息？那就靠走路改善吧！【本書特色】◎充分考量人體工學，足部醫學專家親創最合理的獨家自然行走法「 ...

高敏人自我肯定的練習課（套書）：《自我肯定的情緒清理練習》＋《高敏人的優勢練習課》

作者：中島輝、武田友紀
出版日期：2022-11-09
出版社：幸福文化
二手書徵求
▍《自我肯定的情緒清理練習》不在狀態的表現、偶爾失常的低落情緒，會慢慢變成否定自我、感到無力沮喪的壓力來源！讓自我肯定成為一種內在力量，每天回歸情緒基準值的身心安定練習。「自我肯定」，其實就是認同「做 ...
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