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健康，從睡眠開始

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健康，從睡眠開始！台大醫院睡眠中心的22堂課 (二手書)

出版日期：2013-06-09
出版社：原水
二手書交易資訊
小心睡不夠、睡太多，睡不著，許多慢性病跟著來報到！睡眠是為了讓運作疲憊的大腦與身體，獲得充分的休息與精力的回復。對於正常人，只要閉上眼，不消幾分鐘就能安穩入睡，醒來精神百倍，相對於許多人，卻夜夜輾轉難 ...

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菌療：從養菌開始，腸活、美肌、瘦身、好睡 (二手書)

作者：下川穰
出版日期：2023-09-05
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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生活、飲食，以養菌為優先！身體不適，健康問題，都能靠養菌的「菌療法」來解決！養護好菌、整頓腸道，心靈也會變得正向積極。透過「菌療」，平衡好菌的飲食和生活習慣，將可以解決腸道、皮膚、肥胖、失眠、壓力問題 ...

菌療：從養菌開始，腸活、美肌、瘦身、好睡

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從裡到外說健康：中醫雖好，精髓卻太深奧？靈丹妙藥，想要但得不到？養生從擁有本書開始，其他通通不需要！

作者：方儀薇、羅烈文
出版日期：2022-05-09
出版社：崧燁文化事業有限公司
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