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南西 J．哈耶斯基(Nancy J. Hajeski)

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科學健身解剖：501式瑜伽伸展訓練 (電子書)

作者：

南西 J．哈耶斯基(Nancy J. Hajeski)

出版日期：2022-01-20
出版社：和平國際文化有限公司
調節身體平衡．舒緩情緒壓力精準標示關鍵鍛練肌群，將瑜伽結合科學，從生理學角度深入練習，正確伸展與放鬆，讓練習效率最佳化！★舒緩肌肉壓力，增加身體的穩定性★★鍛鍊身體協調能力，強化核心穩定★501 式最 ...
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