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吳肇基

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排序方式

大夫訓練套書（大夫訓練Ⅰ + 大夫訓練Ⅱ）

作者：

吳肇基

出版日期：2024-10-30
出版社：堡壘文化
► 有訓練，無病夫 ◄變強壯，是翻轉長照宿命的最佳解你可以現在就決定不病、不痛、充滿爆發活力，遊山玩水暢快享受人生並擺脫長年病、長年痛、衰弱臥床外加高昂看護花費的煎熬「對抗退化失能的唯一方法，真正 ...

大夫訓練（Ⅱ）：確立強壯人生的訓練指引

作者：

吳肇基

出版日期：2024-09-11
出版社：堡壘文化
深度探討訓練 × 代謝議題之硬核知識粉專「大夫訓練」──第2冊．訓練科普專輯──沒有不能動，只有該怎麼動只要夠用力就能留住肌肉、增強肌力、鞏固骨質啟動神奇的良性循環發展出強壯、恆久、具備爆發性的活動能 ...

大夫訓練Ⅰ：新世代的主動式健康指引 (電子書)

作者：

吳肇基

出版日期：2024-03-20
出版社：堡壘文化
深度探討訓練、代謝議題的硬核知識粉專── 大夫訓練 ──4年累積上千篇最新國內外醫學、生理學研究爬梳，結合第一手臨床經驗為您解析身體抗老抗病的關鍵機制靜態生活世代，肌肉萎縮從30-40歲開始到50 ...

大夫訓練（Ⅱ）：確立強壯人生的訓練指引 (電子書)

作者：

吳肇基

出版日期：2024-09-11
出版社：堡壘文化
深度探討訓練 × 代謝議題之硬核知識粉專「大夫訓練」──第2冊．訓練科普專輯──沒有不能動，只有該怎麼動只要夠用力就能留住肌肉、增強肌力、鞏固骨質啟動神奇的良性循環發展出強壯、恆久、具備爆發性的活動能 ...

大夫訓練Ⅰ：新世代的主動式健康指引

作者：

吳肇基

出版日期：2024-03-20
出版社：堡壘文化
深度探討訓練、代謝議題的硬核知識粉專── 大夫訓練 ──4年累積上千篇最新國內外醫學、生理學研究爬梳，結合第一手臨床經驗為您解析身體抗老抗病的關鍵機制靜態生活世代，肌肉萎縮從30-40歲開始到50 ...

運動傷害診斷與復健訓練

作者：利．布蘭登
出版日期：2020-12-04
出版社：楓書坊文化出版社
～62種常見運動傷害復健訓練方法～結合運動科學＆人體生理學，鎖定運動傷害治療、復原以及預防的實用性工具書。★骨科專科醫師，臉書粉絲專頁「大夫訓練」

吳肇基

翻譯【本書特色】◎結合104幅肌肉及骨骼解剖圖， ...

運動傷害診斷與復健訓練 (電子書)

作者：利．布蘭登(Leigh Brandon)
出版日期：2020-12-04
出版社：楓書坊文化出版社
～62種常見運動傷害復健訓練方法～結合運動科學＆人體生理學，鎖定運動傷害治療、復原以及預防的實用性工具書。★骨科專科醫師，臉書粉絲專頁「大夫訓練」

吳肇基

翻譯 《運動傷害診斷與復健訓練》奠基於人體系統、 ...

麥克史東阻力訓練全書：美國國家肌力與體能協會創辦人；美國奧運訓練中心總監，完整傳授教練與自主訓練的一切知識 (電子書)

作者：麥克．史東(Michael H. Stone)、梅格．史東(Meg Stone)、威廉．A．山德斯(William A. Sands)
出版日期：2020-09-09
出版社：堡壘文化
英國肌力與體能協會（UKSCA）體能教練考試指定用書美國國家肌力與體能學會（NSCA）共同創辦人美國奧運訓練中心首席運動員運動表現研究第一人訓練出無數知名教練的殿堂級大師肌力與體能訓練領域教父級人物麥 ...

麥克史東阻力訓練全書—美國國家肌力與體能協會創辦人；美國奧運訓練中心總監，完整傳授教練與自主訓練的一切知識 (二手書)

作者：麥克．史東、梅格．史東、威廉．A．山德斯
出版日期：2020-09-09
出版社：堡壘文化
二手書交易資訊
英國肌力與體能協會（UKSCA）體能教練考試指定用書美國國家肌力與體能學會（NSCA）共同創辦人美國奧運訓練中心首席運動員運動表現研究第一人訓練出無數知名教練的殿堂級大師肌力與體能訓練領域教父級人物麥 ...

麥克史東阻力訓練全書：美國國家肌力與體能協會創辦人；美國奧運訓練中心總監，完整傳授教練與自主訓練的一切知識 (電子書)

作者：麥克．史東(Michael H. Stone)、梅格．史東(Meg Stone)、威廉．A．山德斯(William A. Sands)
出版日期：2020-09-09
出版社：堡壘文化
英國肌力與體能協會（UKSCA）體能教練考試指定用書美國國家肌力與體能學會（NSCA）共同創辦人美國奧運訓練中心首席運動員運動表現研究第一人訓練出無數知名教練的殿堂級大師肌力與體能訓練領域教父級人物麥 ...

槓鈴處方：抗老化肌力訓練 (二手書)

作者：強納森．蘇利文、安迪．貝克
出版日期：2021-01-29
出版社：楓書坊文化出版社
二手書交易資訊
～40歲後完整的「運動處方」與「訓練計畫」～嚴守紀律、努力訓練並憑藉一點運氣，便可以將衰老壓縮成生命週期中非常小的一小部分。無論處於哪個年齡，我們都應該像力竭前的最終反覆那樣，強壯、有力、有用，並堅持 ...

槓鈴處方：抗老化肌力訓練

作者：強納森．蘇利文、安迪．貝克
出版日期：2021-01-29
出版社：楓書坊文化出版社
～40歲後完整的「運動處方」與「訓練計畫」～嚴守紀律、努力訓練並憑藉一點運氣，便可以將衰老壓縮成生命週期中非常小的一小部分。無論處於哪個年齡，我們都應該像力竭前的最終反覆那樣，強壯、有力、有用，並堅持 ...

麥克史東阻力訓練全書—美國國家肌力與體能協會創辦人；美國奧運訓練中心總監，完整傳授教練與自主訓練的一切知識

作者：麥克．史東、梅格．史東、威廉．A．山德斯
出版日期：2020-09-09
出版社：堡壘文化
英國肌力與體能協會（UKSCA）體能教練考試指定用書美國國家肌力與體能學會（NSCA）共同創辦人美國奧運訓練中心首席運動員運動表現研究第一人訓練出無數知名教練的殿堂級大師肌力與體能訓練領域教父級人物麥 ...
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