壓力與健康

神奇的自然呼吸：37組覺察呼吸練習，改善姿勢、消除痠痛、舒緩壓力，找回身心靈的健康與喜悅 (二手書)

作者：理查．布蘭能

出版日期：2018-02-24

出版社：啟示

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☆風行歐美30餘國☆不用看醫生．不用報名上課．不用刻意改變只要擺脫有害的觀念與慣性、釋放無意識的肌肉緊繃，就能回歸自然的呼吸韻律，讓身心有如嬰孩般放鬆平衡，以清明的神智享受生命的健康與美好。你知道這些 ...

懸崖邊的學霸：為什麼好學生會崩壞？美國6000個菁英家庭的第一手調查，幫助身處競爭壓力的孩子保有韌性與幸福力

作者：珍妮佛．華萊士

出版日期：2024-11-13

出版社：漫遊者文化

焦慮、反抗、拒學、藥物成癮……直擊美國高中優秀學生的鬼故事拆解永遠不夠好的菁英教養矛盾《紐約時報》暢銷書、美國亞馬遜青少年心理學類暢銷書特別收錄：家庭、學校、社區的行動指南，幫助孩子建立自信與自尊尚瑞 ...

八成是你想太多：你的煩惱不是真正的煩惱，23個鬆綁焦慮、緩解壓力與享受當下的練習 (二手書)

作者：尼克．崔頓

出版日期：2023-01-10

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

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★亞馬遜「情緒與心理健康」Top 1暢銷書★人生難免要與焦慮一起上路，但別讓焦慮掌控了你的方向盤。想著接下來的20步，不如走好最重要的下一步。叫煩惱滾開，不如請它晚點再來。拉開你與焦慮的距離，才能看清 ...

壓力人生：情緒管理與健康促進 (二手書)

作者：李明濱教授

出版日期：2005-07-01

出版社：N/A

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自我調整的習慣：重整自律神經，讓身心回歸平衡的108條行動準則 (電子書)

作者：小林弘幸

出版日期：2023-05-10

出版社：楓葉社文化事業有限公司

～日本暢銷18萬本～自律神經名醫親授後疫情時代的新生活準則！【本書特色】◎收錄108條維持身心平衡的方法！◎方法簡單，可迅速掌握且效果超群！◎配合時勢大幅修訂，為後疫情生活提供全新方向！以下項目，你中 ...

儀式的力量：成功人士的日常－個個都有自己的一套標準動作 (二手書)

作者：泰瑞莎‧張

出版日期：2017-10-30

出版社：大是文化

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「你天天做的事，決定你是什麼樣的人。」──古希臘哲學家亞里斯多德（Aristotle）◎蘋果創辦人賈伯斯每天起床後一定問自己一個問題，當作開啟一天的儀式，◎日本歌手小野洋子會對鏡子笑，而且每天都這麼做 ...

每一天的呼吸冥想練習：紓解壓力，重拾健康、正念與平靜 (二手書)

作者：芭芭拉．安．姬芙

出版日期：2015-10-10

出版社：商周出版

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身心靈的所有煩擾困頓，就交給呼吸冥想來整理丁寧老師、True Yoga Iris呂義雅老師、周文玫博士、邱顯峯老師深呼吸推薦（依姓氏比畫序）暢銷書作家芭芭拉．安．姬芙以安撫人心的文字，帶你進入不受外 ...

疼痛的隱喻：透視疾病背後的情緒、壓力與痛苦 (二手書)

作者：米歇爾．歐杜爾Michel Odoul

出版日期：2015-12-23

出版社：木馬文化事業股份有限公司

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2002出版至今，攻佔法國Amazon身心靈暢銷排行榜探究你我都不可避免的痛苦疾病，引導內在、探討自我的必讀之作你是不是也有過同樣經驗：突如其來的頭痛讓你沒辦法專心做事，你沒有別的選擇，只能拿出隨身攜 ...

疼痛的隱喻：透視疾病背後的情緒、壓力與痛苦（二版） (二手書)

作者：米歇爾‧歐杜爾

出版日期：2017-10-25

出版社：木馬文化事業股份有限公司

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2002出版至今攻佔法國Amazon身心靈暢銷排行榜「引導內在、探討自我的必讀之作！」你是不是也有過同樣經驗：突如其來的頭痛讓你沒辦法專心做事，你沒有別的選擇，只能拿出隨身攜帶的頭痛藥一口吞進肚裡，將 ...

疼痛的隱喻：透視疾病背後的情緒、壓力與痛苦（二版）

作者：米歇爾‧歐杜爾

出版日期：2017-10-25

出版社：木馬文化事業股份有限公司

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2002出版至今攻佔法國Amazon身心靈暢銷排行榜「引導內在、探討自我的必讀之作！」你是不是也有過同樣經驗：突如其來的頭痛讓你沒辦法專心做事，你沒有別的選擇，只能拿出隨身攜帶的頭痛藥一口吞進肚裡，將 ...

好土地照顧好身體：向自然學習養生，哈佛醫學博士的食物、健康與營養之旅 (電子書)

作者：戴芙妮．米勒(Daphne Miller)

出版日期：2021-08-10

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

家醫科醫師深入農業體系，揭開土壤與人體相似的神祕關係，從自然生態中，找尋醫治疾病與維持健康的全新解答。★Amazon 4.8顆星極高好評★作者戴芙妮．米勒是一位家醫科醫師，因對於某些身體不適與慢性病， ...

自癒：找回身心平衡的引導與練習釋放壓力 × 解除疲乏感 × 啟動身體免疫力 (二手書)

作者：NLP華人教父 / 神經語言程式學協會理事長陳威伸

出版日期：2018-06-06

出版社：樂木文化

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自癒力，就是維持身心健康所需的免疫力！針對現代人忙碌生活所寫，你的身心需要啟動「初心」按鍵，尋求獲得平衡的良方。「精要冥想可以讓自己的身心靈做整合，使自己與自己的連結敏銳度變強；面對壓力時，能夠以平 ...

好土地照顧好身體：向自然學習養生，哈佛醫學博士的食物、健康與營養之旅（好評新裝版） (二手書)

作者：戴芙妮．米勒

出版日期：2021-08-10

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

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家醫科醫師深入農業體系，揭開土壤與人體相似的神祕關係，從自然生態中，找尋醫治疾病與維持健康的全新解答。★Amazon 4.8顆星極高好評★作者戴芙妮．米勒是一位家醫科醫師，因對於某些身體不適與慢性病， ...

這樣吃，我的白髮變黑髮、年輕15歲：營養學博士王進崑的太極健康飲食與美味食譜 (二手書)

作者：王進崑

出版日期：2013-10-03

出版社：大是文化

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「我們全社區等這本書，等了15年！」志工團長說。臺灣營養學泰斗黃伯超教授、陳維昭醫師、孫璐西教授、中醫師林昭庚等權威人士專業推薦：跟著王進崑這樣吃，自然回春又健康！「老師，你怎麼看起來很累，頭髮都 ...

八成是你想太多：你的煩惱不是真正的煩惱，23個鬆綁焦慮、緩解壓力與享受當下的練習 (電子書)

作者：尼克．崔頓

出版日期：2023-01-10

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

★亞馬遜「情緒與心理健康」Top 1暢銷書★人生難免要與焦慮一起上路，但別讓焦慮掌控了你的方向盤。想著接下來的20步，不如走好最重要的下一步。叫煩惱滾開，不如請它晚點再來。拉開你與焦慮的距離，才能看清 ...

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