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核心肌群訓練解剖全書:每週3天,擁有超型腹肌、強健體能,打造不疲累的身體 (二手書)
作者:
艾比蓋兒˙埃爾斯沃斯博士
出版日期:2014-05-21
出版社:
木馬文化事業股份有限公司
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現代人最需要的核心肌群運動,每週三天,身體的保護力升級!物理治療博士,敎你鍛鍊核心肌群,矯正體態、強健腹肌、不再腰痠背痛適合對象:久坐、低頭族、產後瘦身、身心疲勞、有椎間盤突出或坐骨神經、骨刺等問題。 ...
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妳的身體就是最好的健身房.90天挑戰計畫 (二手書)
作者:
馬克.羅倫、尤利安.蓋林斯基
出版日期:2016-03-17
出版社:
商周出版
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美軍特種部隊王牌教練回來了!最專業的徒手重訓計畫表,讓你1個月身材體態超有感,90天大改造、脫胎換骨!效率更勝以往,適合新手進入、有經驗者加強。照表操課,擁有前所未有的強壯、健康和自信,跟著做就對了! ...
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作者:
馬克.羅倫、尤利安.蓋林斯基
出版日期:2016-03-17
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燃脂生酮21天啟動計畫:以優質脂肪為主食,回歸原始生理機制,提升大腦活力,瘦得科學又健康 (二手書)
作者:
諾拉.蓋朱達斯
出版日期:2017-10-26
出版社:
采實文化事業股份有限公司
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美國生酮飲食權威──諾拉.蓋朱達斯營養師長達15年研究與親身實證,從人體與大腦演化角度,說明生酮飲食的運作機制,60道燃脂生酮食譜+21天生酮代謝啟動計畫,結合理論與實踐,完整公開!◎生酮飲食,真的有 ...
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28天消除脂肪肝:4週養肝計畫x 80道保肝降脂食譜,step by step讓「肝」速瘦,搶救健康 (電子書)
作者:
克里斯汀.柯爾派翠克(Kristin Kirkpatrick)、易普欣.漢諾納(Ibrahim Hanouneh)
出版日期:2017-07-27
出版社:
采實文化事業股份有限公司
只要28天! 4大計畫X 80道降脂食譜,幫肝臟瘦身脂肪肝,最沉默的流行病據統計,全台每2位上班族,就有1人有脂肪肝80%的肝炎、肝硬化、肝癌的初期徵兆,都是脂肪肝!肝臟是健康的基石,一旦肝臟出問題, ...
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28天消除脂肪肝:4週養肝計畫x 80道保肝降脂食譜,step by step讓「肝」速瘦,搶救健康 (二手書)
作者:
克里斯汀.柯爾派翠克、易普欣.漢諾納
出版日期:2017-07-27
出版社:
采實文化事業股份有限公司
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只要28天! 4大計畫X 80道降脂食譜,幫肝臟瘦身脂肪肝,最沉默的流行病據統計,全台每2位上班族,就有1人有脂肪肝80%的肝炎、肝硬化、肝癌的初期徵兆,都是脂肪肝!肝臟是健康的基石,一旦肝臟出問題, ...
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大腦先生的一天:從起床開始的思緒與工作,腦力如何幫助我們做好(或搞砸)每件事? (二手書)
作者:
健腦商店、嘉斯‧桑頓/協助寫作
出版日期:2017-04-22
出版社:
大寫出版
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鑰匙掉了錢包不見、創意搞失蹤、進賣場老買用不到的東西、跟另一半講沒兩句就吵架?如有以上症狀請注意,你的大腦先生急需重整!全美知名連鎖健腦商店特別企畫!一本沒有突觸、前額葉等艱澀名詞的活化腦力實戰書,用 ...
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聖經輕斷食:21天就能淨化身體、改善健康、連祈禱都更有效的但以理禁食法 (二手書)
作者:
蘇珊.葛瑞莉
出版日期:2015-03-01
出版社:
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歐美最多人使用的禁食法,數百萬人成功見證。跟著猶太先知這樣做,健康、減重、靈性問題同時到位!三大功效★餐餐都吃飽,兩週瘦7公斤★吃正確的食物,逆轉慢性病★搭配靈修課,身心靈全面升級你相信嗎?有一種神奇 ...
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出版日期:2015-03-01
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28天消除脂肪肝:4週養肝計畫x 80道保肝降脂食譜,step by step讓「肝」速瘦,搶救健康
作者:
克里斯汀.柯爾派翠克、易普欣.漢諾納
出版日期:2017-07-27
出版社:
采實文化事業股份有限公司
只要28天! 4大計畫X 80道降脂食譜,幫肝臟瘦身脂肪肝,最沉默的流行病據統計,全台每2位上班族,就有1人有脂肪肝80%的肝炎、肝硬化、肝癌的初期徵兆,都是脂肪肝!肝臟是健康的基石,一旦肝臟出問題, ...
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28天得舒飲食健康輕體計畫︰結合100道營養低鈉食譜、睡眠、運動和壓力管理,全方位降低血壓與預防心血管疾病的終生受用減重法 (二手書)
作者:
安荻.德.桑蒂斯、茱莉.安德魯斯
出版日期:2020-10-19
出版社:
常常生活文創股份有限公司
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本書以得舒飲食為主軸,貫穿規律運動、壓力管理與培養良好睡眠衛生等三面向,全方位探討如何透過均衡飲食及建立良好生活習慣達到降血壓、改善膽固醇、控制血糖與長效減重等多重目標。全書提供4週餐食規劃和運動鍛鍊 ...
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3天搞懂基金買賣:3000元起,累積你的第一桶金(最新增訂版) (二手書)
作者:
梁亦鴻
出版日期:2017-03-03
出版社:
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基金投資入門寶典【最新增訂版】化繁為簡+全彩圖解=3天搞定基金買賣!靠基金致富不難!3000元起,開始賺錢的第一步。更豐富的圖解與說明,讓你第一次投資基金就上手!你覺得投資是有錢人的事嗎?你認為只有靠 ...
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奉天承運:古代中國的國家概念及其正當性基礎 (二手書)
作者:
王健文
出版日期:1995-06-01
出版社:
東大圖書(股)公司
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種得開心X吃得健康X用得安心的香草生活:動手做出50道有機料理+30款天然護膚品 (二手書)
作者:
王梓天
出版日期:2015-08-24
出版社:
果禾文化
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黑心製品OUT!在黑心食品和黑心製品流竄的現代生活裡,與其擔心自己的健康受損,倒不如在陽台或窗台上種些香草,用它來料理有機美味的主食、熱菜、飲品、甜點,用它來製作天然無毒的手工皂、面膜、護手霜、化妝水 ...
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教室裡的溫柔革命家:吳英長 (二手書)
作者:
王健文
出版日期:2016-07-08
出版社:
天衛文化
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◎那些年一起教過我們的老師─吳英長老師,是老師們的老師,看他如何在教室中的進行溫柔的革命。「一生之志,作育英才;願以一己之力,變舉世之風。」(吳英長老師臺南一中畢業紀念冊上留言,1966)教育─是個奉 ...
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