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登山前一定要知道的事：讓你安全、健康、不疲勞的53個好方法 (二手書)

作者：山本正嘉
出版日期：2011-08-04
出版社：木馬文化事業股份有限公司
二手書交易資訊
登山體力＝健康體力登山是鍛鍊身體維持健康最好的運動！你知道嗎? ‧登山意外的發生，並不是肇因於年齡，而是因為準備不足。‧登山是有氧運動中，最適合全年齡層的步行運動‧一趟山中漫步所消耗的熱量>一次馬拉松 ...

登山前一定要知道的事：讓你安全、健康、不疲勞的53個好方法 (二手書)

作者：山本正嘉
出版日期：2016-11-03
出版社：木馬文化事業股份有限公司
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19個給登山新手的基礎概念18個給經驗豐富登山好手的進階教學16個登山常見問題及迷思解析實用的身體狀況自我評量表新手也能輕鬆看懂的詳細圖解暢銷日本20年最適合東方人體質實用登山寶典登山體力＝健康體力登 ...

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