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擺脫邊緣人生:25則人際攻略,打造有歸屬感與自我價值的人生 (二手書)

作者:胡展誥
出版日期:2019-10-25
二手書交易資訊
給在臉書、IG、LINE暢所欲言,但面對真實人際關係,卻說不出一句話的現代人,一本最實用與關鍵的人際關係書。與人相處時,你感到壓迫、格格不入,而獨處時,你卻又覺得寂寞。於是,你愈來愈常流連在臉書、IG ...

刻意放鬆:25個壓力調節練習,找回安定的內在

作者:胡展誥
出版日期:2023-03-29
懂得放鬆,人生就會很輕鬆!總是活得太用力?情緒壓力身體都知道!好好愛自己的25個刻意練習,讓你更喜歡自己!你是否忙碌成癮,或是有懈怠恐懼?有發現自己陷入用腦過度的生活嗎?總是不自覺落入與他人比較的心態 ...

刻意放鬆:25個壓力調節練習,找回安定的內在 (二手書)

作者:胡展誥
出版日期:2023-03-29
二手書交易資訊
懂得放鬆,人生就會很輕鬆!總是活得太用力?情緒壓力身體都知道!好好愛自己的25個刻意練習,讓你更喜歡自己!你是否忙碌成癮,或是有懈怠恐懼?有發現自己陷入用腦過度的生活嗎?總是不自覺落入與他人比較的心態 ...

為自己站出來!:你可以克服霸凌,以及其他壓迫你的事 (二手書)

出版日期:2016-06-01
出版社:方智出版
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當霸凌已經成為「全球風潮」,任何人都可能成為受害者!但霸凌者不能定義你是誰,你可以由內向外建立自己的力量,剛強站立。曾是「霸凌靶子」的力克,用親身體驗和巡迴全球聽到的真實故事,教你從身、心、靈預備好自 ...

從聽故事開始療癒:創傷後的身心整合之旅 (二手書)

作者:胡嘉琪
出版日期:2014-11-06
二手書交易資訊
復原力,其實就藏在傷痕裡。你可知道,生命中潛藏的傷痕,比你想像得更多、更普遍。當人們面臨某個威脅、身心無法應對時,就面臨了身心創傷的可能;原本暫時挪用的權宜之計,卻慢慢累積成每日操控我們的習慣與行為模 ...

人類圖:區分的科學(人類圖國際總部 Jovian Archive 唯一授權定本) (二手書)

出版日期:2018-06-13
出版社:本事出版
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人類圖國際總部 Jovian Archive 唯一官方授權定本認識人類圖最權威、最完整的一本書人類圖祖師爺& 和國際人類圖學院(IHDS)院長合著亞洲人類圖學院負責人喬宜思(Joyce Huang)翻 ...

正念減壓自學全書:美國麻大正念中心CFM認證導師、華人正念減壓中心創始人「胡君梅」不藏私解惑書(MBSR課程│圖解加強版) (二手書)

作者:胡君梅
出版日期:2018-04-03
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★第一本融合華人豐富教學經驗的【自我療癒修練指南】★臺灣首位美國麻大醫學院正念中心(CFM)認證導師不藏私解惑書★【圖解 ● 音檔加強版】25個正念練習:收錄42個圖表 × 22項正念瑜伽伸展 × ...

恰如其分的孤獨:在關係中自由進退,獨處不孤單,群處也不落寞

作者:胡慎之
出版日期:2024-06-20
出版社:啟示
為什麼認識很多人,但還是感到孤獨?為什麼付出這麼多,依然不被認同?孤單是沒人理我,而孤獨是沒人懂我。到底該怎麼做,才能被看見、被理解、被接納?------------------◆---------- ...

恰如其分的孤獨:在關係中自由進退,獨處不孤單,群處也不落寞 (二手書)

作者:胡慎之
出版日期:2024-06-20
出版社:啟示
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為什麼認識很多人,但還是感到孤獨?為什麼付出這麼多,依然不被認同?孤單是沒人理我,而孤獨是沒人懂我。到底該怎麼做,才能被看見、被理解、被接納?------------------◆---------- ...

晨讀10分鐘:幸福的正向練習(附閱讀素養題本)

出版日期:2024-05-30
幸福是什麼呢?成為班上最受歡迎的人氣王;在重要的考試獲得理想成績;還是一舉拿下競爭激烈的校際比賽冠軍?但,完成這些目標就能沒有煩惱,走上康莊大道嗎?或許你心中還有好多關於幸福的疑惑,一起跟著最溫暖的諮 ...

從聽故事開始療癒:創傷後的身心整合之旅

作者:胡嘉琪
出版日期:2014-11-06
復原力,其實就藏在傷痕裡。你可知道,生命中潛藏的傷痕,比你想像得更多、更普遍。當人們面臨某個威脅、身心無法應對時,就面臨了身心創傷的可能;原本暫時挪用的權宜之計,卻慢慢累積成每日操控我們的習慣與行為模 ...

溫柔是我,剛強也是我:來自薩提爾的生命啟發 (二手書)

作者:胡慧嫚
出版日期:2017-03-01
出版社:方智出版
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別怕混亂,改變並不難,而且改變永遠是可能的!拋開嬰兒式的愛,重新愛上完整而非完美的自己。★《被討厭的勇氣》女生版★《ELLE》雜誌前總編輯的心靈成長小說──以深緩美好的力量,取代穿著Prada的惡魔★ ...

走出孤獨:阿德勒的勇氣指引,教你覺察尋不到的安慰、戒不掉的依賴、停不住的寂寞、擺不脫的焦慮、定不了的未來,活出自我價值 (二手書)

出版日期:2020-09-16
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比「超越自卑」更重要的,是「走出孤獨」。當你學會和這個世界心意相通,即便你獨來獨往,也一樣能活出自己的價值,精彩而自在。因為孤獨不是生命的本意,價值感才是。——阿爾弗雷德•阿德勒為什麼你不喜歡社交,卻 ...

BIBI:以色列總理納坦雅胡的動盪歲月 (二手書)

出版日期:2019-06-14
出版社:好優文化
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他 即國家──最受爭議的以色列總理 精闢傳記鐵血性格備受爭議,但卻成為全球政經人士競相模仿的典範!他用教育、科技、創新,帶領以色列成為「最強小國」,是台灣變身不可錯失的標竿!築夢踏實,納坦雅胡能,我們 ...

當我不愛自己時:正念,讓你重拾力量,找回自己

出版日期:2024-11-19
出版社:知田出版
你因為什麼感到身心俱疲?為了符合他人的期待?承擔太多家庭照顧責任導致情緒過勞?還是覺得自己做得不夠好、怎麼做都不對?但這一切可能不是你的錯,或者即使做錯了,也沒有關係──★一本為迷茫的你打造的情緒救援 ...


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