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馬修．埃德隆

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究極休息術：重新設定身心的30天休息計畫

作者：

馬修．埃德隆

出版日期：2024-01-26
出版社：遠流出版事業股份有限公司
一天嘗試一至數種「積極休息法」，提升能量；體驗「心流式休息」所帶來的內在放鬆感，壓力全消；為自己規劃最佳休息模式，自然能成就任何事！ 〔簡單易行，數分鐘見效！囊括身心各層面的「休息與恢復方法」大全！〕 ...
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