隨時隨地都能做的輕冥想練習：從生活小事鍛鍊身心思緒，擁抱「無思考」零焦慮的好生活 (二手書)

作者：宝彩有菜

出版日期：2013-09-13

出版社：商周出版

二手書交易資訊

集中→察覺→放下，三個動作就能收拾雜念，達到無思考的境界……＊亞馬遜書店4.5顆星冥想就和每天刷牙一樣簡單，只要稍加練習，誰都做得來！通勤、工作空檔、做家事、散步時……利用零碎時間，隨時隨地都能做的簡 ...

開始冥想吧！：洗滌心靈，消除雜念，找回屬於你的美好生活 (二手書)

作者：宝彩有菜

出版日期：2015-04-17

出版社：商周出版

二手書交易資訊

專業瑜伽老師／RuRu（蔡佩茹）、塔羅療癒師／寶靈聯合推薦（依姓氏筆畫序）最實用的冥想入門書！只要15分鐘，身體．心靈．頭腦立刻就放鬆！抗壓、好眠、活化大腦，輕鬆達成。如果你感到煩悶憂鬱、心情焦躁， ...

寶彩有菜早起的體操：強健眼、耳、齒、足腰、內臟……變得健康 (二手書)

作者：宝彩有菜

出版日期：2015-08-28

出版社：天下雜誌股份有限公司

二手書交易資訊

人生三大幸福：健康、長壽、行善。長壽當然好，最不樂見的是活得久卻不健康……名聲、地位、財產到頭來對我們都沒有幫助；真正有幫助的是──「看得清楚的眼睛」、「聽得清晰的耳朵」、「咬得動的牙齒」★「宝彩有菜 ...

開始冥想吧！：15分鐘，讓身心重回平衡，擁抱零焦慮生活的輕冥想 (電子書)

作者：宝彩有菜

出版日期：2022-06-16

出版社：商周出版

迎接平靜，學習與自己獨處。隨時隨地，誰都做得來的冥想入門。日本知名冥想家獨創的「15分鐘輕冥想練習」，拭去腦中雜念，消除心靈倦怠感、釋放家庭工作壓力……讓你身、心、腦神清氣爽、煥然一新！Michell ...

開始冥想吧！：15分鐘，讓身心重回平衡，擁抱零焦慮生活的輕冥想 (二手書)

作者：宝彩有菜

出版日期：2022-06-16

出版社：商周出版

二手書交易資訊

迎接平靜，學習與自己獨處。隨時隨地，誰都做得來的冥想入門。日本知名冥想家獨創的「15分鐘輕冥想練習」，拭去腦中雜念，消除心靈倦怠感、釋放家庭工作壓力……讓你身、心、腦神清氣爽、煥然一新！Michell ...

寶彩有菜早起的體操：強健眼、耳、齒、足腰、內臟……變得健康 (二手書贈品)

作者：宝彩有菜

出版日期：2015-08-28

出版社：天下雜誌股份有限公司

二手書贈品

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做情緒的主人！成功整理心情亂流，排解負面壓力，人生可以更快活 (二手書)

作者：

寶彩有菜

出版日期：2014-11-26

出版社：台灣東販股份有限公司

二手書交易資訊

每天總是有痛苦、辛酸等情緒亂流來打擾你，讓你煩躁不已、做什麼都不對嗎？其實，這些情緒亂流的產生，是有其機制運作的，如果不從根本找到原因，光只會用瞎拼、酗酒等方式麻醉自己，是沒有辦法徹底排解狀況的。本書 ...

瞑想のすすめ瞑想は頭の中の整理術頭の中を整理すれば、こころと体に「うれしいこと」たくさん (二手書)

作者：宝彩有菜（監修）

出版日期：2013-02-21

出版社：N/A

二手書交易資訊

１日のたった１０〜１５分の間だけ、いつもの“考える”行為をやめて、散らかった頭の中をすっきりきれいにしませんか。瞑想のやり方、日常生活に取り入れたい瞑想上達のためのメソッドなどを紹介します。【「TRC ...

心靈瑜珈：一天一冥想 (二手書)

作者：監修／

寶彩有菜

出版日期：2014-10-03

出版社：楓書坊文化出版社

二手書交易資訊

「專注、感知、放下」，10分鐘の心靈整理術源自印度古老智慧，呼吸、感知⋯啓動專注意識，探尋寧靜的力量◎什麼是冥想？古印度將心靈和身體的休養稱為「yoga」，冥想為yoga的支派，它既不是「修行」，也不 ...

寶彩有菜早起的體操：強健眼、耳、齒、足腰、內臟……變得健康

作者：宝彩有菜

出版日期：2015-08-28

出版社：天下雜誌股份有限公司

二手書徵求

人生三大幸福：健康、長壽、行善。長壽當然好，最不樂見的是活得久卻不健康……名聲、地位、財產到頭來對我們都沒有幫助；真正有幫助的是──「看得清楚的眼睛」、「聽得清晰的耳朵」、「咬得動的牙齒」★「宝彩有菜 ...

隨時隨地都能做的輕冥想練習：從生活小事鍛鍊身心思緒，擁抱「無思考」零焦慮的好生活

作者：宝彩有菜

出版日期：2013-09-13

出版社：商周出版

二手書徵求

集中→察覺→放下，三個動作就能收拾雜念，達到無思考的境界……＊亞馬遜書店4.5顆星冥想就和每天刷牙一樣簡單，只要稍加練習，誰都做得來！通勤、工作空檔、做家事、散步時……利用零碎時間，隨時隨地都能做的簡 ...

開始冥想吧！：洗滌心靈，消除雜念，找回屬於你的美好生活

作者：宝彩有菜

出版日期：2015-04-17

出版社：商周出版

二手書徵求

專業瑜伽老師／RuRu（蔡佩茹）、塔羅療癒師／寶靈聯合推薦（依姓氏筆畫序）最實用的冥想入門書！只要15分鐘，身體．心靈．頭腦立刻就放鬆！抗壓、好眠、活化大腦，輕鬆達成。如果你感到煩悶憂鬱、心情焦躁， ...

開始冥想吧！：15分鐘，讓身心重回平衡，擁抱零焦慮生活的輕冥想

作者：宝彩有菜

出版日期：2022-06-16

出版社：商周出版

迎接平靜，學習與自己獨處。隨時隨地，誰都做得來的冥想入門。日本知名冥想家獨創的「15分鐘輕冥想練習」，拭去腦中雜念，消除心靈倦怠感、釋放家庭工作壓力……讓你身、心、腦神清氣爽、煥然一新！Michell ...

做情緒的主人！成功整理心情亂流，排解負面壓力，人生可以更快活

作者：

寶彩有菜

出版日期：2014-11-26

出版社：台灣東販股份有限公司

每天總是有痛苦、辛酸等情緒亂流來打擾你，讓你煩躁不已、做什麼都不對嗎？其實，這些情緒亂流的產生，是有其機制運作的，如果不從根本找到原因，光只會用瞎拼、酗酒等方式麻醉自己，是沒有辦法徹底排解狀況的。本書 ...

瞑想のすすめ瞑想は頭の中の整理術頭の中を整理すれば、こころと体に「うれしいこと」たくさん

作者：宝彩有菜（監修）

出版日期：2013-02-21

出版社：N/A

１日のたった１０〜１５分の間だけ、いつもの“考える”行為をやめて、散らかった頭の中をすっきりきれいにしませんか。瞑想のやり方、日常生活に取り入れたい瞑想上達のためのメソッドなどを紹介します。【「TRC ...

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