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給自己60歲的禮物--用健康餐盤和重訓改變人生

作者:

陳初青

出版日期:2023-12-08
出版社:致出版
★ 年紀不是問題,我們不需要等一切條件都俱全後才開始健康計畫,我們可以像初青一樣,從有這個「想法」的時候就「開始」!──運動營養師李姿伶★ 初青的故事不僅僅是健身歷程,更是一次重新定義自我的旅程。不論 ...


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