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關鍵3秒！腰痛體操 (二手書)
作者：
松平浩
出版日期：2018-06-01
出版社：
養沛文化
二手書交易資訊
8種高效護腰體操：腰痛預防＋腰痛復健＋神經舒緩＋腰力鍛鍊。腰痛更要動！做對動作，縮短疼痛期！【這樣做，腰痛bye-bye！】★打破「腰痛不能動」的迷思★對自己說：「腰痛一點也不可怕！」★天天做，關鍵3 ...
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每天都能做！超簡單肩頸痠痛體操
作者：
松平浩
出版日期：2018-11-07
出版社：
養沛文化
8種肩頸放鬆&柔軟體操：拒絕肩頸力透支！緩解壓力．活化大腦僵硬．痠痛OUT！ 【從今天開始，讓身體變得柔軟而靈活！】✓讓肩胛骨動起來！ ✓脖子的使用要正確！✓緩解壓力很重要，活化大腦，肩頸不再硬邦邦！ ...
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1天1分鐘脊椎矯正術：只要趴對就健康！拉伸脊椎╳調整呼吸╳鍛鍊肌力，全面改善肩頸、腰背、臀腿的痠痛不適 (二手書)
作者：
乾亮介
出版日期：2021-02-25
出版社：
蘋果屋
二手書交易資訊
一「趴」除百病！肩頸僵硬、腰痠背痛、肌少症、失眠、手腳冰冷……從「骨骼肌肉」到「自律神經」都能調節改善！本書獨家傳授「正確趴」的技巧，讓你不藥而癒、重拾健康人生！★台灣名醫 黃如玉、林頌凱、謝明儒 聯 ...
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1天1分鐘脊椎矯正術：只要趴對就健康！拉伸脊椎╳調整呼吸╳鍛鍊肌力，全面改善肩頸、腰背、臀腿的痠痛不適
作者：
乾亮介
出版日期：2021-02-25
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一「趴」除百病！肩頸僵硬、腰痠背痛、肌少症、失眠、手腳冰冷……從「骨骼肌肉」到「自律神經」都能調節改善！本書獨家傳授「正確趴」的技巧，讓你不藥而癒、重拾健康人生！★台灣名醫 黃如玉、林頌凱、謝明儒 聯 ...
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懶人也學得會的消病痛運動方！每日15分鐘，多活3年！ (二手書)
作者：
劉麗娜
出版日期：2014-01-15
出版社：
養沛文化
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生命在於運動，要活就要多動！★ 你是久坐不動的「麵龜族」嗎？★ 久坐不動的原因是時間太少、懶得運動、對運動沒興趣、不知怎麼運動的「少動族」？★ 常常喊要運動，但都無法身體力行、持之以恆的「藉口族」？根 ...
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懶人也學得會的消病痛運動方！每日15分鐘，多活3年！ (電子書)
作者：
劉麗娜
出版日期：2014-01-15
出版社：
養沛文化
生命在於運動，要活就要多動！★ 你是久坐不動的「麵龜族」嗎？★ 久坐不動的原因是時間太少、懶得運動、對運動沒興趣、不知怎麼運動的「少動族」？★ 常常喊要運動，但都無法身體力行、持之以恆的「藉口族」？根 ...
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腎臟病可以靠運動治好！：第一本專為腎臟病患者打造的運動法，多人已改善腎臟功能，防止病況惡化 (二手書)
作者：
上月正博
出版日期：2020-08-27
出版社：
大樹林
二手書交易資訊
全日本第一個為慢性腎臟病患者打造「腎臟復健
運動療法
」多人已改善，蛋白尿減少、血清肌酸酐指數下降、遠離透析、還能預防心血管疾病！輕鬆運動就能防止病況惡化，扭轉腎臟病！實踐腎臟復健運動療法後，驚人的改善案 ...
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不食過生活：一天一餐，五十大卡青菜汁，西式健康法 (二手書)
作者：
森美智代
出版日期：2017-10-31
出版社：
天下雜誌股份有限公司
二手書交易資訊
少食生活、樂在人生。這本書不是叫你「不要吃」的書。特別想推薦為過敏症和疾病所苦的人閱讀。我認為這是一本傳達「修正食物與飲食方式，身體的自癒能力自然會發揮」訊息的好書。一天一餐，五十大卡青菜汁一杯，她是 ...
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作者：
森美智代
出版日期：2017-10-31
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7秒深蹲．降血糖【首刷隨書附贈圖解超大海報】一次7秒！高齡與過重也能輕鬆做的改良式深蹲 (二手書)
作者：
宇佐見啓治
出版日期：2021-02-03
出版社：
漫遊者文化
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★首刷隨書附贈圖解超大海報，邊看邊做超EASY★日本糖尿病專科醫生經25年臨床研究設計，實證快速降血糖的
運動療法
「自己或家人正在治療糖尿病」「擔心血糖指數過高」「這輩子絕對不想得到糖尿病」就讓「7秒深 ...
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關鍵3秒！腰痛體操
作者：
松平浩
出版日期：2018-06-01
出版社：
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8種高效護腰體操：腰痛預防＋腰痛復健＋神經舒緩＋腰力鍛鍊。腰痛更要動！做對動作，縮短疼痛期！【這樣做，腰痛bye-bye！】★打破「腰痛不能動」的迷思★對自己說：「腰痛一點也不可怕！」★天天做，關鍵3 ...
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作者：
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出版日期：2014-01-15
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作者：
上月正博
出版日期：2020-08-27
出版社：
大樹林
全日本第一個為慢性腎臟病患者打造「腎臟復健
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」多人已改善，蛋白尿減少、血清肌酸酐指數下降、遠離透析、還能預防心血管疾病！輕鬆運動就能防止病況惡化，扭轉腎臟病！實踐腎臟復健運動療法後，驚人的改善案 ...
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