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減壓

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流行閒情系列15：上班族，氣功紓壓活化法 (電子書)

作者：超媒體編輯組
出版日期：2022-05-15
出版社：超媒體出版有限公司
成日腰酸背痛，問題多多？想擁有健康精神的身體？睡不好、壓力大，精神差？一天三分鐘，健康動起來！上班族必學的氣功招式，活化機能、由今天開始做起！. ...

這個鳥世界

作者：李昱宏
出版日期：2023-08-31
出版社：黎明文化事業股份有限公司
《這個鳥世界：用鳥的視角俯瞰人生》用五十張各種鳥類的照片，配以簡短「復古」詩詞，描繪一個充滿微妙與奇幻的「鳥世界」，這些復古詩詞，像是被風吹過沉寂歲月的記憶碎片，讓書中的「鳥照片」瞬間變成古代文人的「 ...

人性D雞精2：你就輸在以為自己很會說話 (電子書)

作者：王國華
出版日期：2024-01-25
出版社：黎明文化事業股份有限公司
「把話說好，不如把話說對，因為，很多人不是輸在不會說話，而是輸在以為自己很會說話。」本書《人性D雞精2：你就輸在以為自己很會說話》，其實就是一本教你如何用心說話的小書，書中透過30則詼諧幽默的人性小故 ...

練習無所謂：跟貓學習接受生命的無常

作者：李昱宏
出版日期：2023-07-25
出版社：黎明文化事業股份有限公司
在這個充滿焦慮和壓力的社會中，我們經常陷入追求完美和成功的桎梏，卻忽略了生命中真正重要的人生價值。《練習無所謂：跟貓學習接受生命的無常》這本書鼓勵我們停下腳步，從貓咪身上學習不在乎和接受不完美，並尋找 ...

靜心冥想的練習【暢銷經典版】：28天在家自修的正念課程 (電子書)

作者：雪倫．薩爾茲堡
出版日期：2021-11-05
出版社：橡實文化
建立冥想習慣的最佳入門書只要會呼吸，你就可以靜心冥想！★《紐約時報》排行榜暢銷書，Amazon評價5顆星★「正念減壓」創始人 喬‧卡巴金博士，熱情推薦美國正念權威師資，逾30年教學經驗濃縮成28天自修 ...

媽媽的說話練習：百萬按讚肯定！說對一句話，祝福孩子一生（電子書收錄親子減壓溝通練習手冊） (電子書)

作者：尹智映
出版日期：2023-05-01
出版社：圓神出版社有限公司
★ Instagram17萬粉絲追蹤，百萬按讚肯定，出版兩週狂銷兩萬本！★ 韓國最受歡迎國小老師，十七年教職經驗分享，最有用的親子減壓溝通心法★ 用三種尊重語言、五個說話練習，養出正面思考的孩子★ 宋 ...

去有光的地方

作者：李昱宏
出版日期：2023-11-25
出版社：黎明文化事業股份有限公司
這是一本關於時間、光影和旅程的旅圖書，本書《去有光的地方：44種旅路的光影記憶》是作者透過攝影將時光的流逝瞬間凝縮成美麗的影像。作者喜歡捕捉流動光陰的那種綿延氣息，以及水銀瀉地般的美麗影子。不論是白晝 ...

靜心冥想的練習【暢銷經典版】：28天在家自修的正念課程

作者：雪倫．薩爾茲堡
出版日期：2021-11-05
出版社：橡實文化
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靜心冥想的練習【暢銷經典版】：28天在家自修的正念課程 (二手書)

作者：雪倫．薩爾茲堡
出版日期：2021-11-05
出版社：橡實文化
二手書交易資訊
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媽媽的說話練習：百萬按讚肯定！說對一句話，祝福孩子一生

作者：尹智映
出版日期：2023-05-01
出版社：圓神出版社有限公司
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媽媽的說話練習：百萬按讚肯定！說對一句話，祝福孩子一生 (二手書)

作者：尹智映
出版日期：2023-05-01
出版社：圓神出版社有限公司
二手書交易資訊
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考試升呢秘笈 (電子書)

作者：羅恩寧
出版日期：2012-11-30
出版社：博學出版社
 想考試攞高分？希望成績大進步？要知道甚麼是考試必殺技？本繪本會給你很多有趣又實用的點子呢！ 附升呢記錄冊，隨時檢視學習進度。 父母可與孩子一同閱讀和實踐，為孩子的學習奠定穩固基礎。 希望本書 ...

八週正念練習：走出憂鬱與情緒風暴 (電子書)

作者：約翰．蒂斯岱（John Teasdale）、馬克．威廉斯（Mark Williams）、辛德．西格爾（Zindel Segal）
出版日期：2016-04-15
出版社：張老師文化事業股份有限公司
『電子版無附贈MP3光碟』從很深的不快樂中，找回完整的自己。 憂鬱的自責、焦慮的恐懼、承受壓力的筋疲力竭…… 即使在最困難的情境，也有一種安靜、明智的聲音，讓人收拾散亂的心，回到呼吸和身體感受。當我們 ...

減壓紓食：不委屈，不壓抑，瘦出好心情 (二手書)

作者：趙函穎
出版日期：2022-10-13
出版社：境好出版事業有限公司
二手書交易資訊
──瘦不下來，是因為你太認真──★人氣營養教主趙函穎──結合23年諮詢門診經驗、超過千名案例實證 ★★第一本結合心理和生理的全方位減重提案！★7個紓壓處方× 7杯健康蔬果飲× 14道對症減壓食譜 ── ...

減壓紓食：不委屈，不壓抑，瘦出好心情 (電子書)

作者：趙函穎
出版日期：2022-10-13
出版社：境好出版事業有限公司
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