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馬克．銳普托(Mark Rippetoe)

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肌力訓練聖經：基礎槓鈴教程 (電子書)

作者：

馬克．銳普托(Mark Rippetoe)

出版日期：2019-05-15
出版社：楓書坊文化出版社
肌力訓練者必讀經典，沒有之一。★亞馬遜1400則評價，至高5星榮譽★全球狂銷50萬冊★怪獸肌力及體能訓練中心總教練 何立安審定【五大特點】◎計畫具體、形式簡單、容易操作。◎只使用槓鈴，動作量少，著重 ...

肌力訓練課程設計 (電子書)

作者：

馬克．銳普托(Mark Rippetoe)

、安迪．貝克(Andy Baker)、史黛夫．布萊德佛(Stef Bradford)
出版日期：2022-04-12
出版社：楓書坊文化出版社
～量身打造科學肌力訓練計畫～★《肌力訓練聖經》作者馬克‧銳普托重磅著作，全球銷售10餘萬冊！★繁體為原書改訂第三版，內容全面翻新，佐以插圖圖表，以清楚的方式呈現訓練計畫！★怪獸肌力及體能訓練中心總教練 ...
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