擁有健康的身體，我們才有能力去追求理想與幸福。怎樣吃得健康、吃得營養？怎樣遠離疾病？讓本書成為你飲食上的健康顧問。

作者簡介：

孟庭心：大學營養系畢業，長期致力於生機飲食及一般庭日常生活的營養攝取研究，希望帶動全民健康飲食的新紀元。

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