作者:火田朝子
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「吃起來美味,還能夠健康的瘦身」-這才是減肥的真正意義。一般人的瘦身法則是,每天只吃蘋果度日,或是持續的吃超低卡的料理。且絕大多數的人都認為,如果不忍受一點痛苦的折磨,瘦身就不會成功,這真是令人遺憾的事情。其實減肥不必過於勉強,吃營養而均衡的食物、健康的保持理想的體重,才是它的目的。本書是回到原點,為大家介紹不會失敗,並且能讓妳漂亮瘦身的料理和方法。
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