作者馬帝森（Dirk Mathison）機智、風趣、嘲諷的語言，加上一點犬儒主義的精神，把他自己推薦的好習慣，與從孔夫子到美國總統林肯等眾多先哲往賢及凡夫俗子芸芸眾生的見解融在一起，既妙趣橫生、令人耳目一新，又好學易用、平易近人。
《精彩人生從良好習慣開始》一書涵括近2000條好習慣，簡單又富有創意，涉及情緒、身體、安全、性、愛、友誼與為人父母諸多方面。本書中心建立在這樣一個信念上：如果能夠改進我們的日常行為，我們的生活也會隨之改善。

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